Como Terminar De Vez Com O Fantasma Da Celulite

São Paulo - A lipoaspiração tende a iniciar um instrumento de reposição de gordura no organismo. Não no mesmo local de onde o tecido adiposo foi retirado, todavia entre os órgãos. A gordura subcutânea retirada, portanto, dá recinto à gordura visceral, que é o tipo mais danoso à saúde. A pesquisadora Fabiana Braga Benatti, da Instituição de Educação Física e Esporte da USP, descobriu que a adoção de uma rotina de exercícios físicos após a operação é qualificado de precaver este equipamento compensatório. Participaram do estudo trinta e seis mulheres sedentárias de vinte a 35 anos que se submeteram à lipoaspiração abdominal.

Dois meses depois da operação, as voluntárias se dividiram em dois grupos: metade passou a fazer exercícios três vezes por semana e a outra metade permaneceu sedentária. O programa de exercícios adotado pelas participantes do estudo - que consistia de alongamento, exercícios aeróbicos e de força, com duração que variava de sessenta a 90 minutos - foi seguido durante 16 semanas.

Observamos que, 6 meses depois da operação, as mulheres que não treinaram não tiveram um regresso daquela gordura que foi retirada, que é a subcutânea. Porém, tiveram um avanço compensatório de gordura visceral, o que não aconteceu com as mulheres que treinaram”, diz Fabiana. De acordo com o estudo, esse desenvolvimento compensatório é provocado na queda do gasto energético total das pacientes sedentárias e não pelo acrescento do consumo alimentar. A quantidade de gordura subcutânea e visceral antes e após a lipoaspiração foi proporção por exames de tomografia computadorizada efetuados no Hospital 9 de Julho, com quem os pesquisadores firmaram parceria. A gordura visceral é a responsável pelo acrescentar os riscos de doenças cardiovasculares e bem como está associada com o surgimento da diabete. Fabiana explica que esse modo de recuperação tende a suceder em razão de a gordura não é inerte.

No momento em que se retira uma amplo quantidade de gordura de repente, ela tende a se recuperar. O organismo batalha contra essa perda”, diz. Teu grupo de procura já havia constatado este mesmo modo em ratos. O cirurgião plástico José Horácio Aboudib, presidente da População Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), explica que o processo de recuperação da gordura após a lipo só ocorre se o paciente ampliar de peso.

Como as células adiposas foram retiradas do tecido adiposo subcutâneo, há uma tendência, se houver acréscimo de peso, de ampliar a gordura visceral. Se a paciente mantiver o peso, fica como estava depois da cirurgia”, diz. Ele alega que, além da prática de exercícios físicos, outro fator que coopera para melhores resultados da lipoaspiração é o paciente estar próximo de teu peso perfeito antes do procedimento. A lipoaspiração perfeito tem o propósito de tirar gordura localizada e não de emagrecer”, diz Aboudib.

Dessa forma, a operação não precisa ser recomendada pra obesos ou destinado a pessoas que não estão em boas condições de saúde. Landecker observa que, na prática de exercícios pós-lipoaspiração, a musculação é muito primordial por causa de promove o acréscimo do gasto de calorias. Quanto mais massa magra no corpo humano, mais calorias você gasta.” O robustecimento dos músculos também é respeitável pra manter a pele mais firme.

• 
  
• Se preferir um pote de iogurte natural
  

A pele tem ligações com a musculatura. Quanto mais forte, mais a pele vai ser puxada pelo músculo”, diz. Os exercícios aeróbicos assim como são respeitáveis pra a perda de calorias e pra oferecer a saúde. A prática começa a ser liberada depois de 15 dias da cirurgia, no entanto somente pra exercícios mais leves.

Práticas mais intensas podem ser feitas, ante autorização médica, depois de um mês. Pra Fabiana, a mensagem principal do estudo é que os candidatos à lipoaspiração precisam ter a consciência de que a gordura podes retornar depois da cirurgia, caso as recomendações médicas não sejam seguidas adequadamente. E se, mesmo assim sendo, optarem por se submeter à cirurgia, que entendam a grande relevância de fazer exercícios depois do procedimento” alerta a educadora física.

A lipoaspiração foi a operação plástica mais praticada em 2011, de acordo com levantamento feito pela Comunidade Internacional de Operação Plástica Estética (Isaps) em conjunto com a SBCP. Em 2011, 211.208 lipoaspirações foram realizadas no Brasil. No mesmo ano, foram 148.962 cirurgias de prótese de silicone nas mamas, que havia sido a mais realizada em 2007, ano do último levantamento.

A medicina ainda não conseguiu esclarecer de modo detalhada as razões deste acrescento de peso, todavia existem algumas teorias que necessitam ser consideradas. A primeira delas relaciona a gordura ao acrescentamento da criação do hormônio masculino, também conhecido como progesterona. Outra atribui o aumento de peso à perda dos níveis de estrógeno no sangue.

Não há comprovação médica de que a histerectomia cause, de fato, ganho de peso, contudo há inmensuráveis relatos de mulheres que foram submetidas ao procedimento e notaram um acrescento significativo. Em primeiro território, como suas atividades físicas estão restritas, é essencial estar periodicamente concentrada pra não comer em excesso. Lembre-se que as calorias ingeridas não poderão ser gastas por intervenção de exercícios e, por isso, tente se controlar melhor.

Investir em exercícios menos dispendiosos, como a ioga ou o pilates, a título de exemplo, pode ser uma interessante maneira de reverter à ativa depois do período inicial de recuperação, desde que esse tipo de atividade seja liberado pelo médico responsável. Além disso, assim como vale a pena oferecer preferência a alimentos leves e sem muita gordura. Se possível, procure um nutricionista para ajudá-la a organizar tua alimentação, entretanto continue periodicamente o acompanhamento com o ginecologista responsável pela operação. Ele poderá te guiar para que sua rotina de exercícios seja saudável e direcionada pro pós-operatório.