Será Que O Uso Dos Suplementos é Obrigatório Para Definir O Corpo?

O tempo passa. Até pras musas. Com a mesma cara de moça que encantou o Brasil com tua boniteza e talento, a atriz confessa categoricamente: "Não possuo susto de envelhecer. Envelhecer é percepção. Eu tenho pavor de ficar dependente, entretanto não das rugas". Em entrevista ao Cyber Diet, Tássia Camargo, que atualmente está na novela "Malhação", conta os segredos pra se manter atraente e desejada. Todavia confessa: "Neste instante estive 7 quilos acima do peso!". ENTREVISTA AO CYBER DIET Você foi considerada uma das musas da década de oitenta. A sua amargura e a cobrança com relação a boniteza era extenso? Eu nunca me preocupei com isso.

Para dizer a verdade eu sempre me localizei normal. Procuro me sentir bem. Nunca fui uma mulher da moda. Não é porque alguém faz isto ou veste aquilo é que eu vou fazer o mesmo. A cobrança a todo o momento existe, contudo eu nunca liguei pra isso. O que você faz para se manter tão jovem? Qual é o segredo? Adoro muito de rir. Acho que o segredo é estar a toda a hora ao lado dos meus filhos, do meu companheiro, das pessoas que eu amo.

Fazer as coisas que eu amo, o que me faz bem. Eu odeio agressão e grosseria. No momento em que eu sinto raiva de uma pessoa, eu prefiro esquecer por não me fazer bem. Dizem que a melhor idade das mulheres é no momento em que elas atingem a maturidade. Você se sentiu de forma especial mais feminina depois dos quarenta? Acho que me tornei feminina depois que me tornei mãe, com 23 anos.

Acredito que me tornei madura aos 30 anos, no entanto sempre com uma guria dentro de mim. Brincar, rir, fazer loucuras é a toda a hora parabéns. Como você se vê daqui a dez ou vinte anos? Você tem pânico de envelhecer? Não tenho temor de envelhecer, contudo sim de depender. Envelhecer é sabedoria. Eu sou alguém muito independente. Eu gosto de me parelhar.

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Faço limpeza de pele e tenho um calista que cuida dos meus pés. A todo o momento pinto a raiz do meu cabelo assim como. Eu me considero vaidosa. Passo hidratante diariamente e no momento em que estou com olheiras procuro dormir com bolsa de gel. Hoje, as cirurgias estéticas estão na moda. Você já fez ou tem vontade de fazer? Não penso em fazer cirurgias.

Prefiro fazer abdominal, a título de exemplo. Só se for uma inevitabilidade mesmo, se estiver prejudicando minha saúde. Caso inverso, prefiro procurar algumas escolhas. Eu me amo deste modo. Você se preocupa com a tua alimentação? Olha, até que não, viu? Meu metabolismo foi mudando com o tempo. Teve uma data em que eu odiava comida japonesa; depois passei a gostar. O que eu não adoro é de refrigerantes, açucarado, gordura ou qualquer tipo de açúcar. Eu como pouco, meu corpo humano acostumou a consumir pouco.

Não obstante a nutricionista explica que nos precisamos fazer uma refeição seis vezes por dias, eu agüento apenas quatro. Bom, desse jeito os problemas com a balança passam longe de você, né? No momento em que fui pra Itália, voltei sete quilos mais gorda. Comia muita massa e não malhava. Eu gosto comida italiana, massa é comigo mesmo. O que você fez pra voltar ao "normal"?

Em 2 meses, perdi doze quilos. No momento em que eu cheguei ao Brasil, procurei uma profissional pra me guiar e malhei muito, fiz muito spinning, além de reeducação alimentar. Como é o seu cardápio diário? Eu como de tudo, contudo muito pouco. No café da manhã, como um pedaço de pão com requeijão e uma xícara de café. No almoço, um tanto de arroz, salada e franguinho grelhado. Às vezes como feijão, mas faz longo tempo que isto não ocorre. À noite eu procuro me alimentar com coisas leves.

Os investigadores relacionados com o estudo da nutrição e do corpo defendem que o tipo de corpo humano da pessoa, e os sítios em que esta armazena a gordura, dizem muito sobre o assunto os hábitos alimentares dessa pessoa. Achar exactamente onde está a nossa gordura identifica melhor que tipo de exercício físico precisa ser feito. Tente consumir menos calorias por dia e fazer exercício cinco vezes na semana, ao menos durante 30 minutos. Aposte em abdominais e flexões, tendo como exemplo.