Como perder de gordura No Abdômen Sem Abdominal

Qual a diferença entre gordura branca e gordura marrom? A segunda podes ser usada para acudir a emagrecer? Que tipos de gordura existem? Há 2 tipos de tecido adiposo, ou gordura, encontrados em mamíferos: tecido adiposo branco, ou gordura branca, e tecido adiposo marrom, ou gordura marrom. Gordura branca serve a três funções: como isolamento de calor, equipamento de amortecimento e, mais essencial, como referência de energia.

A gordura marrom é considerável para a termogênese (produção de calor) em recém-nascidos, mas que propósito específico ela serve em adultos ainda não está claro. Pirralhos muito novos não tremem para se manterem quentes, eles queimam gordura marrom. Em guris recém-nascidos, a gordura marrom corresponde sobre isto 25% da massa corporal e está localizada nas costas, pela porção superior da coluna e nos ombros.

Em adultos, a presença, quantidade e distribuição de cada tipo de gordura depende da espécie, porém há muito mais gordura branca do que marrom. Adultos carregam vários quilos de gordura branca e só novas gramas de gordura marrom, concentrada pela cota da frente do pescoço e quota superior do peito. Gordura marrom é feita de células que produzem calor, cheias de mitocôndrias (estruturas geradoras de energia), e é metabolicamente ativa, desigual da gordura branca.

A cor marrom vem do ferro que está conectado a proteínas nessas mitocôndrias. O que sabemos sobre isto gordura marrom? Pesquisadores não tem certeza do que a gordura marrom faz em adultos, porém se entende que ela queima muita energia (e isso, em si, de imediato é suficiente pra socorrer a emagrecer). De acordo com Ronald Kahn, um pesquisador no Centro Joslin de Diabetes na Universidade de Medicina de Harvard, em Boston, Massachusetts, 50 gramas de gordura marrom pode queimar até vinte % da ingestão diária de energia de alguém.

Pesquisadores sondando uma proteína chamada PRDM16 descobriram que essa proteína pode fazer com que células que produzem gordura branca produzam gordura marrom. Kahn e colegas estenderam o serviço, e descobriram que uma proteína chamada BMP7 é vital para a geração de células de gordura marrom. Os pesquisadores aumentaram artificialmente a quantidade de BMP7 em alguns ratos e usaram ratos que não receberam a proteína como controle. Depois de cinco dias, os ratos que tomaram a proteína tinham mais gordura marrom, menos ganho de peso e uma temperatura corporal superior que a de animais que não tomaram. Como Ela Socorro a Perder calorias?

A gordura marrom pode ser usada pra perder gordura? Hoje em dia, medidas anti-obesidade focam pela redução da ingestão de energia ou alimentos. Este tipo de estudos com a gordura marrom podes conduzir a novos tratamentos para obesidade? É possível que medicamentos que imitam a atividade ou aumentam os níveis destas proteínas possam oferecer a conversão de gordura branca pra gordura marrom. Pesquisadores também estão estudando formas de ampliar a quantidade de gordura marrom que uma pessoa retém e ampliar sua atividade metabólica para acudir a emagrecer rapidamente. Quais são as implicações potenciais desses tratamentos? Apesar de abordar o defeito da obesidade seja crucial, e problema óbvio com os tratamentos que parecem “rápidos” como este, é que eles não atacam as raízes do defeito (como vemos em outros processos como a dieta do leite, tendo como exemplo).

• Folhas verdes
• Não pare de se revirar
• Beba um copo meia hora antes das principais refeições
• Chá de Camomila e Lavanda

Ter tais tratamentos disponíveis podes encorajar mais pessoas a consumir de forma não saudável e/ou levar vidas mais sedentárias com pouco ou nenhum exercício. De modo igual, pessoas que são obesas podem simplesmente solucionar que irão comer mais e acabarem diminuindo os efeitos do tratamento ou o anulando inteiramente. Nunca será saudável ingerir vários alimentos gordurosos, não importa que tratamentos anti-obesidade estejam acessíveis. Você conhecia essa diferença entre gordura branca e gordura marrom? O que achou sobre?

Grupos de mulheres foram submetidas a dietas de emagrecimento e a práticas de exercícios. A rotina foi idêntica, porém a dieta de um dos grupos continha alto teor de proteínas de laticínios, vindas de alimentos como queijo, leite e iogurtes. Nesse, a redução de gordura corporal foi maior, com acrescento da massa magra, maior ganho de força e o dobro de exclusão nas medidas da barriga. O culpado é o excedente de estrogênio.

O dado vem do médico americano C. W. Randolph, especialista em desequilíbrio hormonal, autor do livro "De pneuzinho a tanquinho", publicado no ano anterior. O hormônio em doses exageradas aumenta a gordura corporal, fazendo o tecido adiposo fornecer e armazenar ainda mais estrogênio. O corpo fica incapaz de usar essa gordura armazenada para gerar energia de forma capaz, comprometendo a experiência do corpo para emagrecer. O efeito é o peso extra que não vai apesar de, mesmo quando se faz exercício ou se come menos.