Exercícios Pliométricos Para Gastar energia E Obter Potência

Os triglicerídeos, assim como chamados de triglicérides ou triglicéridos, são as principais gorduras do nosso corpo e compõem a maior quantidade das gorduras de origem vegetal e animal. Os triglicerídeos presentes no nosso corpo conseguem ser adquiridos pela alimentação ou produzidos através do nosso respectivo organismo pelo fígado. Os triglicérides são interessantes, já que servem como reserva energética pros momentos de jejum prolongado ou alimentação insuficiente.

Quando existe um excesso de triglicerídeos circulando no sangue, damos o nome de hipertrigliceridemia. O que são os triglicerídeos. Tratamento para baixar os triglicerídeos. DIETA Para BAIXAR O COLESTEROL. O que são os triglicerídeos? Os triglicéridos são a maneira de gordura mais comum no nosso corpo humano, sendo usados pra fornecer energia para o organismo.

No momento em que a quantidade de triglicérides está elevada, eles são armazenados nos tecidos adiposos (tecidos gordurosos) pro caso de serem necessários no futuro. Quando você desenvolve aquelas gordurinhas pelo corpo humano, como nos quadris ou na barriga, você está na realidade armazenando os triglicérides que estão em excesso. Os triglicéridos estão presentes em muitos alimentos comuns da nossa dieta, mas a maior parte costuma ser produzida através do nosso fígado.

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No momento em que comemos carboidratos em excedente (doces, massas, pães, etc.), o fígado pega estes açúcares a mais e os transforma em triglicerídeos, para que eles possam ser estocados nos tecidos adiposos, servindo como reserva energética. Os triglicerídeos viajam na corrente sanguínea acoplados a uma proteína chamada VLDL, uma lipoproteína idêntico ao HDL e LDL que transportam o colesterol pelo sangue.

Como veremos adiante, excedente de triglicerídeos no sangue está afiliado à deposição de gorduras nos vasos e aterosclerose, aumentando o traço de doenças cardiovasculares. Todo sujeito acima dos 20 anos precisa verificar seus níveis de colesterol e triglicerídeos pelo menos uma vez a cada 5 anos. Normal - abaixo de 150 mg/dL. Moderado - entre 150 e 199 mg/dL. Alto - entre duzentos e 499 mg/dL. Muito alto - superior ou parelho a 500 mg/dL.

O que circunstância o aumento dos triglicerídeos? Os níveis de triglicerídeos podem se elevar por abundantes motivos. Algumas pessoas apresentam mudanças genéticas que predispõem à hipertrigliceridemia, outras desenvolvem hipertrigliceridemia devido à uma dieta hipercalórica ou à presença de determinadas doenças. Obesidade (leia: OBESIDADE | Síndrome metabólica). Diabetes mellitus (leia: O QUE É DIABETES?).

Hipotireoidismo (leia: SINTOMAS DO HIPOTIREOIDISMO). Insuficiência renal crônica (leia: INSUFICIÊNCIA RENAL CRÔNICA). Síndrome nefrótica (leia: PROTEINÚRIA, URINA ESPUMOSA E SÍNDROME NEFRÓTICA). Consumo excessivo de álcool (leia: EFEITOS DO ÁLCOOL | Tratamento do alcoolismo). Corticoides (leia: PREDNISONA E CORTICOIDES). Anticoncepcionais (leia: Efeitos prejudiciais DOS ANTICONCEPCIONAIS). O acrescento dos triglicerídeos pode ou não vir acompanhado de transformações no colesterol.