Dieta Funcional Para Afinar Cintura

Quem vê Lu Fernandes nos dias de hoje, aos 34 anos, nem ao menos imagina que ela foi viciada em anfetaminas e calmantes e que de imediato se viu pesando 103 kg, com apenas 1,cinquenta e um m de altura. Inspirada por outras histórias reais de perda de calorias que publicamos, a escritora e fotógrafa decidiu dividir tua trajetória de superação e nos contou a respeito da decisão de alterar tua existência ao fazer operação bariátrica. Apesar de raras complicações pós-operatórias que enfrentou, ela emagreceu 47 kg e nos dias de hoje, a partir de livros, palestras e projetos sociais, busca sobressair, que, com mudanças de hábitos, é possível transformar o corpo sem depender de operação. Desde muito cedo, Lu Fernandes sofre com a obesidade: ainda pela infância, após o divórcio dos pais, via o ponteiro da balança subir.

Na adolescência, o defeito se agravou: ela descontava pela comida o defeito de conviver com o alcoolismo da mãe. Decidiu sair do interior e tentar a existência na cidade vasto, em Gracioso Horizonte, entretanto a dificuldade em enfrentar com o peso permaneceu - efeito sanfona, dietas malucas e baixa autoestima.

A mineira diz que enfrentou quase todas os defeitos que as gordinhas geralmente têm na frente: preconceito, discriminação, insegurança na vida sexual e o clássico "drama" para entrar no vestido de noiva quando decidiu se casar. Em sua segunda gravidez - pela primeira, houve um aborto por conta de um acontecimento de moto - foi que as coisas realmente começaram a permanecer mais graves. No momento em que a escritora deu à luminosidade o filho João, em dois mil, emagreceu 8 kg.

No entanto ainda faltavam doze kg para reverter ao peso anterior. Foi aí que ela se deparou com uma das mais perigosas formas pra emagrecer: as anfetaminas. A mineira conseguia receitas, e o remédio, que era para durar 30 dias, acabava em uma semana - e quando acabava, ela comia sem parar. O outro problema foi que as anfetaminas afetaram muito o psicológico e o sono da escritora, que acabava não comendo e não dormindo, vivendo "acelerada", com crises nervosas que acabavam em idas ao pronto-socorro para tomar ‘sossega-leão’. A perigosa mistura era composta de anfetaminas e Rivotril - o clonazepam, um dos tranquilizantes mais receitados pelos psiquiatras.

Ela explica que a combinação montou um estágio na sua rotina: tomava anfetamina para não comer e Rivotril pra dormir, e as duas químicas foram altamente viciantes pro seu corpo. A mineira reflete que, no momento em que se sofre em tão alto grau tempo com a obesidade, há diversas ocorrências que deprimem, no entanto sempre há a gota d’água.

No caso dela, foram dois momentos determinantes pra que ela decidisse largar o vício nos remédios. A escritora diz que vivia dopada e descontrolada - com o propósito de as pessoas não quererem mais conviver com ela. O marido, desta maneira, chegava em moradia e não se conformava de ela ter esquecido de buscar o menino.

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• Cada individuo tinha, em média, menos 600 gramas
  
• 4° Trabalhe a toda a hora com grandes grupamentos musculares
  
• Você dorme mal zoom_out_map
  
• Se exercite subindo e descendo escadas por por volta de meia hora diária ao longo de quinze dias
  
• O que é melhor, fazer abdominal antes ou após a caminhada
  

A outra circunstância se deu pela presença de um tio dela que estava fazendo tratamento contra um câncer no pulmão, doença que afetou a garganta dele de tal maneira que ele não conseguia se alimentar. O tio jogou a caixa fora, deu descarga nas pílulas e a fez prometer para ele que não ia mais tomar anfetaminas.

Em 2009, após quase nove anos de vício, a mineira parou de tomar as anfetaminas - e passou a comer descontroladamente. Chegava a tomar uma garrafa de 2 litros de Coca-Cola, sozinha, em um dia. Tentou fazer dietas, todavia todas sem sucesso, e o peso só ia aumentando. O marido desistiu do divórcio, contudo ela entrou em depressão devido a do peso.

Olhando que não tinha mais opções e que estava começando a sofrer com outras dificuldades de saúde em decorrência da obesidade, ela decidiu que iria fazer a operação de redução de estômago. A escritora operou em dezembro de 2010 e, em um ano, perdeu, ao todo, quarenta e sete kg. Atualmente, o peso oscila entre quarenta e nove e cinquenta e um kg. Segundo ela, o médico comentou que este é o período em que a operação poderá "fazer alguma coisa" pelo paciente. No entanto nem tudo foi fascinante depois da operação: a mineira teve uma complicação rara, o registro número setenta e um no universo: hipoglicemia por nesidioblastose, uma síndrome que fez com que ela precisasse fazer uma cirurgia pra tirar 70 por cento do pâncreas.

Ela conta que está bem de verdade há 2 anos, e que só enfrentou tudo visto que estava muito consciente do que queria. Ela mudou os hábitos alimentares, todavia sem ser radical: come de tudo, porém em quantidade reduzida e dando preferência pros alimentos integrais - que dão superior firmeza à glicemia - e também frutas, legumes e verduras. Também, inseriu exercícios físicos em sua rotina - são duas horas de academia por dia: uma hora de zumba e uma hora de ginástica localizada. Além da operação de redução de estômago, a escritora fez assim como um procedimento pra reconstrução do seio e para a retirada de pele da região abdominal.