Verdade Ou Mito?

Antes, a meta era perder calorias para se exibir bem às gurias e pra não sofrer mais com a fama de gordinho. Depois, a meta foi perder calorias pelo descomplicado episódio de se perceber bem e aperfeiçoar a autoestima. O primeiro objetivo jamais foi atingido”, segundo Rodrigo Yuzo . Já o segundo…, sim. E aí, sim, o assédio veio. O editor de vídeo, cinegrafista e motion designer, Rodolfo Yuzo, vinte e dois, foi obeso desde a infância e a toda a hora quis perder peso.

No auge da sua existência pré-corridas, ele chegou a pesar 116 quilos. Em janeiro de 2012, comecei a trabalhar numa agência, com um ritmo frenético. Além de sair muito tarde do trabalho, eles nos serviam refrigerantes e fast food (hambúrgueres, pizzas e beirutes), diariamente”, conta. Nessa época, pesando 110 quilos, Yuzo decidiu variar. Resolvi desenvolver uma pequena academia no meu quarto e fazer exercícios, com a pouca quantidade de tempo que me sobrava depois do trabalho”.

Uma bike de spinning, um saco de boxe e halteres de cinco quilos foram os parceiros no começo da perda de gordura. Fazia uma hora e meia de exercícios, desta maneira que eu chegava em residência, diariamente, mesmo que de madrugada”. Aos sábados, ele corria numa via próxima a sua moradia, em São Bernardo do Campo, região metropolitana de São Paulo. Mas, mostrou com uma auxílio extra.

2 grandes meus amigos, que bem como perderam uma quantidade imenso de peso, me incentivaram muito e serviram de inspiração para que tomasse esta iniciativa”, afirma. Outra grande transformação em sua vida foi em relação à alimentação. Meu problema nunca foi alguma coisa em especifico, entretanto as grandes quantidades que comia”. Ele falou que seus pratos, a toda a hora, passavam de um quilo nos self-services, onde tinha de tudo.

Carnes, massas, frituras, saladas, peixes. Somava a tudo uma Coca-Cola e alguma sobremesa”. Por conta própria, resolveu apagar frituras, massas, doces e o refrigerante. No entanto não diminuiu o peso do prato. A diferença era que tratava-se de um quilo de salada, carne, peixe e arroz integral”, diz. No começo, ele teve dificuldades com a dieta.

Deste jeito, recomenda que todos passem por um nutricionista e não parem de comer. Resolvi fazer um cardápio por conta, e passei por muitas complicações, como desmaios por falta de carboidrato”, alerta. A principal alteração na existência do jovem editor foi pela autoestima. Olho pras imagens de quando era jovem e imagino ‘Poxa, se soubesse que perder gordura me faria tão feliz, eu teria tomado a maneira mais cedo’”.

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• 1000 folhas de berinjela
  
• Quer perder peso de modo rápida
  
• 2 - Apagar Totalmente os carboidratos
  
• Adicione o cominho pra legumes assados ou cozidos no vapor
  
• 1 cenoura média, crua com casca
  
• Arroz integral, filé de peito de frango
  
• Regulagem do Apetite
  

Outra coisa que mudou foram as roupas. A sensação de utilizar roupas tamanho "M", e tudo cair bem é muito boa”, contou Yuzo. Entretanto ele ainda não está contente com teu peso, que varia entre oitenta e oito kg e noventa e quatro kg, o editor de vídeo pretende perder mais. Almejo surgir aos oitenta e dois kg”. Pra essa finalidade, diz que passará por um nutricionista. E garante: “Vou treinar mais pesado do que nunca!

Yuzo oferece uma dica para as pessoas que não tem motivação. Percebi que eu sou uma pessoa que dá certo a base de investimentos”. Outro ponto que ajudou Rodolfo a não parar foi o caso de ter virado inspiração pra vários amigos. Incentivei por volta de 5 pessoas a começar a correr e se exercitar, o que pra mim é um número fantástico. Dezenas de famosos ficaram boquiabertos com a minha conduta e me parabenizaram. Antes desta mudança de existência, ele neste instante havia tentado outros métodos pra emagrecer.

Cheguei a fazer corridinhas de leve no momento em que era obeso pela adolescência, no entanto o que mais me prejudicou foi o emprego de Sibutramina, receitada de forma negligente por um pediatra, no momento em que tinha dezesseis anos”. Com 89 quilos, pela época, ele tomou o medicamento e em insuficiente tempo - e sem exercícios físicos - baixou teu peso pra 72 quilos. Hoje, Rodolfo faz corridas de doze km, de dez km e de 5 km.

Seus objetivos são:, correr tua primeira meia-maratona, e completar 100 provas. Além da corrida, assim como treina Muay Thai - boxe tailandês. Antes, eu pensava ‘putz! Nesta ocasião, digo ‘aposto que hoje faço cinco km abaixo dos 32 minutos. Fico desgostoso quando não posso correr ou combater. Rodolfo deixa um conselho, para quem procura perder calorias: “Não treine e se esforce pelos outros. Se vai tomar uma maneira pra perder gordura (e variar), pense apenas em você e nas melhoras pra tua existência. De fato, é preciso força de desejo. Tem uma bacana história?