Atenção Homens! Como Disfarçar A "barriguinha De Chopp"?

Eu e a Priscila imediatamente nos acompanhamos há tempos pela Web. A história dela chama a atenção já que iniciou motivada pela resolução de um problema de saúde - a esteatose hepática (mais conhecida como gordura no fígado). Outra coisa que chama muito a atenção - principlamente do meu estômago - é a simplicidade deliciosa do cardápio dela, que ela posta diariamente no perfil do Instagram. Os pratos dela ilustram muito bem o que eu a todo o momento recomendo nesse lugar para que pessoas quer emagrecer - comida à vontade, comida de verdade, em preparações simples e com muita diversidade. Sem grandes invencionices, sem farinhas milagrosas.

No seu perfil do Instagram, você conta que iniciou lchf e deixou mais de 40 quilos pra trás depois de um diagnóstico de gordura no fígado. Conte pouco mais sobre isto como você conheceu low carb, da dificuldade de saúde que você tinha e como a adoção desse estilo de vida impactou em sua saúde. Sempre estive acima do peso, a existência toda.

Entretanto, em 2012, fazendo alguns exames de rotina, encontrei que estava com esteatose hepática grau 3, a tal gordura no fígado. Ouvi meu médico ser bem sincero: “Isso é resultância do quadro de obesidade instalado há anos, seus 107 kg. Você é jovem, vive uma vida estressante, uma hora teu organismo iria reclamar.” E foi um choque, uma vez que a toda a hora fui uma “gordinha saudável”. Não entendo se saudável, entretanto sem grandes problemas.

1. Leite e derivados
2. Impossibilite bebidas gaseificadas
3. 9 Receitas de Suco Detox Com Limão Para Perder peso
4. Acompanhe cada sessão com música bem mexida
5. Evite o cigarro e a exibição ao sol
6. Restringir a quantidade de alimentos gordos
7. Comece aos poucos
8. Avanço no funcionamento do corpo humano

Cortei tudo que diziam que engorda, pão, massas, doces (era bem viciada), refrigerantes agora não tomava, passei a revelar calorias, 1.300 kcal/dia, e eliminei uns 10 kg. Só que refiz o check-up e a gordura no fígado estava lá, INTACTA! Achei um absurdo e comecei a pesquisar dietas que poderiam de fato atacar o meu dificuldade, e foi quando achei o website do Dr.Souto. No início descobri que ele era um maluco, escrevendo coisas como “consuma manteiga, azeite”, sendo que eu pingava duas gotas de azeite para cozinhar, porque era super calórico.

Comecei a ler alguns sites como o Mais Gordura Menos Carboidrato, o teu Vida Low Carb e visualizar que era possível e apetitoso seguir. No primeiro ano, perdi mais quase 20 kg, e fui refazer meu exame do fígado. E lembro até hoje da menina perguntando quem tinha pedido o diagnóstico, e eu falando que estava com esteatose e blá blá blá e ela: “não tem nada aqui”.

Nada. Até mostrei o diagnóstico anterior e tive que ficar um tempão dizendo o que eu comia rs. Além dos proveitos relacionados a saúde, quais outros proveitos você sentiu com os 40 quilos perdidos e a adoção de uma alimentação baseada em comida de verdade? Qualidade de sono, intestino, pele (tenho psoríase diagnosticada desde os 14 anos e ela melhorou mais de 50 por cento e estabilizou o crescimento com as mudanças alimentares, uma coisa que corticoide nenhum fez), final da queda de cabelo.

Acabou aquela necessidade de ingerir um doce, aquela fome eterna, não tenho mais desejo de me jogar no sofá após o almoço, aquele sono quase que impensável de controlar. Quando se está iniciando low carb, a melhor coisa é assimilar o que puder a respeito de. Eu brinco que se tem rótulo ou poderá ficar meses pela prateleira isto não é ótimo pra se consumir. Não tenha temor da gordura natural dos alimentos. Parece tão simples, porém eu tirava toda a pele do frango (e eu adoro!) visto que aquilo era mau.