Conheça A Dieta Dos Casais

No momento em que seis em cada dez brasileiros estão acima do peso, não é de se espantar que mais uma dieta restritiva esteja ganhando os holofotes do universo fitness. Centrada em um consumo calórico baixíssimo e na utilização de hormônio da gravidez, a dieta HCG é mais uma a prometer uma vasto perda de gordura em um curto espaço de tempo. Porém será que ela realmente tem êxito? É o que vamos referir abaixo.

No começo da década de cinquenta o médico inglês Dr. Albert Simeons observou que jovens obesos que recebiam injeções de HCG apresentavam uma redução no apetite e uma perda pela circunferência abdominal. Ao mesmo tempo em que eliminavam gordura, perdiam pouca massa muscular - se bem que o peso não se alterasse de maneira significativa.

Com apoio nesta observação, o Dr. Simeons formulou a teoria de que o HCG foi o responsável pelo estimular a gordura dos quadris e resolveu juntar o hormônio a uma dieta altamente restritiva. O intuito era impor o organismo a utilizar suas próprias reservas plano de aceleração do emagrecimento gordura como combustível pra células. O médico recebeu o repercussão esperado, e seus pacientes começaram a emagrecer e eliminar as medidas. Mesmo que as análises do Dr. Albert Simeons tenham sido publicadas em destacados periódicos científicos, seus amigos de profissão jamais ficaram convencidos da efetividade e segurança da dieta HCG.

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  • Um de azeite de oliva
  
  

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  • Batatinhas recheadas light
  
  

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  • Os vegetais precisam a toda a hora ser consumidos refogados ou crus
  
  

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  • Continue a coluna ereta e o abdômen contraído
  
  

Isso porque não existe qualquer comprovação de que o HCG atue no controle do apetite ou desse modo mobilize os estoques de gordura corporal. O HCG não reduz o apetite e não se intensifica a saciedade. Para os pesquisadores, os efeitos da dieta HCG devem-se à baixíssima ingestão de calorias sugerida pelo Dr. Simeons, e não exatamente pela atuação do hormônio, que teria um efeito placebo.

A gonadotrofina coriônica é um hormônio achado em maiores concentrações no corpo feminino depois da fertilização do óvulo. Pode-se dizer que o HCG serve como estabilizador do meio pra que o organismo lúteo (estrutura que coopera o desenvolvimento fetal) permaneça no ovário nos seis primeiros meses de gravidez e mantenha a produzir progesterona.

No momento em que o óvulo é fecundado há um acrescento na concentração de HCG no sangue e na urina, parâmetros que são analisados através de kits de farmácia destinados a verificar uma possível gravidez. Se habitualmente o corpo humano contém até 5mUI/mL de HCG pela circulação, pela gestação este valor podes ir de 300.000 mUI/mL. Período de três semanas pra readaptação à alimentação normal. Caso elimine mais de 17 kg antes dos 40 dias é recomendável interromper a dieta. De maneira semelhante, quem pretende perder mais de 17 kg precisa aguardar pelo menos 6 semanas antes de reiniciar a dieta HCG.

Como vimos acima, o Dr. Simeons dividiu a dieta HCG em quatro fases distintas: fase de carregamento, fase 2, fase de mudança e fase de estabilização do peso. A primeira época da dieta HCG dura dois dias e começa com a aplicação do hormônio e a pesagem inicial. Aproveitando a chance, olhe bem como esse outro site, trata de um conteúdo referente ao que escrevo nesse post, pode ser útil a leitura: visite Este web-site. Nestas 48 horas você irá tomar o hormônio por duas vezes, mas não irá fazer dieta restritiva.

A ideia nesse lugar é preencher as células de gordura com o máximo de ácidos graxos que ela comportar, pois em vista disso (presumivelmente) o corpo recebe a mensagem de que neste instante tem gordura bastante e não precisa armazenar mais nada. Ainda na manhã do primeiro dia não esqueça de se pesar, recolher as medidas e até já fazer fotos para comparação ao encerramento da dieta. Após os dois primeiros dias de "engorda" é chegada a hora plano de aceleração do emagrecimento cortar as calorias e focar nos objetivos.

Continue com a aplicação do hormônio, mas reduza tua ingestão calórica pra 500 kcal ao dia e continue desse jeito até tomar o peso desejado ou desse jeito atingir o limite de quarenta dias de dieta. Suba pela balança diariamente de manhã e consuma somente os alimentos permitidos sem ultrapassar as 500 calorias.