Chás Pra Emagrecer

Chamado de METABOLISMO, o nosso corpo humano detém um conjunto de reações químicas que acontecem dentro do organismo com a atividade de modificar ou de fornecer moléculas. Estas reações podem ser: anabólicas ou catabólicas. Existem 3 funções que devem ser exercidas, necessariamente, pelo nosso organismo durante uma dieta: a desintoxicação, a exclusão e a aceleração metabólica. Mas como em algumas pessoas esses processos nem acontecem e em novas poderá ser demorado, o sublime é que possamos usar recursos para facilitar e conduzir estes mecanismos.

Para isso temos os famosos chás. Pra desintoxicar: São os que reduzem do corpo humano as toxinas que não serão úteis. Alecrim, bardana, camomila, capim -cidreira, cardo-santo ou cardo-mariano , centelha, coentro, dente-de-leão, erva-adocicado, espinheira-santa, hortelã e sálvia. Para não reter líquido: São os que evitam a retenção hídrica e, bem como, ajudam na exclusão de toxinas inúteis. Alfafa, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra e sete sangrias. Pra acelerar o metabolismo: São os que aceleram o metabolismo, ajudando no recurso de queima de gordura e consequentemente pela perda de calorias.

Boldo, carqueja, chás verde, branco e vermelho, casca de laranja amarga, fucus, guaçatonga, hibisco e salsaparrilha. A indicação é que você combine um chá de cada grupo e tome (umas 3 xícaras) diariamente, depois de três dias podes ser feito mais uma união, e deste jeito sucessivamente. E você gostou das combinações? Faça a tua e comente como foi a experiência! Reduza a gordura com variedades no cardápio! Dias de Dieta, com menos Gordura numa semana! Emagreça usando as emoções! O açúcar: Vilão ou o Mocinho?

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No momento em que me perguntam, prefiro ceder uma resposta nessa linha mais suave e evito utilizar termos que podem ser gatilho para polêmicas, como Atkins, Paleo, cetogênica, sem glúten e outros. Sonhe: você era o recordista do número de fatias no rodízio de pizza e a toda a hora oferecia um brigadeiro de colher no momento em que recebia gente em casa, de repente tudo mudou. Por mais que você esteja estudando ainda mais, não vale dar uma palestra sempre que o seu colega consumir um pão francês. Confie no poder do bom exemplo, no momento em que seus resultados saltarem aos olhos todo mundo ao teu redor vai aspirar fazer como você.

Agora no momento em que a pessoa assume uma aparência de responsabilidade pelos seus atos e escolhas (em tudo pela existência!) daí sim eu vejo firmeza e oportunidadess reais de sucesso. Eu juro que eu tento não comer, porém o mundo inteiro come! Hoje de novo eu fiz alternativas ruins, me senti angustiada e compensei comprando um pacote gigante de Doritos, uma Coca e um chocolate.

Comi deitado no sofá assistindo um filme, pela mesma semana em que por pura preguiça fiz exercício só um dia, e mesmo portanto um treino meia-boca. Essa semana rolaram duas festinhas de aniversário no escritório e deste jeito como toda humanidade estava comendo eu acabei de terminar comendo assim como - sou amiga dos aniversariantes. Na sexta uns amigos se reuniram no boteco e eu acabei não resistindo a uma porção de batata frita. Como todo mundo lá em moradia come pão no café eu acabo não conseguindo evitar, desse modo não consigo ficar firme na dieta! No primeiro discurso a pessoa assume o protagonismo na vida e domina das consequências de suas decisões.

No momento em que come mal, Sabe que é responsabilidade dela. No segundo discurso, a pessoa põe a culpa no mundo, nas férias, nas festas de término de ano, nos aniversários de garota. Ela bem que tenta emagrecer, contudo a cruel carbolândia não permite que ela consiga. Desta maneira minha amiga, meu amigo: reflita com atenção, veja para dentro de si e diga: será mesmo que são os outros que estão sendo um obstáculo pra você atingir seus objetivos? Ou será você que está utilizando a comunidade como desculpa pra continuar se sabotando? Cadastre-se para receber GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas pra um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta!

Obrigada por se cadastrar! No primeiro comentário, cadê o marido que não está pesquisando, perguntando em blogs e fóruns, invandindo a cozinha? No segundo, por que a pessoa não consegue aprontar uma refeição pra si, nem sequer que seja um omelete bem essencial? Cozinhar comida de verdade é elegante, relaxante e um ato de carinho e conexão com a meio ambiente. Aprenda a cozinhar e assuma responsabilidade a respeito da sua saúde, vai fazer muita diferença na sua existência.

Não, obrigada. Quer um Oreo? Não, grata. Come um pedaço de bolo fresquinho! Simples dessa maneira, não tem que pedir desculpa ou achar que a pessoa vai sofrer se você não aceitar a comida que ela fornece. Quando eu comecei low carb eu trabalhava em escritório de enorme corporação, onde o tempo todo tem alguém de aniversário ou coffee break de um evento.

Ou tem viagem e no avião servem sanduíches pela faixa. Responda não sem se defender e se habitue a dizer não. No começo sem sombra de dúvida será sofrido, no entanto com o tempo você vai permanecer só de afastado espantado de observar como a turma come O TEMPO TODO, e ainda mais seguro da sua opção de impossibilitar tudo isso. Só se for a tua vozinha que você visita uma vez por ano oferecendo aquele pudim de leite com sabor de infância.