Quem Planejou Os Muffins De Farelo De Aveia, Hein?

DilemaComo organizar, de uma vez por todas, a tabela de convidados do casamento? A leitora Brunna Silva passou do manequim cinquenta pro 38 com a assistência do chá termogênico que leva gengibre, cravo e canela. A bebida aumenta o gasto calórico durante a digestão e diminui o inchaço pela região da barriga.

Brunna Marques Silva, 30 anos, analista, São Paulo, SP, tem um,66 m e foi dos 98 kg para os sessenta e cinco kg. Foi um golpe muito duro da vida. Achar que meu guri recém-nascido era portador de uma delicado doença no sangue me deixou transtornada. O Yuri não poderia se eliminar, esbarrar ou ter outros tipos de ferimentos porque sangraria mais que o normal e a hemorragia poderia pôr tua existência em traço.

A partir daquele momento, passei a viver para ele. E, para segurar a barra, corria para a comida. Era minha válvula de escape. No momento em que me dei conta, estava pesando noventa e oito kg! Cheguei a ficar tão grande e inchada que minha aliança de casamento não entrava mais em nenhum dos dedos! Durante três meses, usei pendurada na correntinha do pescoço.

Meu marido, o Kayo, nunca conversou nada sobre o assunto meu exagero de peso. Até que em junho de 2012 encostei nele e fiz um pedido: “Amor, vamos trocar minha aliança? Ele respondeu na lata: “Amor, não irei trocar. A mulher que se casou comigo usava esta aliança aí. Olha o tamanho da tua barriga! Congelei por alguns segundos. Sem ação, não respondi nada. Me virei e fui para o quarto, espantada.

O Kayo veio atrás de mim pra solicitar desculpas, mas eu disse que não necessitava, em razão de ele tinha explicação. Aquela resposta foi pesada, todavia assim como foi transformadora. Eu precisava daquele sacode. Foi então que minha guerra contra a obesidade começou. Prometi pra mim mesma que meu marido teria a esposa dele de volta.

Comecei a namorar o Kayo quando tinha quatrorze anos. Na data, arrasava com meu corpo humano violão. Tinha pernão e peitão e ficava contando vantagem sobre isto as amigas magrinhas. Cresci mantendo minha sensacional forma até que, aos 23 anos, parei de menstruar. Fiz os exames e fui diagnosticada com um tumor na hipófise, a glândula que regula os nossos hormônios. Em consequência a Deus, meu caso não era tão perigoso. Nem precisei de operação.

Somente tratei durante 2 anos com medicamentos. O tumor foi efeito de anos e anos misturando anticoncepcional com medicamento para perder peso. Era em vista disso que eu controlava meu peso. Mas, com o diagnóstico, fui proibida de ingerir cada tipo de hormônio, inclusive anticoncepcional. Aí, além de ganhar calorias, um ano depois, em 2008, engravidei.

E passei a ganhar calorias sem parar. Eu estava com 81 kg e acumulei mais dez kg com a gestação. Com a notícia da doença do meu menor, além de não me tomar conta pra perder os quilos extras da gravidez, acumulei mais 7 kg num piscar de olhos. Descontrolada emocionalmente, devorava quatro pãezinhos por dia. Comia chocolate branco o tempo todo e fazia pratos enormes no almoço e no jantar.

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• Vitamina B5
  
• O progresso é acompanhado semanalmente. Ajustes podem suceder nestes tempos
  
• 1 - Insira frutas na sua alimentação
  
• Coe e beba agora
  
• Contraia o abdômen e comece a descer em direção ao solo(figura dois)
  
• Controle do Apetite
  
• 1 colher de sobremesa de linhaça dourada moída
  

Adorava fritar aquelas iscas congeladas de frango e comer a caixa toda assistindo a filmes. E não tomava água, só refrigerante. Eu agora estava usando manequim 50 e fingia que nada estava acontecendo. Até o dia do capítulo da aliança, quando meu marido me abriu os olhos. No dia seguinte, no momento em que comecei a dieta em segredo, sem contar ao Kayo nem ao menos a ninguém, fiz a pesagem e tirei as medidas pela clínica médica onde eu trabalhava.

Eu estava com 115 cm de circunferência na região abdominal, dá para acreditar? Calculei meu IMC, o índice de massa corporal, e deu 39, o que caracteriza obesidade mórbida grau dois. Que horror! Aí, calculei bem como qual seria meu peso adequado e tracei a meta: pesar sessenta e cinco kg. Estipulei vinte e nove de dezembro de 2013 como tempo, dia em que eu completaria 30 anos. Eu tinha um ano e meio para me transformar. Respirei fundo, me enchi de raciocínio afirmativo e fui correr atrás do prejuízo! Pesquisei sobre dieta pela web e em revistas e cheguei à conclusão que o melhor seria cortar o carboidrato, o açúcar e o refrigerante.

Fui bem radical: só comia proteínas. Nada de arroz, frituras, massa, pão… Cortei também o feijão e o leite integral. Meu cardápio novo tinha muito frango, ovo, queijo branco e folhas. Assim como passei a beber ao menos 1 litro de água por dia. Ah, e fazia uma hora de esteira diariamente!