Dieta Relâmpago Para Perder gordura

Emagrecimento saudável, veloz e sustentável: é o que propõe o recurso 5S, criado em 2015 na fisioterapeuta dermato-funcional Edivana Poltronieri, do Espírito Santo. Com duração de ao menos 90 dias, o programa garante perda de até quinze quilos por mês - e um chega pra lá no efeito sanfona. Edivana foi tua primeira paciente. Pesando 92 quilos e sem conseguir emagrecer com dietas, ela decidiu fazer pós-graduação em obesidade e emagrecimento. Foi aí que ficou sabendo de um estudo sobre a conexão entre excedente de peso e inflamação no hipotálamo, área do cérebro responsável por regular fome, saciedade e outros processos metabólicos do corpo.

Segundo a procura, uma maneira de desinflamar a região hipotalâmica seria através do emprego de ômegas 3 e 9, gorduras do bem reconhecidas por tuas propriedades anti-inflamatórias. Com a socorro de uma prima nutricionista, a fisioterapeuta elaborou um cardápio específico. Somou a isto medidas como suplementação vitamínica, relato diário das refeições e pesagem todos os dias. O efeito veio em insuficiente tempo: eliminou 8 quilos em uma semana. Ao desfecho de três meses, enxugou 24 no total. O caso chamou a atenção de parentes e amigos, que passaram a acompanhar o recurso e também fizeram o número da balança cair drasticamente.

A “fórmula mágica” virou negócio, que prontamente atendeu mais nove 1000 pessoas e está presente em 331 clínicas de vinte e cinco estados brasileiros - e até em outros países, como Uruguai, Portugal e Estados unidos. Personalidades como Adriana Bombom e a ex-BBB Paulinha Leitte aderiram ao modo e secaram oito e nove quilos, respectivamente.

O nome, 5S, vem das 5 estratégias definidas por Edivana em parceria com uma equipe formada por médico, nutricionista e farmacêutico. Reeducação alimentar (não existe cardápio, o paciente é orientado a impedir o consumo de alimentos industrializados, hipercalóricos e de alto índice glicêmico, como carboidratos descomplicado). A primeira consulta é feita por um profissional que passou pelo treinamento do método - que podes ser nutricionista, médico, fisioterapeuta ou mesmo esteticista.

• Problemas na retina
• Carboidratos descomplicado em excesso (Visualize lista deles acima)
• um bife extenso de carne - 200 gramas, frito em 1 colher de sopa de óleo de soja
• Não quer participar de uma comunidade de pessoas que tem o mesmo objetivo que você
• Calorias: Quarenta e seis

Com base pela bioimpedância e em exames laboratoriais, é instituída uma meta para a perda de peso de acordo com o IMC e o objetivo do paciente. A partir daí, ele tem acompanhamento diário rua app e frequenta a clínica duas vezes por semana pra fazer a fração estética, repetir a bioimpedância e fazer sessões de exercício aeróbico abundante, como os treinos HIIT.

Pesar-se diariamente é outra direção dos especialistas do programa. O público-alvo são pessoas obesas e com sobrepeso a partir de quatrorze anos de idade, mães em pós-parto instantâneo e mulheres que precisam perder calorias pra engravidar. Gestantes, indivíduos com insuficiência renal, distúrbios degenerativos e anemias não podem aderir. Desinflamar o hipotálamo seria a cura da obesidade? O grande diferencial do mecanismo 5S é a chamada “reprogramação” do hipotálamo a partir da desinflamação dessa localidade. Os criadores do programa de redução de peso sobressaem que há respaldo científico comprovando a estratégia, porém não é bem por isso. As evidências que existem são de estudos feitos em animais, essencialmente camundongos e ratos.

Nos bichinhos, agora se ilustrou que uma dieta cheia de gordura saturada podes disparar uma reação inflamatória no hipotálamo, de modo que ele se torna insensível à leptina, o hormônio da saciedade. Com isso, o animal sente fome mesmo sem precisar”, pontua Simone. Só que, em pessoas, a história é outra. Em teu estudo - feito na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), no interior de São Paulo -, a endocrinologista identificou que a atividade dos neurônios dos obesos é diferente quando comparada a de indivíduos dentro de um peso considerado saudável. Acompanhando os participantes, que passaram na cirurgia bariátrica, ela também notou que, oito meses depois do procedimento, eles apresentavam uma avanço no padrão inflamatório.

Todavia isso não é evidência direta de inflamação no hipotálamo. Pra esta finalidade, teríamos que fazer uma biópsia do cérebro, o que não é possível”, pondera Simone van de Sande Lee. Outro conceito do 5S desbancado pelos especialistas é a hipótese de “reprogramar” o hipotálamo. Não existe nenhum recurso comprovado que tenha know-how de fazer isso em humanos”, alega o endocrinologista Bruno Halpern, diretor da Agregação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso) e vice-presidente da Federação Latino-americana de Obesidade.