Entre Em uma Fria Para Recuperar Lesões

Do grego krios (frio) e therapeia (tratamento), a crioterapia nada mais pertence ao que a terapia através do frio. Pode ser aplicada pela maneira sólida, líquida ou gasosa. No cotidiano, porém, a mais prática e segura é a sólida, feita com aplicação de gelo ambiente. Sua origem remonta a 2500 AC, quando teria sido usada pelos egípcios como modo analgésico e antiinflamatório.

No século dezenove ganhou destaque pelas mãos do médico do exército de Napoleão Bonaparte, que recorria à técnica pra amenizar quadros dolorosos de amputações. No entanto foi nos anos 70 que passou a ser usada no tratamento de lesões esportivas. Dores musculares e articulares, processos inflamatórios provocados por traumas ou exercícios intensos podem ser amenizados com gelo. Sessões de 15 a vinte minutos, feitas 3 ou 4 vezes por dia, são capazes de ajudar", diz o médico do esporte Páblius Staduto Braga, de São Paulo.

Trata-se de um recurso acessível e quanto mais precocemente for utilizado, melhores serão os resultados. Mas se você recorreu à crioterapia por 2 dias e o incômodo não diminuiu, o recomendado é buscar um especialista para melhor avaliação e indicação de tratamento", alerta Páblius. Bem indicada, a crioterapia atua como método analgésico e antiinflamatório, favorecendo a reabilitação", completa o ortopedista Ricardo Nahas, do Centro de Fonte em Medicina do Esporte do Hospital 9 de Julho, de São Paulo.

Ele lembra inclusive até quando a técnica por si só não cura nenhuma patologia, sendo só um recurso favorecer no tratamento de problemas musculares e articulares. Apesar de desconforto - defrontar o "banho gelado" requer sensacional dose de bravura -, o sacrifício compensava. O educador físico Fábio Batista Ferreira foi um dos que mergulhou no tanque: "Bastam vinte minutos e você sai zerado", garantiu. Quando se fala em gelo, o mundo inteiro pensa em vasoconstrição.

Mas numa sessão curta, eu consigo utilizar o gelo pra gerar um ‘aquecimento’. Funciona então: o organismo tem a sabedoria de que aquela localidade está fria e provoca uma vasodilatação pra tentar aquecer aquela área. A crioterapia podes ser aplicada de imensas maneiras, dependendo da localidade, do tamanho da área a ser tratada, do tipo de traumatismo e da resposta que se pretende comprar.

Bolsa de gelo: prática, é composta na realidade por um gel e conservada na geladeira. Pela ausência de uma dessas, você podes utilizar um saco plástico com cubos de gelo (inteiros ou picados). A bolsa deve ser colocada no lugar da lesão por períodos de quinze a 20 minutos, algumas vezes ao dia. Compressa fria: utilize uma toalha molhada em água bem fria ou envolva cubos de gelo com o tecido. A aplicação bem como gira cerca de 20 minutos, várias vezes ao dia.

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  • Seu cão está doente
  
  

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  • 26/09/2011 às vinte:06
  
  

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  • onze-Necessita-se lavar latas de refrigerantes e cervejas
  
  

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  • trinta e três "Cabra-Cega" 30 de outubro de 2010
  
  

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  • Câmera do Moto Z
  
  

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  • um Características um.1 Definição
  
  

Um golpe apto de desmantelar todo o planeta Terra. Entretanto o jovem misterioso consegue deter o golpe utilizando somente uma mão. E Freeza joga outro a respeito ele causando uma grande explosão. Cold diz a Freeza pra acabar logo com o planeta Terra. Todavia, o jovem misterioso reaparece no campo de batalha e com um golpe de sua espada, quota Freeza ao meio.

Quem é Esse Misterioso Guerreiro? Depois de ver seu filho Freeza ser falecido pelo jovem, o Rei Cold pede ao jovem pra se integrar a ele e pede que ele o deixe observar sua espada. O jovem entrega a espada ao Rei Cold, todavia o mesmo tenta atacá-lo. O jovem misterioso consegue segurar a potência do Rei Cold e o mata com um único golpe. Depois de matar o vilão, ele destrui a nave espacial que os trouxe à Terra.

Todos heróis ficam abismados pelo imenso poder do jovem misterioso, e ele os avisa que Goku chegará em breve e pede que todos o acompanhem. O jovem joga uma cápsula ao chão que se transforma em um frigobar repleto de refrigerantes e cervejas e dá aos amigos, explicando que eles estão no ponto exato e que Goku chegará em poucas horas. Bulma percebe que pela jaqueta do jovem misterioso existe um simbolo da Cápsula Corp organização de teu pai, e ela pergunta a ele se ele faz parcela da corporação. O jovem diz que não poderá dizer teu nome, só sua idade 17 anos.

Enquanto isto, Chichi compra um pc pra aprimorar os estudos de Gohan. Finalmente passam-se as três horas e a Nave de Goku pousa na Terra. Goku aparece e fica surpreso por ver todos seus amigos nesse lugar deserto, inclusive o jovem misterioso, que se torna mais misterioso ainda aos olhos de todos por fazer-se executar seus dizeres. Goku chega a Terra e é saudado por todos. O jovem misterioso pede pra discutir a sós com Goku e é atendido. Ele diz a Goku que calculou o tempo de sua chegada, e que veio do futuro para lhe contar algo muito interessante.