Emagrecendo Loucamente: Dez Dietas Bizarras Famosas Pelo Mundo Afora

Não responda de boca cheia” devia ser uma diretriz de ouro da casa de Horace Fletcher, um norte-americano que no término do século XIX começou a divulgar uma técnica que levava teu nome, o Fletcherismo. A prática rendeu ao teu idealizador o título de “o vasto mastigador” e uma riqueza considerável. Uma pesquisa recente da Universidade de Birmingham, pela Inglaterra, aponta que a técnica podes funcionar de verdade - entretanto de nada adianta fazer isto com um monte de brigadeiros e achar que vai perder peso. O veneziano Luigi Cornaro ficou famoso ao escrever, em 1558, o livro “The Art of Living Long”, dos primeiros títulos best-seller de dieta do universo.

Em meados dos seus 30 anos de idade, o autor passou a restringir sua alimentação a 400 gramas e até 500 ml de vinho por dia. Alguns anos depois, mas, Cornaro passou a um regime ainda mais radical, litando-se a consumir diariamente apenas um ovo - e ainda deste modo chegou à surpreendente marca de 98 anos. Mesmo quando o número de fumantes pelo mundo afora continue bem grande, na atualidade todos nós sabemos que os cigarros exercem mal para a saúde. Mas, até o decênio de 1950 não era incomum vermos anúncios em que os fabricantes afirmavam que o fumo era na realidade qualquer coisa benéfico para o seu corpo humano.

• 250 g de queijo minas frescal light cortado em cubos pequenos
• 1 pequena porção de muçarela de búfala
• Maikon Douglas 03/05/2013
• Junte os mirtilos com a banana picada e com o suco da toranja no liquidificador
• Estabilize os níveis de açúcar no sangue
• Coma Correto

O principal argumento era de que eles ajudam pela perda de calorias, como dizia um anúncio de 1929 da marca Lucky Strike: “Acenda uma Lucky e você nunca mais vai ter que permanecer sem desfrutar os doces que engordam”. O embasamento científico pra essa declaração, certamente, era inexistente. Desenvolvida pelo reverendo norte-americano George Malkmus nos anos noventa, a dieta do Aleluia é pra cristão nenhum botar erro - principlamente os veganos. O regime se baseia nos alimentos que teriam sido consumidos por Adão e Eva no jardim do Éden - que em enorme cota se resumiam a frutas, legumes e cerais integrais. A incerteza que não quer calar: maçãs estão liberadas?

A explicação é que você não consegue comer doces e alimentos que engordam no tempo em que estiver fora do ar. Não se sabe se Elvis ainda era praticante das sonecas prolongadas no momento em que passou a exibir seu pronunciado peso de fim de carreira. Que tal um verme? Por mais que muitas dietas acima sejam bastante estranhas, nenhum dos regimes nesse lugar citados consegue ser mais bizarro do que a extrema prática de comer uma tênia para perder gordura.

O raciocínio é o seguinte: se o parasita consumir todo o alimento que você consumir, é impossível ganhar calorias. Reza a lenda que a cantora de ópera Maria Callas só conseguiu ir por uma surpreendente perda de quilos pela década de 1950 em razão de engoliu propositalmente o verme. E você, conhece algum outro esquema de perder gordura que beira a insanidade? Deixe sua posição nos comentários.

Outra circunstância comum que podes modificar dramaticamente a quantidade de água perdida é a circunstância de diarreia ou vômitos. Um paciente com uma intoxicação alimentar perde com facilidade um litro de água diária por vômitos e/ou diarreia. A água que consumimos não vem só dos líquidos. Todos os alimentos têm água, alguns em maior ou menor quantidade. Em geral, somente através dos alimentos, conseguimos ingerir em torno de 0,5 a um litro de água por dia.

Sopas, iogurtes, sorvete, gelatina ou cada outro alimento que assuma a maneira líquida pela temperatura local precisa ser contabilizado como consumo de líquidos. Portanto, como podemos ver, as necessidades de água podem diversificar não só de cidadão pra cidadão, como também de um dia pro outro. A famosa recomendação de dois litros de água por dia poderá ser bastante para alguns casos, no entanto com certeza será insuficiente em várias situações.

Como saber se eu preciso beber mais água? Nosso corpo humano é equipado com alguns mecanismos de defesa contra a desidratação. Dessa forma, se você tem sede frequentemente e a tua urina localiza-se muito concentrada, ou seja, com pouca água, isso é um sinal de que o seu organismo está tentando compensar um estado de carência de água. O aparelho de sede é muito sensível e costuma ser ativado em fases muito iniciais da desidratação.