O Que Fazer Quando A Dieta Pára De Funcionar?

A obesidade é um dos maiores problemas de saúde no mundo. Ela viaja com muitas algumas doenças, que combinadas matam milhões de pessoas por ano. Estas doenças incluem diabetes, doença cardiovascular, câncer, derrame, demência e numerosas outras. Nas discussões sobre isso ganho de peso e obesidade, várias pessoas parecem imaginar que é puramente uma questão de força de desejo. Essa ideia não é justa.

Se ganhamos peso (ou não) é um consequência de jeito, desse caso de posicionamento alimentar. Se nós comemos mais do que gastamos, ganhamos peso. Se comemos menos e nos exercitamos, perdemos peso. Entretanto… o modo humano é complexo. Ele é dirigido por muitos fatores biológicos como genética, hormônios e circuitos neurais. O comportamento alimentar, como este o modo sexual e de sono, é dirigido por processos biológicos. Expor que este modo é simplesmente charada de força de desejo (“A potência de vontade para acompanhar as decisões, desejos, planos”) é acessível além da conta. Isso não leva em conta todos os outros fatores que determinam o que fazemos e no momento em que fazemos. A força de vontade da maioria das pessoas é arrebentado sob a força de outros sinais, internos e externos.

Aqui estão dez fatores que são as principais causas do ganho de peso, obesidade e doença metabólica, que de fato não têm nada a acompanhar com potência de vontade. Sobrepeso e Obesidade: Qual a Diferença? A obesidade tem um potente componente genético. Filhos de pais obesos têm muito mais oportunidadess de se tornarem obesos que filhos de pais magros.

Sociedades não industrializadas mais rápido se tornaram obesas no momento em que começaram a consumir uma dieta tipicamente ocidental. Os genes deles não mudaram, o local e os sinais que eles mandaram a seus genes mudaram. Parece claro que há componentes genéticos que afetam nossa suscetibilidade ao ganho de peso. Estudos em gêmeos parelhos demonstraram isso muito bem. Hoje, alimentos são frequentemente um pouco mais que ingredientes refinados misturados com abundantes químicos. Esses produtos são feitos pra serem baratos, durarem muito pela prateleira e ter um sabor tão incrivelmente prazeroso que nós não conseguimos parar de consumir.

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Ao tornar alimentos “hiper saborosos”, os fabricantes de alimentos prometem que vamos comer muito e decidirmos adquirir mais e consumir outra vez. A maioria dos alimentos processados na atualidade não se parece nada com alimentos. Eles são produtos altamente processados, com orçamentos enormes para gastar fazendo com que eles tenham um sabor tão ótimo que fiquemos “viciados”. Esses alimentos altamente processados causam um amplo desafio nos centros de recompensa do seu cérebro. Você entende o que mais faz isto?

Drogas como álcool, cocaína, nicotina e maconha. O caso é que alimentos são capazes de causar vício em indivíduos suscetíveis. Pessoas perdem o controle sobre isto teu modo alimentar, assim como que alcoólatras perdem o controle sobre isto seu jeito de bebida. Vício é uma charada complexa com uma base biológica que pode ser muito penoso de passar.

No momento em que você se vicia em algo, você perde a independência de possibilidade e bioquímica do seu cérebro começa a dar as ordens. As companhias de alimentos são muito agressivas na propaganda. Tuas táticas são capazes de ser antiéticas às vezes e eles periodicamente anunciam produtos que não são saudáveis como se fossem. As companhias de alimentos fazem afirmações enganosas e gastam grandes quantidades de dinheiro patrocinando cientistas e grandes empresas de saúde pra influenciar suas pesquisas. Essas corporações parecem ser até piores do que as companhias de tabaco jamais foram, porque eles focam tuas propagandas especialmente em garotas.