Chás Pra Emagrecer

Denominado como METABOLISMO, o nosso corpo humano tem um conjunto de reações químicas que acontecem dentro do corpo humano com a função de alterar ou de gerar moléculas. Estas reações são capazes de ser: anabólicas ou catabólicas. Existem três funções que necessitam ser exercidas, necessariamente, pelo nosso organismo durante uma dieta: a desintoxicação, a eliminação e a aceleração metabólica. No entanto como em algumas pessoas esses processos nem ao menos acontecem e em outras poderá ser demorado, o melhor é que possamos utilizar recursos para descomplicar e levar estes mecanismos.

Para isso temos os populares chás. Para desintoxicar: São os que eliminam do corpo as toxinas que não serão úteis. Alecrim, bardana, camomila, capim -cidreira, cardo-santo ou cardo-mariano , centelha, coentro, dente-de-leão, erva-adocicado, espinheira-santa, hortelã e sálvia. Para não reter líquido: São os que evitam a retenção hídrica e, assim como, ajudam pela exclusão de toxinas inúteis. Alfafa, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra e 7 sangrias. Para acelerar o metabolismo: São os que aceleram o metabolismo, auxiliando no processo de queima de gordura e consequentemente na perda de peso.

Boldo, carqueja, chás verde, branco e vermelho, casca de laranja amarga, fucus, guaçatonga, hibisco e salsaparrilha. A indicação é que você combine um chá de cada grupo e tome (umas 3 xícaras) todos os dias, após três dias poderá ser feito mais uma união, e dessa forma sucessivamente. E você gostou das combinações? Faça a tua e comente como foi a experiência! Reduza o peso com variedades no cardápio! Dias de Dieta, com menos Gordura em uma semana! Emagreça usando as emoções! O açúcar: Vilão ou o Mocinho?

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Quando me perguntam, prefiro conceder uma resposta nesta linha mais suave e evito usar termos que podem ser gatilho pra polêmicas, como Atkins, Paleo, cetogênica, sem glúten e outros. Imagine: você era o recordista do número de fatias no rodízio de pizza e sempre oferecia um brigadeiro de colher no momento em que recebia gente em casa, de repente tudo mudou. Por mais que você esteja estudando cada vez mais, não vale conceder uma palestra sempre que o seu amigo comer um pão francês. Confie no poder do ótimo exemplo, quando seus resultados saltarem aos olhos o mundo inteiro ao seu redor vai ambicionar fazer como você.

Imediatamente quando a pessoa assume uma presença de responsabilidade pelos seus atos e alternativas (em tudo pela vida!) daí sim eu vejo firmeza e chances reais de sucesso. Eu juro que eu tento não ingerir, todavia todo mundo come! Hoje outra vez eu fiz possibilidades ruins, me senti ansiosa e compensei comprando um pacote gigante de Doritos, uma Coca e um chocolate.

Comi deitado no sofá assistindo um filme, pela mesma semana em que por pura preguiça fiz exercício só um dia, e mesmo assim um treino meia-boca. Essa semana rolaram duas festinhas de aniversário no escritório e em vista disso como toda humanidade estava comendo eu finalizei comendo assim como - sou amiga dos aniversariantes. Na sexta uns amigos se reuniram no boteco e eu acabei de terminar não resistindo a uma porção de batata frita. Como toda humanidade lá em moradia come pão no café eu acabo não conseguindo evitar, dessa forma não consigo ficar firme pela dieta! No primeiro discurso a pessoa assume o protagonismo na vida e entende das resultâncias de tuas decisões.

Quando come mal, Sabe que é responsabilidade dela. No segundo discurso, a pessoa põe a culpa no mundo, nas férias, nas festas de fim de ano, nos aniversários de criancinha. Ela bem que tenta perder calorias, no entanto a cruel carbolândia não permite que ela consiga. Deste jeito minha amiga, meu camarada: reflita com atenção, acesse pra dentro de si e responda: será mesmo que são os outros que estão sendo um contratempo para ti atingir seus objetivos? Ou será você que está usando a sociedade como desculpa pra continuar se sabotando? Cadastre-se pra ganhar GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas pra um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta!

Agradecida por se cadastrar! No primeiro comentário, cadê o marido que não está pesquisando, perguntando em web sites e fóruns, invandindo a cozinha? No segundo, por que a pessoa não consegue aprontar uma refeição para si, nem que seja um omelete bem básico? Cozinhar comida de verdade é elegante, relaxante e um feito de afeto e conexão com a meio ambiente. Aprenda a cozinhar e assuma responsabilidade sobre a sua saúde, vai fazer muita diferença em sua vida.

Não, agradecida. Quer um Oreo? Não, obrigada. Come um pedaço de bolo fresquinho! Fácil por isso, não tem que solicitar desculpa ou encontrar que a pessoa vai sofrer se você não aceitar a comida que ela dá. Quando eu comecei low carb eu trabalhava em escritório de extenso corporação, onde o tempo todo tem uma pessoa de aniversário ou coffee break de algum evento.

Ou tem viagem e no avião servem sanduíches pela faixa. Responda não sem se apoiar e se habitue a falar não. No início deixe-me dizer será sofrido, no entanto com o tempo você vai continuar só de longe impressionado de visualizar como a turma come O TEMPO TODO, e ainda mais seguro da tua opção de impossibilitar tudo isto. Só se for a sua vozinha que você visita uma vez por ano oferecendo aquele pudim de leite com sabor de infância.