Emagrecendo Loucamente: Dez Dietas Bizarras Famosas Pelo Universo Afora

Não responda de boca cheia” devia ser uma norma de ouro da casa de Horace Fletcher, um norte-americano que no fim do século XIX começou a divulgar uma técnica que levava seu nome, o Fletcherismo. A prática rendeu ao teu idealizador o título de “o extenso mastigador” e uma riqueza considerável. Uma procura recente da Escola de Birmingham, pela Inglaterra, aponta que a técnica podes funcionar de verdade - contudo não adianta fazer isso com um monte de brigadeiros e achar que vai perder gordura. O veneziano Luigi Cornaro tornou-se famoso ao divulgar, em 1558, o livro “The Art of Living Long”, dos primeiros títulos best-seller de dieta do universo.

Em meados dos seus 30 anos de idade, o autor passou a reduzir tua alimentação a quatrocentos gramas e até 500 ml de vinho por dia. Alguns anos depois, no entanto, Cornaro passou a um regime ainda mais radical, litando-se a consumir todos os dias somente um ovo - e ainda deste jeito chegou à estupendo marca de 98 anos. Ainda que o número de fumantes pelo universo afora mantenha bem vasto, hoje em dia todos nós sabemos que os cigarros realizam mal para a saúde. Todavia, até o decênio de 1950 não era incomum vermos anúncios em que os fabricantes afirmavam que o fumo era na realidade algo benéfico pro seu organismo.

• 250 g de queijo minas frescal light cortado em cubos menores
• 1 pequena porção de muçarela de búfala
• Maikon Douglas 03/05/2013
• Junte os mirtilos com a banana picada e com o suco da toranja no liquidificador
• Estabilize os níveis de açúcar no sangue
• Coma Certo

O principal fundamento era de que eles ajudam na perda de calorias, como dizia um anúncio de 1929 da marca Lucky Strike: “Acenda uma Lucky e você nunca mais vai ter que ficar sem aproveitar os doces que engordam”. O embasamento científico para essa indicação, obviamente, era inexistente. Desenvolvida pelo reverendo norte-americano George Malkmus nos anos noventa, a dieta do Aleluia é pra cristão nenhum botar problema - principlamente os veganos. O regime se baseia nos alimentos que teriam sido consumidos por Adão e Eva no jardim do Éden - que em grande quota se resumiam a frutas, legumes e cerais integrais. A indecisão que não quer calar: maçãs estão liberadas?

A causa é que você não consegue ingerir doces e alimentos que engordam durante o tempo que estiver fora do ar. Não se conhece se Elvis ainda era praticante das sonecas prolongadas no momento em que passou a exibir teu pronunciado peso de término de carreira. Que tal um verme? Por mais que várias dietas acima sejam bastante estranhas, nenhum dos regimes aqui citados consegue ser mais bizarro do que a extrema prática de ingerir uma tênia pra perder gordura.

O raciocínio é o seguinte: se o parasita ingerir todo o alimento que você ingerir, é impensável ficar mais gordo. Reza a lenda que a cantora de ópera Maria Callas só conseguiu ir por uma incrível perda de quilos pela década de 1950 pelo motivo de engoliu propositalmente o verme. E você, conhece qualquer outro mecanismo de perder peso que beira a insanidade? Deixe sua opinião nos comentários.

Outra circunstância comum que pode mudar dramaticamente a quantidade de água perdida é a circunstância de diarreia ou vômitos. Um paciente com uma intoxicação alimentar perde facilmente 1 litro de água diária por vômitos e/ou diarreia. A água que consumimos não vem só dos líquidos. Todos os alimentos têm água, alguns em maior ou menor quantidade. Em geral, somente através dos alimentos, conseguimos comer cerca de 0,cinco a 1 litro de água por dia.

Sopas, iogurtes, sorvete, gelatina ou cada outro alimento que assuma a forma líquida pela temperatura recinto necessita ser contabilizado como consumo de líquidos. Desse modo, como podemos ver de perto, as necessidades de água podem variar não só de sujeito pra ser, assim como também de um dia para o outro. A famosa recomendação de 2 litros de água por dia poderá ser bastante pra alguns casos, porém com certeza será insuficiente em várias circunstâncias.

Como saber se eu preciso beber mais água? Nosso organismo é equipado com alguns mecanismos de defesa contra a desidratação. Desta forma, se você tem sede frequentemente e a sua urina localiza-se muito concentrada, isto é, com pouca água, isto é um sinal de que o teu organismo está tentando compensar um estado de carência de água. O mecanismo de sede é muito sensível e costuma ser ativado em fases muito iniciais da desidratação.