Dieta Bioquímica: - 3kg Comendo Pela Hora Certa

Neste local segue o cardápio da nova dieta da USP. A dieta da USP é baseada em proteínas e gorduras e poucos carboidratos. A seleção de alimentos é limitada e não precisam ser feitas substituições dos alimentos. Os suplementos não realizam milagres… Todavia são capazes de amparar a emagrecer de imensas maneiras.

Estes dois suplementos ajudam a acelerar o metabolismo e a controlar a fome. Fit Burn, um termogênico natural que ajuda a diminuir o apetite e acelera o metabolismo. Goji Slim, um suplemento que auxílio a perder gordura e aumenta o bem-estar. Atenção: Esses suplementos funcionam, porém só se você incorporar a dieta!

Só os suplementos não chegam! A dieta da USP emagrece mesmo? Você podes permanecer atônita com a resposta! As desvantagens e os perigos que tornam este regime inútil para muitas mulheres. Café da Manhã: Café preto sem açúcar. Tente tomar sem adoçante. Almoço: 2 ovos cozidos, mexidos ou omelete e ervas aromáticas a seu gosto. Jantar: Salada de alface com pepino e salsão à vontade. Manhã: Café com bolacha de água e sal. Almoço: Um bife enorme com salada de frutas à adoro. Jantar: Presunto à desejo.

Manhã: Café com bolacha de água e sal. Almoço: Dois ovos cozidos, salada de vagem e dois torradas. Jantar: Presunto e salada temperada com azeite de oliva. Manhã: Café com bolacha de água e sal. Almoço: um ovo cozido, uma cenoura e queijo minas à desejo. Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

• 500 mg de óleo de peixe
• 2 caules de aipo
• Shake com banana, sementes de chia, leite de coco e framboesa OU
• Cautela com embalagens “tamanho família”
• Hortelã a seu gosto
• O Gengibre acelera o metabolismo
• 850 calorias / 7 dias = 550 calorias por dia

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café sem açúcar. Almoço: Frango grelhado à vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura. Manhã: Café sem açúcar com bolacha de água e sal. Almoço: Filé de peixe com tomate à desejo. Jantar: 2 ovos cozidos, mexidos ou omelete com cenoura. Manhã: Café sem açúcar. Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade. Jantar: Comer o que quiser, menos doces e bebidas alcoólicas.

Após completa a primeira semana comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Ervas permitidas: agrião, chicória, alface, tomate. Poderá beber água, café e chá o dia inteiro. Não precisa trocar os alimentos e nem ao menos substituí-los de horário. No momento em que findar a dieta é interessante ter uma alimentação mais saudável do que antes.

Se prosseguir com os seus hábitos antigos vai ganhar peso mais uma vez. Existem na web postagens que falam da dieta da USP original que é quase idêntica a este cardápio. As diferenças entre o cardápio original e o novo são as maneiras de cozinhar os ovos (na original só come ovos cozidos) e a promessa de incluir tomate e alface em todos os pratos (na dieta original não podia).

Apesar de este web site ser dedicado à dieta da USP, nós não recomendamos esta dieta em razão de os resultados não são permanentes. A maioria das pessoas volta a obter o peso perdido uma a quatro semanas depois. Diversas pessoas perdem só alguns quilos e ficam mais gordas do que estavam antes de começar a dieta. A dieta da USP foi criada nos anos noventa e não se compreende quem a criou. Ao contrário do que o nome indica, não foi construída na Instituição de São Paulo.

Almoço: 1 copo de shake com 2 colheres de sopa de cereal; Um fruta fresca. Lanche: Um iogurte com um fruta fresca. Meio da tarde: Um porção de queijo magro. Jantar: Um tigela de caldo light com um colher de chá de levedura de cerveja; Um porção de peixe grelhado com abóbora e molho branco light; Um porção de gelatina light. Esta dieta promete perder entre 1,5 a 3 quilos em 2 semanas, contudo o significativo é ser acompanhada por uma dieta equilibrada de baixa gordura saturada, rica em alimentos que contém fibras e proteínas. Esses ajudam o organismo a perder peso mais muito rapidamente. Lembre-se que as dietas devem ser acompanhadas por um médico ou nutricionista para impedir cada complicação de saúde.