E Se O Texto Ajudou Você De algum jeito

No vídeo, Spurlock segue uma dieta de 30 dias (fevereiro de 2003) no decorrer dos quais sobrevive alimentando-se exclusivamente em restaurantes McDonald's. O video documenta os efeitos que este hábitos de vida podes ter na saúde física e psicológica de um ser humano, e explora a interferência da indústria do fast-food. No decorrer da gravação, Spurlock comia nos restaurantes McDonald's 3 vezes ao dia, chegando a ingerir em média 5000 kcal (o equivalente de 6,vince e seis Big Macs) por dia. Antes do começo deste experimento Spurlock comia uma dieta variada. Tentara ser saudável e magro, media 188 cm de altura e pesava oitenta e quatro,1 kg. Após trinta dias, ganhou um ganho de 11,um kg, um,1 por cento de acrescentamento da massa corporal, elevando teu IMC de 23,2 (dentro da faixa "saudável") a 27 ("sobrepeso").

Ele experimentou alterações de humor, disfunção sexual, e dano ao fígado. Spurlock precisou de 9 meses para perder o peso que havia ganhado. O documentário foi nomeado para um Oscar pela categoria de melhor documentário longa-metragem. A proporção que o filme começa, Spurlock está fisicamente acima da media, como é demonstrado por três médicos (um cardiologista, um gastroenterologista, e um clínico geral), do mesmo modo uma nutricionista e um preparador físico.

Ele é orientado pelos cinco para realizar a avaliação da tua saúde ao longo do mês do experimento. Todos os profissionais da saúde predizem que o "Mc Mess" terá efeitos indesejáveis sobre isto seu organismo, porém ninguém esperava nada demasiado drástico, compartilhando que o organismo é "muito adaptável". Spurlock começa o mês com um café da manhã perto de tua moradia em Manhattan, onde há em média 4 McDonald's (e 66.950 habitantes) por milha quadrada (um,6 km ²).

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• Quinze por cento de proteínas
  
• Jantar: Dez morangos + um colher (sopa) de leite em pó desnatado + um gelatina light de framboesa
  
• 1 xícara de café de semente de abóbora e/ou girassol
  
• Ficar horas sem consumir
  

Bem como escolhe por viajar em taxis com maior frequência, visto que pretende manter as distâncias que caminha em linha com os 5000 passos (em torno de duas milhas) que por dia caminhava a média dos estadunidenses. Deve fazer três refeições em McDonald's por dia. Deve ingerir só os itens do menu. Isso acrescenta a água engarrafada.

Deve escolher o tamanho "Super Size" de sua comida sempre que lhe for oferecido. Precisa aceitar todas as promoções oferecidas para que ele compre mais comida do que primeiramente planejado. No segundo dia Spurlock come na primeira vez o tamanho Super Size, que leva por volta de uma hora pra consumir.

A experiência foi o aumento de teu estomago durante o processo, que culmina com Spurlock vomitando no caminho de volta para residência. Depois de cinco dias Spurlock havia ganhado quase 10 libras (quatro,cinco kg). Não passa bastante tempo antes de que se veja a si mesmo com uma impressão de depressão, e ele considera que seus capítulos de depressão, letargia e dores de cabeça são causadas na comida do McDonald's. Um médico contou-o como "viciado".

A noiva de Spurlock, Alexandra Jamieson, é um testemunha pro episódio de Spurlock ter perdido muita da sua energia e desempenho sexual ao longo da sua experiência. Não esta claro se Spurlock seria apto de completar o mês completo devido ao elevados teores de gordura e carboidrato de sua dieta; seus amigos e família começaram a preocupar-se. Próximo do vigésimo dia, Spurlock havia significado estranhas palpitações no coração. Consulta seu médico peculiar, o doutor Daryl Isaacs lhe aconselha parar o que está fazendo de imediato para impedir cada tipo de graves problemas de saúde.

Apesar desta advertência, Spurlock opta continuar com o teste. Spurlock chega ao trigésimo dia e atinge o teu objectivo. Em trinta dias, Spurlock comeu o tamanho "Super Size" em sua refeição em 9 ocasiões durante o caminho (dos quais cinco foram no Texas). Os três médicos ficaram surpresos com o grau de deterioração da saúde de Spurlock. Um deles ponderou que era irreversível o dano causado ao teu fígado, que poderá sofrer, ademais, um ataque ao coração, mesmo perdendo todo o peso ganho ao longo do experimento. Ele citou que por este tempo comeu mais refeições no McDonald's do que um nutricionista recomenda ingerir em oito anos. Este artigo sobre o assunto um vídeo é um esboço. Você pode auxiliar a Wikipédia expandindo-o. Esse texto é disponibilizado nos termos da licença Creative Commons - Atribuição - Compartilha Similar três.0 Não Adaptada (CC BY-SA 3.0); poderá estar sujeito a condições adicionais. Para mais fatos, consulte as condições de emprego.

A maioria dos americanos, que são as pessoas que consomem mais carne do mundo, obtém entre 12% -18 % de tuas calorias diárias pelas proteínas. As dietas ricas em proteínas, recomendam muito mais do que isso. Nestas dietas as proteínas são capazes de ser diretamente a metade das calorias que você come diariamente. A maior quantidade destas proteínas extras vem de fontes animais, como carne, ovos e queijo.

Diversas vezes, estas dietas restringem severamente alimentos como cereais, grãos, frutas e legumes. Será que elas funcionam? A procura diz que sim. Ao diminuir carboidratos, se perde peso mais rápido, visto que você perde água. Pois, sem carboidratos extras, o organismo começa a queimar tua própria gordura como combustível - um estado chamado Cetose.

Isso pode talvez tornar mais fácil de acompanhar a dieta, visto que você sente menos fome. Mas a Cetose podes causar dores de cabeça, irritabilidade, náuseas, dificuldades renais e palpitações cardíacas. São seguras as dietas ricas em proteínas? Médicos especialistas não concordam. A American Heart Association não recomenda pra nada as dietas ricas em proteínas. Pela Espanha, o andaluz publicou um relatório sobre isso as dietas dissociadas, desaconselhando-as inteiramente. Pode-se manifestar que, em geral, a comunidade médica está preocupada com as dietas com grande teor de proteína, principlamente quando elas são utilizadas a comprido prazo.