Seque Até 3 Kg Em 1 Semana Com Ovos!

Emagrecimento saudável, veloz e sustentável: é o que propõe o jeito 5S, desenvolvido em 2015 pela fisioterapeuta dermato-funcional Edivana Poltronieri, do Espírito Santo. Com duração de no mínimo noventa dias, o programa garante perda de até 15 quilos por mês - e um chega para lá no efeito sanfona. Edivana foi tua primeira paciente. Pesando noventa e dois quilos e sem alcançar perder gordura com dietas, ela decidiu fazer pós-graduação em obesidade e emagrecimento. Foi aí que ficou sabendo de um estudo sobre a relação entre excesso de peso e inflamação no hipotálamo, área do cérebro responsável pelo regular fome, saciedade e outros processos metabólicos do organismo.

De acordo com a busca, uma maneira de desinflamar a região hipotalâmica seria através do exercício de ômegas três e nove, gorduras do bem reconhecidas por suas propriedades anti-inflamatórias. Com a assistência de uma prima nutricionista, a fisioterapeuta elaborou um cardápio específico. Somou a isso medidas como suplementação vitamínica, relato diário das refeições e pesagem diariamente. O consequência veio em insuficiente tempo: eliminou 8 quilos numa semana. Ao fim de 3 meses, enxugou vinte e quatro no total. O caso chamou a atenção de parentes e amigos, que passaram a escoltar o modo e bem como fizeram o número da balança cair drasticamente.

A “fórmula mágica” virou negócio, que de imediato atendeu mais 9 1 mil pessoas e está presente em 331 clínicas de vinte e cinco estados brasileiros - e até em outros países, como Uruguai, Portugal e Estados unidos. Personalidades como Adriana Bombom e a ex-BBB Paulinha Leitte aderiram ao segredo e secaram 8 e nove quilos, respectivamente.

O nome, 5S, vem das 5 estratégias instituídas por Edivana em parceria com uma equipe montada por médico, nutricionista e farmacêutico. Reeducação alimentar (não existe cardápio, o paciente é orientado a impedir o consumo de alimentos industrializados, hipercalóricos e de alto índice glicêmico, como carboidratos claro). A primeira consulta é feita por um profissional que passou pelo treinamento do jeito - que podes ser nutricionista, médico, fisioterapeuta ou mesmo esteticista.

• Dificuldades na retina
• Carboidratos simples em excesso (Veja lista deles acima)
• 1 bife extenso de carne - duzentos gramas, frito em um colher de sopa de óleo de soja
• Não quer participar de uma comunidade de pessoas que tem o mesmo objetivo que você
• Calorias: Quarenta e seis

Com apoio pela bioimpedância e em exames laboratoriais, é estabelecida uma meta para o emagrecimento de acordo com o IMC e o intuito do paciente. A partir daí, ele tem acompanhamento diário rua app e frequenta a clínica duas vezes por semana para fazer a porção estética, redizer a bioimpedância e fazer sessões de exercício aeróbico intenso, como os treinos HIIT.

Pesar-se diariamente é outra indicação dos especialistas do programa. O público-alvo são pessoas obesas e com sobrepeso a começar por 14 anos de idade, mães em pós-parto rápido e mulheres que necessitam emagrecer pra engravidar. Gestantes, indivíduos com insuficiência renal, distúrbios degenerativos e anemias não conseguem aderir. Desinflamar o hipotálamo seria a cura da obesidade? O amplo diferencial do esquema 5S é a chamada “reprogramação” do hipotálamo por intermédio da desinflamação dessa região. Os criadores do programa de redução de peso notabilizam que há respaldo científico comprovando a estratégia, contudo não é bem então. As evidências que existem são de estudos feitos em animais, principlamente camundongos e ratos.

Nos bichinhos, agora se ilustrou que uma dieta cheia de gordura saturada poderá disparar uma reação inflamatória no hipotálamo, de forma que ele se torna insensível à leptina, o hormônio da saciedade. Com isto, o animal sente fome mesmo sem precisar”, pontua Simone. Só que, em pessoas, a história é outra. Em teu estudo - feito na Faculdade Estadual de Campinas (Unicamp), no interior de São Paulo -, a endocrinologista identificou que a atividade dos neurônios dos obesos é contrário no momento em que comparada a de indivíduos dentro de um peso considerado saudável. Acompanhando os membros, que passaram pela operação bariátrica, ela assim como notou que, oito meses após o procedimento, eles apresentavam uma melhoria no modelo inflamatório.

Contudo isto não é evidência direta de inflamação no hipotálamo. Pra essa finalidade, teríamos que fazer uma biópsia do cérebro, o que não é possível”, pondera Simone van de Sande Lee. Outro conceito do 5S desbancado pelos especialistas é a hipótese de “reprogramar” o hipotálamo. Não existe nenhum modo comprovado que tenha perícia de fazer isso em humanos”, reitera o endocrinologista Bruno Halpern, diretor da Liga Brasileira pro Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso) e vice-presidente da Federação Latino-americana de Obesidade.