Diminua A Barriga Em 2 Dias

São Paulo - A lipoaspiração tende a desencadear um instrumento de reposição de gordura no organismo. Não no mesmo ambiente de onde o tecido adiposo foi retirado, mas entre os órgãos. A gordura subcutânea retirada, por isso, oferece espaço à gordura visceral, que é o tipo mais nocivo à saúde. A pesquisadora Fabiana Braga Benatti, da Faculdade de Educação Física e Esporte da USP, descobriu que a adoção de uma rotina de exercícios físicos depois da operação é qualificado de prevenir esse aparelho compensatório. Participaram do estudo 36 mulheres sedentárias de 20 a 35 anos que se submeteram à lipoaspiração abdominal.

2 meses após a cirurgia, as voluntárias se dividiram em dois grupos: metade passou a fazer exercícios três vezes por semana e a outra metade permaneceu sedentária. O programa de exercícios adotado pelas participantes do estudo - que consistia de alongamento, exercícios aeróbicos e de potência, com duração que variava de 60 a noventa minutos - foi seguido durante dezesseis semanas.

Observamos que, 6 meses após a operação, as mulheres que não treinaram não tiveram um retorno daquela gordura que foi retirada, que é a subcutânea. No entanto, tiveram um desenvolvimento compensatório de gordura visceral, o que não ocorreu com as mulheres que treinaram”, diz Fabiana. De acordo com o estudo, este avanço compensatório é provocado na queda do gasto energético total das pacientes sedentárias e não pelo acréscimo do consumo alimentar. A quantidade de gordura subcutânea e visceral antes e após a lipoaspiração foi proporção por exames de tomografia computadorizada efetuados no Hospital 9 de Julho, com quem os pesquisadores firmaram parceria. A gordura visceral é a responsável por aumentar os riscos de doenças cardiovasculares e assim como está associada com o surgimento da diabete. Fabiana explica que este modo de recuperação tende a suceder pelo motivo de a gordura não é inerte.

Quando se retira uma vasto quantidade de gordura de repente, ela tende a se recuperar. O organismo guerra contra essa perda”, diz. Seu grupo de procura imediatamente havia constatado esse mesmo modo em ratos. O cirurgião plástico José Horácio Aboudib, presidente da Nação Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), explica que o processo de recuperação da gordura após a lipo só ocorre se o paciente ampliar de peso.

Como as células adiposas foram retiradas do tecido adiposo subcutâneo, há uma tendência, se houver acrescento de peso, de acrescentar a gordura visceral. Se a paciente mantiver o peso, fica como estava depois da cirurgia”, diz. Ele confessa que, além da prática de exercícios físicos, outro fator que favorece pra melhores resultados da lipoaspiração é o paciente estar próximo de seu peso ideal antes do procedimento. A lipoaspiração maravilhoso tem o intuito de tirar gordura localizada e não de emagrecer”, diz Aboudib.

Desta forma, a cirurgia não deve ser recomendada para obesos ou destinado a pessoas que não estão em boas condições de saúde. Landecker observa que, na prática de exercícios pós-lipoaspiração, a musculação é muito interessante em razão de promove o acrescentamento do gasto de calorias. Quanto mais massa muscular no corpo, mais calorias você gasta.” O endurecimento dos músculos também é primordial pra manter a pele mais firme.

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A pele tem ligações com a musculatura. Quanto mais forte, mais a pele vai ser puxada pelo músculo”, diz. Os exercícios aeróbicos bem como são primordiais para a perda de peso e pra oferecer a saúde. A prática começa a ser liberada depois de quinze dias da operação, porém somente para exercícios mais leves.

Práticas mais intensas conseguem ser feitas, ante autorização médica, depois de um mês. Pra Fabiana, a mensagem principal do estudo é que os candidatos à lipoaspiração precisam ter a consciência de que a gordura pode regressar depois da cirurgia, caso as recomendações médicas não sejam seguidas adequadamente. E se, mesmo então, optarem por se submeter à cirurgia, que entendam a enorme importância de fazer exercícios após o procedimento” alerta a educadora física.

A lipoaspiração foi a operação plástica mais consumada em 2011, de acordo com levantamento feito na População Internacional de Cirurgia Plástica Estética (Isaps) em conjunto com a SBCP. Em 2011, 211.208 lipoaspirações foram realizadas no Brasil. No mesmo ano, foram 148.962 cirurgias de prótese de silicone nas mamas, que havia sido a mais praticada em 2007, ano do último levantamento.

A medicina ainda não conseguiu explicar de modo detalhada as razões nesse acrescento de peso, entretanto existem novas teorias que devem ser consideradas. A primeira delas relaciona a gordura ao acrescento da realização do hormônio masculino, bem como chamado de progesterona. Outra atribui o acrescentamento de peso à redução dos níveis de estrógeno no sangue.

Não há comprovação médica de que a histerectomia cause, realmente, ganho de peso, porém há incontáveis relatos de mulheres que foram submetidas ao procedimento e notaram um aumento significativo. Em primeiro local, como suas atividades físicas estão restritas, é essencial estar periodicamente ligada pra não ingerir em excedente. Lembre-se que as calorias consumidas não poderão ser gastas a começar por exercícios e, em vista disso, tente se controlar melhor.

Investir em exercícios menos dispendiosos, como a ioga ou o pilates, por exemplo, poderá ser uma legal maneira de reverter à ativa após o tempo inicial de recuperação, desde que este tipo de atividade seja liberado pelo médico responsável. Ademais, assim como realmente compensa doar preferência a alimentos leves e sem muita gordura. Se possível, procure um nutricionista pra ajudá-la a organizar tua alimentação, no entanto continue constantemente o acompanhamento com o ginecologista responsável pela operação. Ele será capaz de te orientar para que tua rotina de exercícios seja saudável e direcionada para o pós-operatório.