Dieta Das Notas Promete Secar 1 Kg Por Semana Sem Privações

Conheça a experiências dos membros das edições anteriores do Desafio Nesta ocasião Vai ! Nossa unidade de São José dos Campos assim como produziu um vídeo para mostrar um pouquinho desses resultados. Os resultados não param por aí! No momento em que fui convidada para participar do Nesta ocasião Vai, topei neste momento. Entretanto, tenho que confessar que em seguida fiquei com um friozinho na barriga. Deste modo, chegou o dia da pesagem inicial e aí tinha que ser com o intuito de valer.

Eu me propus a seguir rigorosamente o programa de exercícios feito pra mim e bem como controlei bastante a minha alimentação. Alguns dias foram diversos difíceis, contudo a idéia de que nós éramos um grupo me fez preservar a disciplina durante todo o tempo. Um momento de muita alegria foi quando comprei uma calça jeans um número menor do que eu vinha usando.

E no dia da pesagem final eu havia emagrecido 5,9 kg. Fiquei muito feliz e com uma intuição de que sou capaz de afrontar grandes desafios. É bom recordar que eu tenho hipotireoidismo, estou pela menopausa e, apesar disso, eu consegui emagrecer. A experiência de ter participado do Estímulo Já Vai foi fantástico, divertida e fascinante.

Eu tinha um único objetivo: perder peso o máximo que conseguisse. Mas, pra minha surpresa, a esse propósito, foram agregadas muitas algumas oportunidades tão valiosas quanto essa. Tive a sorte de escolher um time deslumbrante, com pessoas empenhadas, fortes e unidas. Não demorou muito e nasceu uma amizade, rápida e sincera, como aquelas que fazemos pela infância. O consequência disso foi emocionante: perdemos o total de cinquenta e nove quilos e vencemos o Estímulo.

Prontamente só tenho motivos pra agradecer: consegui perder gordura, melhorei o visual, fiz novos amigos, me diverti muito, superei limites. O desafio foi muito bom! Alguma coisa estimulante e desafiador! Para quem estava com preguiça de começar a dieta ou modificar alguns hábitos, o estímulo foi o amplo empurrão para o início de uma modificação. Ademais, não trabalhamos sozinhos e sim em equipe. Minha obrigação e comprometimento ficaram mais aguçados, pois que os demasiado integrantes da equipe assim como dependiam de mim e eu tinha que dar o meu melhor. Eu estava acima do peso e tomava muitos remédios - para colesterol, pressão, triglicérides e glicose - e resolvi participar.

• 1 filé de salmão médio
• 1 xícara (chá) de couve manteiga
• Morangos com creme de leite
• Mantenha-se ativa
• Tiras de carne seca ou de peru
• Dieta japonesa de fato seca 8 kg em 1 mês
• O 'eu te gosto'

Os 15 primeiros dias de atividades foram mais complicados, depois fui acostumando. Em minha última consulta, o cardiologista suspendeu todas as medicações. O resultado veio com a prática regular de exercícios e a mudança pela alimentação, além do incentivo da equipe e do padrinho. Estou mais motivado e disposto a manter a rotina.

Me deu um extenso ânimo para me esforçar mais, manter uma regularidade na academia e fazer exercícios diferentes que antes eu não fazia visto que estava acomodada. Além do espírito de equipe que foi top, estávamos bem comprometidos. Queria agradecer muito a todos vocês pela iniciativa do programa Desafio Imediatamente Vai!

Mais do que perder calorias, foi uma reeducação alimentar e um novo estilo de vida. O programa foi bonito e a nossa personal foi um caso à cota! O cuidado dela conosco foi fantástico. Amaria muito que houvesse um outro tipo de programa em que a gente pudesse continuar. Seria um incentivo bem legal.