Alguém Fez Redução De Estomago E Demorou Pra Perder Peso?

Aos quatrorze anos, fase em que as garotas costumam continuar mais vaidosas e se preocupar com a aparência, Poliana Myriam Felipe Rodrigues de Santana começou o seu primeiro regime. Ela ficou com um peso saudável, entre 58 e 60 kg, e se manteve vigilante até os vinte e dois anos, controlando rigorosamente o peso e voltando a recorrer à dieta quando o peso extrapolava. No momento em que completou 22 anos, Poliana ingressou pela carreira militar e, com a carga pesada de exercícios, emagreceu ainda mais, chegando a pesar 52 kg.

Após o teu corpo se acostumar aos exercícios rotineiros, o peso se estabilizou em cinquenta e seis kg. Deste meio tempo, ela tornou-se uma corredora amadora, o que a ajudou pela manutenção do peso. Entretanto em 2005, ela engordou bruscamente e atingiu os 62 kg, sem que houvesse cada mudança em sua rotina alimentar ou de exercícios. Foi quando, depois de buscar um médico, veio o diagnóstico: estava com hipotireoidismo. Desde deste jeito, uma guerra contra a balança começou.

A dificuldade só se agravou no momento em que Poliana mudou de emprego e relaxou com os hábitos saudáveis. O desleixo com a aparência contribuiu no ganho de peso e fez com que ela chegasse aos setenta e dois kg, instante em que parou de se pesar. Nessa data, Poliana assumiu a presença de se camuflar dos outros e de si mesma. E foi pontualmente um comentário do marido que a fez "acordar" e perceber que ela estava com exagero de peso e a autoestima perturbada.

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• Três colheres (sopa) de arroz branco (trinta pontos)
  
• Adicionar vegetais nas refeições
  
• Atletas: entre 400 e 450 mg
  
  
• 0,3 gramas de proteína
  
• Substitua frituras por grelhados
  
• Beba copos de leite desnatado.**
  

Ao ser chamada de "gorda", mesmo que delicadamente, Poliana viu que precisava modificar de existência e ir atrás de um organismo mais em forma e de uma superior particularidade de vida. Foi logo que ela recebeu um email do Dieta & Saúde e resolveu assinar o programa de emagrecimento. No começo, ela reeducava sua alimentação por conta própria, durante o tempo que se decidia se valia à pena ou não fazer a assinatura. Em um mês de reeducação alimentar, Poliana emagreceu um quilo. Mas, ainda não tinha disposição pros exercícios físicos, em razão de lhe faltava fôlego até pra correr. Foi quando ela resolveu assinar o programa.

E no momento em que achou que os proveitos do programa se resumiam a praticidade do contador, Poliana descobriu os websites da comunidade. Criou o teu e foi buscar inspiração nos sites de outras assinantes. Depois disso, Poliana se engajou na dieta e seguiu o plano à risca, e ainda aprendeu a usar as ferramentas do programa de modo muito inteligente. Pra Poliana, os web sites do Dieta e Saúde são fundamentais no modo de perda de calorias. O maior obstáculo de Poliana foi conseguir controlar o hipotireoidismo e reconhecer que ela usava o descontrole hormonal como desculpa pra se manter fora do peso saudável.

Transposto esse obstáculo, veio a fase de aceitação. Poliana entendeu que sim, ela comia compulsivamente. E a dificuldade não era a quantidade, entretanto a propriedade dos alimentos do teu cardápio: rosquinha, bolacha recheada, sorvete, enlatados e outros produtos industrializados, ricos em gorduras e pobres em nutrientes. Outra descoberta de Poliana foi o contador de exercícios do Dieta & Saúde. Com ele, Poliana podes ter a informação exata do quanto as atividades físicas executam a diferença para obter a meta de peso. Hoje, Poliana se sente feliz por atingir regressar a correr. A reeducação fez tão bem para ela, que seu corpo passou a responder melhor à medicação pro hipotireoidismo, que foi reduzida de 150mg pra setenta e cinco mg.