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Ioimbina é um suplemento que pode acelerar a queima de gordura e perder calorias, no entanto não da forma que a maioria das pessoas imaginam e não sem gerar alguns efeitos secundários. O que é ioimbina e para qual propósito serve ? Ioimbina, também conhecida como Yohimbe, é uma substância natural muito utilizada em pré-treinos (por ser um estimulante leve) e em queimadores de gordura (por de fato acelerar a queima da mesma).

Extrato de casca de ioimbina. É o pó concentrado da casca da árvore de iombina. Contém uma porção menor do composto por quantidade do pó. Iombina HCL. É a própria molécula de ioimbina que foi extraída de uma fonte natural e combinada com ácido clorídrico. Independente da referência, a ioimbina funciona estimulando o sistema simpático nervoso, ativando a reação de “fuga ou luta” do organismo.

Isto faz com que alguns compostos químicos do nosso organismo, chamados catecolaminas, sejam liberados pela corrente sanguínea, aumentando a temperatura corporal e pressão sanguínea. Estas catecolaminas conseguem se ligar às células de gordura através de receptores adrenérgicos, favorecendo a queima de gordura (ou não, e você neste momento vai assimilar o porquê). Inmensuráveis estudos (1,2) mostram que a suplementação com ioimbina de fato acelera a queima de gordura. Ela funciona como um estimulante suave e ajuda pela supressão do apetite (três), no entanto seus privilégios não terminam neste local. Nesta hora insuficiente falamos que as células de gorduras têm receptores pras catecolaminas que são liberadas em maior quantidade quando usamos ioimbina, não é mesmo ?

Sem aborrecer você com fatos científicos, o que você deve saber é que estes 2 receptores operam de maneira contrário. Quando as catecolaminas se ligam aos receptores beta, as células de gorduras são usadas como energia (e acontece queima de gordura). No momento em que as catecolaminas se ligam aos receptores alfa, as células de gordura NÃO são usadas como energia (e não acontece queima de gordura). É por isso que é penoso perder gordura em certas áreas do corpo que contém vários receptores alfa, como abdômen e quadril.

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As catecolaminas que deveriam estar sendo ligadas nos receptores beta (que geram queima de gordura), estão sendo roubadas, em quota, pelos receptores alfa (que não geram queima de gordura). É nesse lugar que a mágica da ioimbina acontece. As moléculas dela tem uma vasto afinidade pelos receptores alfa (quatro), isso significa que a ioimbina se liga mais aos receptores alfa do que beta.

Como isso vai proteger você ? No momento em que a ioimbina se liga ao receptor alfa, ela “bloqueia” ele e de imediato a catecolamina está livre pra se ligar somente a receptores beta e ampliar a queima de gordura. Em outras expressões, a ioimbina ocupa os receptores que não geram queima de gordura, sempre que deixa livre os que geram para que as catecolaminas possam se ligar a eles.

Lembre-se assim como que os receptores alfa ficam nas regiões mais chatas para perder calorias (como o abdômen), logo a queima poderá ser superior nestes locais no momento em que usamos ioimbina. Melhor ainda é que estudos (cinco) sugerem que a ioimbina corta gordura corporal, enquanto mantém a massa muscular, o que é excelente para constituição corporal. Se for comparada com outros suplementos que garantem resultados parecidos, a Ioimbina manipulada tem um valor gasto-proveito infinitamente superior. Isso podes ajudar o hipertrofia ou simplesmente acudir a reter o máximo de massa muscular em dietas hipocalóricas.

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Não, você não leu incorreto. A ioimbina tem um efeito afirmativo no fluidez sanguíneo nos corpos cavernosos do pênis, isso significa que ela age como uma espécie de viagra natural e vai melhorar a potencia das ereções em homens. Estudos sugerem que uma dosagem de 0.2mg de ioimbina HCL por kg de peso corporal é bastante pra cooperar pela queima de gordura, sem gerar vários efeitos colaterais (mais sobre o assunto logo a frente).

Isso significa que uma pessoa com 80kg pode tomar 16mg de ioimbina, contudo lembre-se que você não precisa começar nesta dosagem, contudo sim com um 1/3 dela. Fique concentrado a suplementos que fornecem o extrato da casca. Apesar de fornecerem dosagens como 800 a 1200mg por cápsula, apenas um ou dois por cento é a substância real que nos interessa, desse jeito procure sempre por cloridrato de ioimbina ou ioimbina HCL. Ioimbina tem êxito melhor no momento em que combinada com exercícios, por causa de isto aumenta a liberação de catecolaminas. Em algumas palavras, não espere muito da ioimbina se a sua intenção é usá-la pra continuar sentado o dia todo no sofá lendo NetFlix.