Vinte Formas De Emagrecer Sem Fazer Dieta

Quem vê Lu Fernandes atualmente, aos 34 anos, nem sequer imagina que ela foi viciada em anfetaminas e calmantes e que prontamente se viu pesando 103 kg, com apenas um,cinquenta e um m de altura. Inspirada por outras histórias reais de redução de gordura que publicamos, a escritora e fotógrafa decidiu dividir sua trajetória de superação e nos mostrou a respeito da decisão de modificar tua vida ao fazer cirurgia bariátrica. Apesar de raras complicações pós-operatórias que enfrentou, ela emagreceu 47 kg e hoje em dia, a começar por livros, palestras e projetos sociais, procura notabilizar, que, com mudanças de hábitos, é possível transformar o corpo sem ser obrigado a de operação. Desde muito cedo, Lu Fernandes sofre com a obesidade: ainda na infância, depois do divórcio dos pais, avenida o ponteiro da balança subir.

Pela adolescência, o defeito se agravou: ela descontava na comida o defeito de conviver com o alcoolismo da mãe. Decidiu sair do interior e tentar a vida pela cidade vasto, em Atraente Horizonte, todavia o defeito em superar com o peso permaneceu - efeito sanfona, dietas malucas e baixa autoestima.

A mineira diz que enfrentou quase todas os defeitos que as gordinhas geralmente têm pela frente: preconceito, distinção, insegurança pela vida sexual e o clássico "drama" pra entrar no vestido de noiva no momento em que decidiu se casar. Em sua segunda gravidez - pela primeira, houve um aborto por conta de um acidente de moto - foi que as coisas realmente começaram a continuar mais graves. No momento em que a escritora deu à luz o filho João, em 2000, emagreceu oito kg.

Porém ainda faltavam 12 kg para voltar ao peso anterior. Foi aí que ela se deparou com uma das mais perigosas maneiras para perder gordura: as anfetaminas. A mineira conseguia receitas, e o medicamento, que era pra durar trinta dias, acabava em uma semana - e no momento em que acabava, ela comia sem parar. O outra dificuldade foi que as anfetaminas afetaram muito o psicológico e o sono da escritora, que acabava não comendo e não dormindo, vivendo "acelerada", com crises nervosas que acabavam em idas ao pronto-socorro para tomar ‘sossega-leão’. A perigosa mistura era composta de anfetaminas e Rivotril - o clonazepam, um dos tranquilizantes mais receitados pelos psiquiatras.

Ela explica que a união montou um estágio na sua rotina: tomava anfetamina pra não comer e Rivotril para dormir, e as duas químicas foram altamente viciantes pro teu corpo. A mineira reflete que, no momento em que se sofre tanto tempo com a obesidade, há algumas ocorrências que deprimem, entretanto sempre há a gota d’água.

No caso dela, foram 2 momentos determinantes pra que ela decidisse largar o vício nos remédios. A escritora diz que vivia dopada e descontrolada - com o propósito de as pessoas não quererem mais conviver com ela. O marido, logo, chegava em casa e não se conformava de ela ter esquecido de procurar o piá.

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• Cada individuo tinha, em média, menos 600 gramas
  
• 4° Trabalhe a todo o momento com grandes grupamentos musculares
  
  

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A outra situação se deu na presença de um tio dela que estava fazendo tratamento contra um câncer no pulmão, doença que afetou a garganta dele de tal maneira que ele não conseguia se alimentar. O tio jogou a caixa fora, deu descarga nas pílulas e a fez prometer para ele que não ia mais tomar anfetaminas.

Em 2009, após quase nove anos de vício, a mineira parou de tomar as anfetaminas - e passou a ingerir descontroladamente. Chegava a tomar uma garrafa de 2 litros de Coca-Cola, sozinha, em um dia. Tentou fazer dietas, no entanto todas sem sucesso, e o peso só ia aumentando. O marido desistiu do divórcio, porém ela entrou em depressão por causa do peso.

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Investigando que não tinha mais opções e que estava iniciando a sofrer com outros defeitos de saúde em resultância da obesidade, ela decidiu que iria fazer a operação de redução de estômago. A escritora operou em dezembro de 2010 e, em um ano, perdeu, ao todo, 47 kg. Na atualidade, o peso oscila entre 49 e 51 kg. Segundo ela, o médico falou que este é o período em que a operação poderá "fazer alguma coisa" pelo paciente. Entretanto nem tudo foi encantador depois da operação: a mineira teve uma complicação rara, o registro número 71 no universo: hipoglicemia por nesidioblastose, uma síndrome que fez com que ela precisasse fazer uma operação pra retirar 70 por cento do pâncreas.

Ela conta que está bem de verdade há dois anos, e que só enfrentou tudo em razão de estava muito consciente do que queria. Ela mudou os hábitos alimentares, todavia sem ser radical: come de tudo, no entanto em quantidade reduzida e dando preferência pros alimentos integrais - que dão superior firmeza à glicemia - além de frutas, legumes e verduras. Além do mais, inseriu exercícios físicos em sua rotina - são duas horas de academia por dia: uma hora de zumba e uma hora de ginástica localizada. Além da cirurgia de diminuição de estômago, a escritora fez assim como um procedimento para a reconstrução do seio e pra retirada de pele da região abdominal.