Explicação Muscular Em seis Dicas Descomplicado

Qual a diferença entre gordura branca e gordura marrom? A segunda pode ser usada para acudir a perder calorias? Que tipos de gordura existem? Há 2 tipos de tecido adiposo, ou gordura, encontrados em mamíferos: tecido adiposo branco, ou gordura branca, e tecido adiposo marrom, ou gordura marrom. Gordura branca serve a 3 funções: como isolamento de calor, dispositivo de amortecimento e, mais respeitável, como fonte de energia.

A gordura marrom é interessante para a termogênese (geração de calor) em recém-nascidos, mas que propósito específico ela serve em adultos ainda não está claro. Fedelhos muito novos não tremem para se manterem quentes, eles queimam gordura marrom. Em pirralhos recém-nascidos, a gordura marrom corresponde sobre isso vinte e cinco por cento da massa corporal e está localizada nas costas, pela quota superior da coluna e nos ombros.

Em adultos, a presença, quantidade e distribuição de cada tipo de gordura depende da espécie, contudo há bem mais gordura branca do que marrom. Adultos carregam diversos quilos de gordura branca e só outras gramas de gordura marrom, concentrada pela parte da frente do pescoço e quota superior do peito. Gordura marrom é feita de células que produzem calor, cheias de mitocôndrias (estruturas geradoras de energia), e é metabolicamente ativa, desigual da gordura branca.

A cor marrom vem do ferro que está conectado a proteínas nessas mitocôndrias. O que sabemos a respeito de gordura marrom? Pesquisadores não tem certeza do que a gordura marrom faz em adultos, porém se compreende que ela queima muita energia (e isto, em si, imediatamente é suficiente pra acudir a perder gordura). De acordo com Ronald Kahn, um pesquisador no Centro Joslin de Diabetes na Universidade de Medicina de Harvard, em Boston, Massachusetts, cinquenta gramas de gordura marrom podes queimar até vinte % da ingestão diária de energia de uma pessoa.

Pesquisadores explorando uma proteína chamada PRDM16 constataram que essa proteína pode fazer com que células que produzem gordura branca produzam gordura marrom. Kahn e colegas estenderam o trabalho, e descobriram que uma proteína chamada BMP7 é vital pra formação de células de gordura marrom. Os pesquisadores aumentaram artificialmente a quantidade de BMP7 em alguns ratos e usaram ratos que não receberam a proteína como controle. Depois de 5 dias, os ratos que tomaram a proteína tinham mais gordura marrom, menos ganho de peso e uma temperatura corporal maior que a de animais que não tomaram. Como Ela Ajuda a Perder gordura?

A gordura marrom pode ser usada para emagrecer? Na atualidade, medidas anti-obesidade focam na redução da ingestão de energia ou alimentos. Esse tipo de estudos com a gordura marrom pode levar a novos tratamentos pra obesidade? É possível que medicamentos que imitam a atividade ou aumentam os níveis destas proteínas possam oferecer a conversão de gordura branca para gordura marrom. Pesquisadores bem como estão estudando maneiras de aumentar a quantidade de gordura marrom que uma pessoa tem e ampliar sua atividade metabólica pra proteger a secar mais rápido. Quais são as implicações potenciais desses tratamentos? Bem que chegar o problema da obesidade seja capital, e dificuldade óbvio com os tratamentos que parecem “rápidos” como esse, é que eles não atacam as raízes do defeito (como vemos em outros processos como a dieta do leite, a título de exemplo).

• Folhas verdes
• Não pare de se misturar
• Beba um copo meia hora antes das principais refeições
• Chá de Camomila e Lavanda

Ter tais tratamentos disponíveis pode encorajar mais pessoas a comer de modo não saudável e/ou conduzir vidas mais sedentárias com pouco ou nenhum exercício. De modo idêntico, pessoas que são obesas conseguem simplesmente decidir que irão consumir mais e acabarem diminuindo os efeitos do tratamento ou o anulando inteiramente. Nunca será saudável ingerir diversos alimentos gordurosos, não importa que tratamentos anti-obesidade estejam disponíveis. Você sabia da existência essa diferença entre gordura branca e gordura marrom? O que achou a respeito?

Grupos de mulheres foram submetidas a dietas de perda de calorias e a práticas de exercícios. A rotina foi idêntica, no entanto a dieta de um dos grupos continha alto teor de proteínas de laticínios, vindas de alimentos como queijo, leite e iogurtes. Deste, a redução de calorias corporal foi superior, com acréscimo do tecido muscular, superior ganho de força e o dobro de eliminação nas medidas da barriga. O culpado é o exagero de estrogênio.

O detalhe vem do médico americano C. W. Randolph, especialista em desequilíbrio hormonal, autor do livro "De pneuzinho a tanquinho", publicado no ano anterior. O hormônio em doses exageradas se intensifica a gordura corporal, fazendo o tecido adiposo produzir e armazenar ainda mais estrogênio. O corpo humano fica incapaz de usar essa gordura armazenada para gerar energia de forma competente, comprometendo a competência do organismo pra emagrecer. O efeito é o peso extra que não vai mesmo que, inclusive até quando se faz exercício ou se come menos.