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São Paulo - A lipoaspiração tende a iniciar um aparelho de reposição de gordura no corpo humano. Não no mesmo lugar de onde o tecido adiposo foi retirado, entretanto entre os órgãos. A gordura subcutânea retirada, em vista disso, fornece ambiente à gordura visceral, que é o tipo mais danoso à saúde. A pesquisadora Fabiana Braga Benatti, da Universidade de Educação Física e Esporte da USP, descobriu que a adoção de uma rotina de exercícios físicos depois da operação é apto de prevenir esse mecanismo compensatório. Participaram do estudo trinta e seis mulheres sedentárias de 20 a trinta e cinco anos que se submeteram à lipoaspiração abdominal.

2 meses após a operação, as voluntárias se dividiram em 2 grupos: metade passou a fazer exercícios três vezes por semana e a outra metade permaneceu sedentária. O programa de exercícios adotado pelas membros do estudo - que consistia de alongamento, exercícios aeróbicos e de potência, com duração que variava de 60 a 90 minutos - foi seguido durante dezesseis semanas.

Observamos que, 6 meses depois da operação, as mulheres que não treinaram não tiveram um regresso daquela gordura que foi retirada, que é a subcutânea. No entanto, tiveram um progresso compensatório de gordura visceral, o que não ocorreu com as mulheres que treinaram”, diz Fabiana. De acordo com o estudo, este progresso compensatório é provocado na queda do gasto energético total das pacientes sedentárias e não pelo aumento do consumo alimentar. A quantidade de gordura subcutânea e visceral antes e depois da lipoaspiração foi proporção por exames de tomografia computadorizada realizados no Hospital 9 de Julho, com quem os pesquisadores firmaram parceria. A gordura visceral é a responsável pelo ampliar os riscos de doenças cardiovasculares e assim como está associada com o surgimento da diabete. Fabiana explica que esse procedimento de recuperação tende a suceder em razão de a gordura não é inerte.

Quando se retira uma vasto quantidade de gordura de repente, ela tende a se recuperar. O corpo luta contra essa perda”, diz. Teu grupo de pesquisa prontamente havia constatado este mesmo recurso em ratos. O cirurgião plástico José Horácio Aboudib, presidente da Comunidade Brasileira de Operação Plástica (SBCP), explica que o recurso de recuperação da gordura depois da lipo só acontece se o paciente acrescentar de peso.

Como as células adiposas foram retiradas do tecido adiposo subcutâneo, há uma tendência, se houver acréscimo de peso, de acrescentar a gordura visceral. Se a paciente mantiver o peso, fica como estava depois da cirurgia”, diz. Ele confessa que, além da prática de exercícios físicos, outro fator que favorece pra melhores resultados da lipoaspiração é o paciente estar próximo de seu peso correto antes do procedimento. A lipoaspiração maravilhoso tem o objetivo de recolher gordura localizada e não de emagrecer”, diz Aboudib.

Desse modo, a cirurgia não necessita ser recomendada pra obesos ou destinado a pessoas que não estão em boas condições de saúde. Landecker observa que, na prática de exercícios pós-lipoaspiração, a musculação é muito essencial já que promove o aumento do gasto de calorias. Quanto mais músculo no corpo humano, mais calorias você gasta.” O fortalecimento dos músculos assim como é respeitável pra preservar a pele mais firme.

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A pele tem ligações com a musculatura. Quanto mais potente, mais a pele vai ser puxada pelo músculo”, diz. Os exercícios aeróbicos também são significativas para a redução de gordura e para promover a saúde. A prática começa a ser liberada depois de 15 dias da cirurgia, todavia só para exercícios mais leves.

Práticas mais intensas são capazes de ser feitas, perante autorização médica, após um mês. Pra Fabiana, a mensagem principal do estudo é que os candidatos à lipoaspiração necessitam ter a consciência de que a gordura poderá voltar após a cirurgia, caso as recomendações médicas não sejam seguidas adequadamente. E se, mesmo deste jeito, optarem por se submeter à cirurgia, que entendam a enorme seriedade de fazer exercícios após o procedimento” alerta a educadora física.

A lipoaspiração foi a cirurgia plástica mais praticada em 2011, de acordo com levantamento feito na População Internacional de Cirurgia Plástica Estética (Isaps) em conjunto com a SBCP. Em 2011, 211.208 lipoaspirações foram realizadas no Brasil. No mesmo ano, foram 148.962 cirurgias de prótese de silicone nas mamas, que havia sido a mais realizada em 2007, ano do último levantamento.

A medicina ainda não conseguiu explicar de forma detalhada as razões nesse acrescentamento de peso, porém existem novas teorias que devem ser consideradas. A primeira delas relaciona a gordura ao acrescento da criação do hormônio masculino, assim como chamado de progesterona. Outra atribui o acrescentamento de peso à redução dos níveis de estrógeno no sangue.

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Não há comprovação médica de que a histerectomia cause, verdadeiramente, ganho de peso, contudo há incalculáveis relatos de mulheres que foram submetidas ao procedimento e notaram um acrescentamento significativo. Em primeiro espaço, como suas atividades físicas estão restritas, é considerável estar constantemente ligada pra não consumir em excesso. Tenha em mente que as calorias consumidas não poderão ser gastas através de exercícios e, desta forma, tente se controlar melhor.

Investir em exercícios menos dispendiosos, como a ioga ou o pilates, tais como, podes ser uma legal forma de regressar à ativa após o período inicial de recuperação, desde que esse tipo de atividade seja liberado pelo médico responsável. Além disso, bem como vale a pena ceder preferência a alimentos leves e sem muita gordura. Se possível, procure um nutricionista pra ajudá-la a organizar sua alimentação, todavia mantenha periodicamente o acompanhamento com o ginecologista causador da operação. Ele poderá te conduzir para que tua rotina de exercícios seja saudável e direcionada para o pós-operatório.