Dieta Para Definir O Abdômen

Planejamento Da Dieta Usando Evernote


Quem imediatamente passou por isso domina o quanto é desagradável encontrar aquela marquinha na pele. Pode ser no bumbum, nos seios, nas pernas, pela barriga e até nos braços - nossa inimiga não faz discernimento de recinto para aparecer sem ter sido convidada. Bem que seja um dificuldade comum a várias mulheres, as estrias geralmente são motivo de irritação e até já aflição para nós. Contudo não se desespere, preparamos um guia completo pra assimilar as causas, perceber os tratamentos e socorrer a evitar essa chatice. O que são estrias?


Estrias são decorrências de um estiramento exagerado da pele. Elas são marcas causadas pelo rompimento da pele em acordada área em que tenha sido muito “esticada”. A estria aparece quando a pele se estica e, mesmo podendo ser esticada, há um limite. Caso a pressão seja superior do que a pele possa aturar, ela se rompe. A estria nada mais é do que este rompimento da pele”, explica a dermatologista Daniela Hueb. Por que e quando aparecem as estrias?


Há variados fatores que conseguem ser responsáveis pelo aparecimento de estrias. Ganhar e perder peso com frequência, como por exemplo, pode causar estrias. De acordo com Daniela, isso ocorre pelo motivo de “com o aumento de peso, as células da epiderme não têm tempo de se duplicar na proporção que as recentes células de gordura exigem”. Assim como, no decorrer da gravidez, elas podem aparecer devido ao acréscimo de peso e à inúmera quantidade de hormônios produzidos pelo corpo.


Adolescentes também conseguem mostrar a dificuldade, em razão de o corpo humano nem sempre tem tempo de se ajustar ao crescimento acelerado dos órgãos. Segundo Daniela, mesmo o ganho de músculos de modo muito rápida pode causar as indesejadas estrias. Ela explica que “quando os músculos aparecem de modo muito rápida, acabam esticando demasiado a pele e fragmentando suas fibras”. Não vale a pena, por isso, optar pelos suplementos sem orientação médica. Se você quer acrescentamento de músculos, o melhor é consultar a dupla treinador físico e nutricionista”, diz. Por último, uma pele ressecada ou muito exposta aos raios solares bem como pode auxiliar o aparecimento de estrias, visto que o sol enfraquece as fibras da pele.



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Como prevenir o aparecimento de estrias? Manter a pele hidratada é a maneira mais capaz de proporcionar que ela não se rompa, causando estrias. Naturalmente, uma dieta pra controlar o ganho de peso assim como é fundamental para quem pretende suprimir a dificuldade e, dessa forma que notar as primeiras marquinhas, é melhor marcar uma consulta com um agradável dermatologista. Hoje em dia há incontáveis tratamentos disponíveis pra amenizar as marcas de estrias na pele. Laser, claridade pulsada e peeling são somente alguns exemplos do que a medicina pode fazer pra você. Nenhum deles, entretanto, deve ser iniciado sem a indicação de um profissional, uma vez que o tratamento errado poderá mesmo agravar a dificuldade. Em moradia, há novas atitudes que você poderá tomar para cortar esse mal.


Mesmo portanto, não é aconselhável iniciar nenhum tipo de tratamento antes de consultar teu médico. A combinação entre cremes hidratantes e vitaminas para a pele é bastante capaz no confronto às estrias. Após mesclar os ingredientes abaixo, armazene-os em um pote limpo com tampa e continue-o pela geladeira, usando a mistura diariamente, em todas as áreas da pele afetadas pelas estrias. Bata tudo no liquidificador e mantenha a pasta pela geladeira.


Aplique todos os dias sobre as áreas afetadas. Esse tratamento é mais indicado pra estrias que ainda estão vermelhas e, sendo assim, não são definitivas. Como qualquer tratamento pra estrias exibe resultados progressivos e não imediatos, várias pessoas são capazes de sentir a indispensabilidade de disfarçar as estrias no tempo em que aguardam que os tratamentos façam efeito. Se esse é teu caso, você poderá usar maquiagem pra cobrir os sinais deixados na pele pelas estrias. Caso elas estejam avermelhadas, use um corretivo de cor verde antes do corretivo com o mesmo tom da pele. Se prontamente forem estrias brancas, apenas o corretivo pela mesma tonalidade da pele é o bastante.