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Caroline sofreu com o excedente de peso por longo tempo. Aos 20 anos, ela decidiu que daria um fim nessa história. Aos vinte e um, ela agora tinha eliminado 33kg. E ainda pretende cortar mais! Assim como quer emagrecer com o Dieta e Saúde? Você sempre teve problemas com o peso? R: Comecei a sofrer com a obesidade pela pré-adolescência. Por este tempo, comecei a comer compulsivamente e a sofrer de amargura. Como não me importava por sentir-se acima do peso, nem mesmo meus pais, que tentavam me alertar sobre o excedente de peso, conseguiam me convencer de que eu devia variar.

Deste jeito, minha circunstância só foi piorando e, aos dezessete anos, estava pesando 100kg. Dessa forma, por aplicação dos meus pais, fui até uma nutricionista e me matriculei na academia. Consequência: durei apenas um mês. Mesmo com o apoio dos familiares, eu ainda não entendia o quanto a obesidade estava afetando minha saúde. Naquele mesmo ano, minha família passou por uma ocorrência penoso e isso me fez ficar mais gordo ainda mais. Eu já não achava roupa em qualquer loja e, no momento em que achava, nem sempre elas me agradavam.

E o pior: tive que abandonar meu tão amado salto grande, pois sentia várias dores nos joelhos. Visualize mais conteúdos sobre esse tema exposto clique aqui para informações .Quando e como você decidiu que iria alterar? R: Em março de 2016, fui atravessar em uma consulta no hospital e precisei me pesar. Faziam dois anos que eu não encarava uma balança. No momento em que vi que ela apontava 120kg, tive um choque de realidade. Percebi que, se não tomasse uma atuação logo, nunca conseguiria emagrecer. Comecei a procurar na web a respeito de pessoas que de imediato tinham estado no mesmo lugar que eu e que conseguiram modificar suas vidas. Mais tarde, conversando com um primo e minha irmã, eles me disseram uma questão que me motivou muito!

• Salada de folhas verdes a vontade ou dois colheres de sopa de legumes crus ou cozidos
• Em homens, podem aparecer na localidade genital
• Síndrome X
• Chá mate com limão
• 14- Utilize adoçante nos sucos e no cafezinho
• um col. (chá) de margarina light
• Carboidratos 10,0g
• Peito de peru

E foi tão claro: “eu tenho certeza que você consegue”. Ouvir essa frase de pessoas que me conheciam me ajudou muito! No início de 2017, dei começo ao meu método definitivo de redução de peso. Meus pais e irmãos me ajudaram muito, a todo o momento incentivando e elogiando. No início, só minha família sabia que eu estava tentando emagrecer e, depois de uns meses, comecei a postar no meu Instagram (@caroltafitness), onde a maioria das pessoas não me conheciam. Tomei essa decisão em razão de eu não queria ninguém me cobrando.

No momento em que resolvi que iria emagrecer, em 2016, não tinha ideia de por onde começar! Demorei 9 meses pesquisando métodos de perda de peso! Pesquisei até sobre isso remédios, contudo optei por não utilizá-los. Foi quando minha irmã me dialogou de um aplicativo que ajudava a emagrecer contando calorias - ou seja, pontos. Fui atrás e encontrei o Dieta e Saúde. Foi a solução perfeita pra mim, em razão de eu assim como estava impossibilitada de fazer exercícios físicos por conta dos meus joelhos. Como foi o início deste método? R: No início, não fazia ideia do que aprontar para comer, nem das quantidades que deveria utilizar.

Assim, entrei no web site do DS e vi alguns cardápios. E o melhor é que minha existência social continuou geralmente! Nunca me privei de nada que eu gostasse de ingerir, apenas aprendi a dosar as quantidades. Confesso que extrapolo às vezes nos churrascos em família, contudo isso raramente acontece. Quando imagino que tem uma festividade ou algo do tipo, imediatamente me “preparo” durante a semana, mantendo uma alimentação ainda mais saudável e, no momento em que como um pouco além da conte, a todo o momento volto a me alimentar acertadamente no dia seguinte. Hoje, depois de ter emagrecido tal, o que mudou em sua vida? R: Uma das coisas que mais mudaram foi minha autoconfiança.

Percebi que era mais capaz do que imaginava! Hoje em dia, me sinto mais disposta a correr atrás das minhas coisas, recebo abundantes elogios e de imediato até passei pela circunstância de determinadas pessoas me verem e não me reconhecerem! Meu guarda roupa bem como mudou muito: eu vestia cinquenta e quatro e neste momento uso quarenta e seis. Ainda não cheguei na minha meta, porém fico muito feliz de vê-la se aproximando cada vez mais! O que você achou do aplicativo do Dieta e Saúde? Como ele te ajudou?

R: Sou apaixonada pelas carinhas! Quem utiliza, vai saber do que estou comentando. O aplicativo é super fácil de utilizar e, com uma semana de uso, prontamente vi os resultados: eu tinha eliminado 1kg, assim como este o app promete. Prontamente, faz 1 ano que emprego o aplicativo do DS. Eu acompanhava a comunidade, mas só tive bravura de publicar qualquer coisa pela virada desse ano, e recebi abundantes comentários que me animaram bastante! Sempre sonhei em ser um caso de sucesso, todavia não conseguia crer que perderia tal peso em tão insuficiente tempo!

O que diferencia o DS é o evento de você não se notar muito obrigada a deixar de comer as coisas que você gosta. Aos poucos, você vai tomando consciência de que precisa fazer trocas mais inteligentes pra prosseguir emagrecendo. O Dieta e Saúde ficou indispensável em meu dia-a-dia e recomendo a toda a hora que posso! O que você diria para estimular o pessoal que vai ler tua história e assim como está no método de perda de calorias? R: Como digo em meu Instagram: “não se abandone, você consegue!