Entre Em uma Fria Para Recuperar Lesões

Do grego krios (frio) e therapeia (tratamento), a crioterapia nada mais pertence ao que a terapia a partir do frio. Poderá ser aplicada na maneira sólida, líquida ou gasosa. No cotidiano, todavia, a mais prática e segura é a sólida, feita com aplicação de gelo recinto. Sua origem remonta a 2500 AC, quando teria sido utilizada pelos egípcios como modo analgésico e antiinflamatório.

No século dezenove ganhou destaque pelas mãos do médico do exército de Napoleão Bonaparte, que recorria à técnica pra amenizar quadros doloridos de amputações. Mas foi nos anos setenta que passou a ser utilizada no tratamento de lesões esportivas. Dores musculares e articulares, processos inflamatórios provocados por traumas ou exercícios intensos podem ser amenizados com gelo. Sessões de 15 a 20 minutos, feitas 3 ou quatro vezes por dia, conseguem ajudar", diz o médico do esporte Páblius Staduto Braga, de São Paulo.

Trata-se de um plano simples e quanto mais precocemente for utilizado, melhores serão os resultados. Entretanto se você recorreu à crioterapia por dois dias e o desconforto não diminuiu, o recomendado é procurar um especialista pra melhor avaliação e indicação de tratamento", alerta Páblius. Bem indicada, a crioterapia atua como método analgésico e antiinflamatório, favorecendo a reabilitação", completa o ortopedista Ricardo Nahas, do Centro de Fonte em Medicina do Esporte do Hospital nove de Julho, de São Paulo.

Ele lembra ainda que a técnica por si só não cura nenhuma patologia, sendo só um plano contribuir no tratamento de problemas musculares e articulares. Mesmo que desconforto - encarar o "banho gelado" requer sensacional dose de valentia -, o sacrifício compensava. O educador físico Fábio Batista Ferreira foi um dos que mergulhou no tanque: "Bastam 20 minutos e você sai zerado", garantiu. Quando se fala em gelo, toda gente pensa em vasoconstrição.

Mas em uma sessão curta, eu consigo usar o gelo para gerar um ‘aquecimento’. Tem êxito dessa maneira: o corpo tem a percepção de que aquela localidade está fria e provoca uma vasodilatação pra tentar aquecer aquela área. A crioterapia poderá ser aplicada de inúmeras formas, dependendo da região, do tamanho da área a ser tratada, do tipo de traumatismo e da resposta que se pretende comprar.

Bolsa de gelo: prática, é composta na realidade por um gel e conservada pela geladeira. Na ausência de uma dessas, você pode usar um saco plástico com cubos de gelo (inteiros ou picados). A bolsa deve ser colocada no local da lesão por períodos de 15 a 20 minutos, muitas vezes ao dia. Compressa fria: utilize uma toalha molhada em água bem fria ou envolva cubos de gelo com o tecido. A aplicação bem como gira em torno de vinte minutos, algumas vezes ao dia.

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  • Teu cão está doente
  
  

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  • 26/09/2011 às vinte:06
  
  

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  • 11-Tem que-se lavar latas de refrigerantes e cervejas
  
  

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  • 33 "Cabra-Cega" 30 de outubro de 2010
  
  

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  • Câmera do Moto Z
  
  

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  • um Características 1.1 Descrição
  
  

Um golpe apto de destruir todo o planeta Terra. Porém o jovem misterioso consegue deter o golpe usando somente uma mão. E Freeza joga outro sobre isso ele causando uma amplo explosão. Cold diz a Freeza para cessar logo com o planeta Terra. Mas, o jovem misterioso reaparece no campo de guerra e com um golpe de sua espada, divisão Freeza ao meio.

Quem é Esse Misterioso Guerreiro? Após ver de perto seu filho Freeza ser falecido pelo jovem, o Rei Cold pede ao jovem para se reunir a ele e pede que ele o deixe olhar sua espada. O jovem entrega a espada ao Rei Cold, entretanto o mesmo tenta atacá-lo. O jovem misterioso consegue segurar a força do Rei Cold e o mata com um único golpe. Após matar o vilão, ele destrui a nave espacial que os trouxe à Terra.

Todos heróis ficam abismados pelo imenso poder do jovem misterioso, e ele os avisa que Goku chegará muito em breve e pede que todos o acompanhem. O jovem joga uma cápsula ao chão que se transforma em um frigobar cheio de refrigerantes e cervejas e dá aos amigos, citando que eles estão no ponto exato e que Goku chegará em poucas horas. Bulma percebe que pela jaqueta do jovem misterioso existe um simbolo da Cápsula Corp empresa de seu pai, e ela pergunta a ele se ele faz quota da corporação. O jovem diz que não poderá relatar teu nome, só sua idade 17 anos.

No tempo em que isto, Chichi compra um pc para aprimorar os estudos de Gohan. Enfim passam-se as três horas e a Nave de Goku pousa pela Terra. Goku aparece e fica surpreso por olhar todos seus amigos nesse lugar deserto, inclusive o jovem misterioso, que se torna mais misterioso ainda aos olhos de todos por fazer-se cumprir seus dizeres. Goku chega a Terra e é saudado por todos. O jovem misterioso pede pra expressar a sós com Goku e é atendido. Ele diz a Goku que calculou o tempo de tua chegada, e que veio do futuro para lhe expor algo muito relevante.