Como Dá certo, Cardápio E Dicas


No momento em que seis em cada 10 brasileiros estão acima do peso, não é de se espantar que mais uma dieta restritiva esteja ganhando os holofotes do universo fitness. Centrada em um consumo calórico baixíssimo e na utilização de hormônio da gravidez, a dieta HCG é mais uma a prometer uma grande perda de gordura em um curto espaço de tempo. Contudo será que ela realmente tem êxito?



É o que vamos confirmar abaixo. No começo da década de cinquenta o médico inglês Dr. Albert Simeons observou que adolescentes obesos que recebiam injeções de HCG apresentavam uma redução no apetite e uma perda pela circunferência abdominal. Ao mesmo tempo em que eliminavam gordura, perdiam pouca músculo - apesar de o peso não se alterasse de maneira significativa. Com base nessa observação, o Dr. Simeons formulou a hipótese de que o HCG foi o responsável por motivar a gordura dos quadris e resolveu unir o hormônio a uma dieta altamente restritiva.



O intuito era impor o corpo humano a usar suas próprias reservas de gordura como combustível pra células. O médico ganhou o resultado esperado, e seus pacientes começaram a perder peso e cortar as medidas. Bem que as análises do Dr. Albert Simeons tenham sido publicadas em destacados periódicos científicos, seus amigos de profissão jamais ficaram convencidos da eficiência e segurança da dieta HCG.



Isto já que não existe cada comprovação de que o HCG atue no controle do apetite ou portanto mobilize os estoques de gordura corporal. O HCG não reduz o apetite e não aumenta a saciedade. Para os pesquisadores, os efeitos da dieta HCG precisam-se à baixíssima ingestão de calorias sugerida pelo Dr. Simeons, e não exatamente pela atuação do hormônio, que teria um efeito placebo. A gonadotrofina coriônica é um hormônio achado em maiores concentrações no corpo humano feminino após a fertilização do óvulo. Podes-se narrar que o HCG serve como estabilizador do meio para que o corpo humano lúteo (estrutura que contribui o desenvolvimento fetal) permaneça no ovário nos seis primeiros meses de gravidez e continue a produzir progesterona.



Quando o óvulo é fecundado existe um acrescentamento na concentração de HCG no sangue e pela urina, parâmetros que são analisados por intermédio de kits de farmácia destinados a constatar uma possível gravidez. Se habitualmente o organismo contém até 5mUI/mL de HCG na circulação, pela gestação este valor pode ir de 300.000 mUI/mL. Período de três semanas para readaptação à alimentação normal.





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Caso elimine mais de dezessete kg antes dos 40 dias é recomendável interromper a dieta. De forma parelho, quem pretende perder mais de 17 kg tem que aguardar ao menos 6 semanas antes de reiniciar a dieta HCG. Como vimos acima, o Dr. Simeons dividiu a dieta HCG em quatro fases distintas: fase barriga de sonho depoimentos carregamento, fase 2, fase de alteração e fase de estabilização do peso. A primeira época da dieta HCG dura 2 dias e começa com a aplicação do hormônio e a pesagem inicial.



Nestas 48 horas você irá tomar o hormônio por duas vezes, no entanto não irá fazer dieta restritiva. A ideia aqui é completar as células de gordura com o máximo programa barriga de sonho quanto custa ácidos graxos que ela comportar, porque dessa maneira (possivelmente) o corpo humano recebe a mensagem de que neste instante tem gordura suficiente e não deve armazenar mais nada. Ainda na manhã do primeiro dia não esqueça de se pesar, recolher as medidas e até já fazer imagens para comparação ao desfecho da dieta. Depois de os dois primeiros dias de "engorda" é chegada a hora de cortar as calorias e focar nos objetivos.



Mantenha com a aplicação do hormônio, contudo reduza sua ingestão calórica pra 500 kcal ao dia e mantenha deste jeito até tomar o peso desejado ou então atingir o limite de quarenta dias de Barriga de sonho Onde comprar dieta. Suba pela balança diariamente de manhã e consuma somente os alimentos permitidos sem ultrapassar as 500 calorias. Pra simplificar a exclusão das toxinas originadas por intermédio da oxidação das gorduras e assim como para mobilizar a saciedade, é fundamental comer pelo menos dois litros de água durante esta segunda fase da dieta HCG. Se quiser saber mais dicas sobre isso deste cenário, recomendo a leitura em outro muito bom website navegando pelo link a a frente: barriga de sonho onde comprar.



A pouca oferta de energia para o organismo podes dificultar a prática de exercícios físicos por esse período, contudo caso sinta-se disposto, tente encaixar caminhadas leves na sua rotina. Esta fase dura apenas três dias e se inicia logo depois você ter atingido o peso desejado; ou desse jeito um estágio mínimo de 23 dias para as pessoas que tem que perder até 7 kg.