Como Fazer Uma Dieta Saudável

A 4ª temporada do seriado estadunidense Everybody Hates Chris estreou nos Estados unidos no dia 3 de outubro de 2008, pelo canal UPN, sendo exibida até o dia oito de Maio de 2009 no mesmo canal. Essa temporada tem um total de vinte e dois episodios. Seu elenco principal é composto por Terry Crews (Julius Rock), Tichina Arnold (Rochelle Rock), Tequan Richmond (Drew Rock), Imani Hakim(Tonia Rock), Vincent Martella (Greg Wuliger) e o astro principal Tyler James Williams, como o respectivo Chris.

A série tem como criadores Chris Rock e Ali LeRoi. No Brasil, ela é exibida pelos canais pagosSony Entertainment Television e TBS ,pelo canal aberto da Rede Record. Em Portugal, ela é exibida pelos canais FOX Portugal e RTP2. Tony Rock como Tio Ryan. Por fim a última temporada da série, passada em 1986 e 1987, Chris está com quinze anos, e neste momento começa a exibir várias atitudes da adolescência.

Esta é a temporada em que Chris toma atitudes mais radicais, como desobedecer a mãe Rochelle e largar os estudos. Chris vai para a escola Tattaglia, o qual não era composto apenas por ítalo-americanos, como a Corleone. Depois de muita disposição, Chris ganha um beijo em uma pequena rodinha de jovens, pela data chamado de "Jogo da Garrafa".. No Ano Novo, exercido na Times Square, Chris vai com Malvo, Peaches (Tisha Campbell Martin) e Tasha, comemorar a passagem de ano, contudo Tasha surpreendentemente beija Chris.

Depois de qualquer tempo, Chris está muito apaixonado por Tasha e a pede em namoro. Tasha aceita namorar com Chris, o que o deixa feliz e bastante desconfiado. Chris não imagina que Tasha seria tão detalhista como namorada. No último episódio, é revelado que, no Tattaglia, existe um limite de atrasos. Chris chegou trinta vezes atrasado no é "reprovado" no 1° Ano.

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Ele preferiu sair da escola a redizer de ano. Chris decidiu fazer "Supletivo", prova que dava título de criação. De 0 a mil, ele tinha que recolher 800 para atravessar. Chris tirou 735 e não conseguiu a "formação". A série finalizou já que a audiência na emissora The CW estava muito baixa.

Tyler James Williams, Tequan Richmond, Imani Hakim, Vicent Martella, Tichina Arnold e Terry Crews estão presentes em todos os capítulos. Jackée Harry e Paul Ben Victor estão presentes em dois capítulos. Tisha Campbell-Martin, Hector Garcia, Tristin Mays, Devika Parikh, Orlando Jones, Cindy Crawford, Robin Givens, Tony Rock, Bootsy Collins e Paige Hurd estão presentes em um episódio. O último episódio é uma paródia do conclusão da série The Sopranos.

Quando Julius estaciona o caminhão, há uma câmera que filma o número 735 pintado em teu caminhão. A quarta temporada começa com Chris entrando no Tattaglia, em um colégio que retém um professor bastante intolerante com os negros. Sempre que isto, Tonya começa a trabalhar com Rochelle no salão de beleza de Vanessa.

Entretanto as clientes reprovam seus comentários sinceros e acaba sendo demitida, e no encerramento fala a frase característica da mãe: "Eu não preciso disso, meu pai tem dois empregos!". Participação Especial: Jackée Harry como Vanessa. Chris é convidado para ser o tutor de seu colega andrógeno Angel (Hector Garcia), de modo que ele possa comprar a atenção de uma outra estudante. Sr. Omar pede para que Drew e Tonya cuidem de seu peixe dourado Herman, durante uma semana; todavia eles não conseguem remexer em nada dentro do apartamento. Peaches (Tisha Campbell-Martin) , a mãe de Tasha, se muda para o apartamento vizinho, depois de sair da cadeia; gostou muito de Rochelle e tenta ser sua amiga.