Ator Da Novela 'Malhação' Emagrece cem Quilos

Dificuldades intestinais viviam atormentando o empresário Thiago Spada, 34, desde tua adolescência. Morador de São Carlos (SP), ele a todo o momento levou uma existência sedentária, regada a uma alimentação nada saudável. Tinha muito problema de queimação do estômago e gastrite”, lembra o empresário. Vivia tomando medicamento pra controlar.” A vasto vilã das dores de Spada era tua alimentação. Encontre aqui outras conteúdos sobre este assunto dito Saiba Mais .Eu não tomava café da manhã, almoçava tarde, quase a todo o momento um salgado e, à noite, era quase a todo o momento pizza ou lanche”, explica. Além disso, a prática esportiva não era comum. Ele decidiu entrar em uma academia para tentar perder peso e entrar em forma. Foi assim sendo que comecei a correr”, diz o empresário.

Os professores pediam para que eu aquecesse pela esteira.” Começou a ser incentivado pelos educadores físicos, que ressaltavam a importancia da corrida para tua saúde. Um dia, calcei o tênis e fui pra avenida.” Foi o estopim para que Spada se apaixonasse pelo esporte. Em pouco mais de dois meses, começou sua preparação pra primeira prova de cinco km.

Nesta mesma época, passei a assinar a O2, dado que queria dicas pra correr melhor.” Ele completou a corrida e não largou mais o esporte. Também, tua alimentação mudou de forma radical. Comecei a consumir na manhã e de 3 em 3 horas, sempre com alimentos saudáveis, como mel, frutas, canela, além de outros mais.” Cortou a bebida ao longo das refeições, entretanto não se priva de nada.

A união de corrida e uma dieta mais saudável resultou em 19 kg eliminados entre outubro de 2011 e setembro de 2012. “A corrida virou uma paixão mesmo, não consigo permanecer sem”, conta o empresário. As distâncias bem como aumentaram. Tua meta pra 2014 é mais ambiciosa. Pretendo correr uma maratona, de preferência, internacional, como a de Nova York.” Vontade é o que não faltará pra Spada conseguir atingir seu propósito. Correr e se alimentar bem se mostraram antídotos muito melhores do que qualquer medicamento para dores no estômago de Spada. Conheceu novos lugares, pessoas e vive uma existência bem mais saudável hoje. Tem uma história divertido ou conhece alguém que tenha passado por estas mudanças?

A farinha de berinjela é fantástica pra saúde e ajuda a emagrecer, tendo um vasto potencial de restringir o colesterol, e também aperfeiçoar muito o trânsito intestinal. Esta farinha é uma escolha muito saudável para enriquecer a alimentação, tendo maior valor nutricional e assistência ainda a queimar gorduras e a apequenar o apetite. Soltar o intestino já que aumenta o bolo fecal.

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• Quais são os principais alimentos de cada grupo
  
• Carboidratos: 5g (dois por cento VD)
  
• um xícara (200ml) de chá-preto com Limão e 1 colher (chá) de mel ou néctar de agave
  
• 3 xícaras (chá) de frango desfiado
  

Esta farinha poderá ser usada como suplemento alimentar, aliado à dieta e exercícios entretanto também pode ser encontrada em forma de cápsulas em farmácias e drogarias. O preparo da farinha de berinjela é muito descomplicado e podes ser feito em casa, sem qualquer problema. Fatiar as berinjelas com mais ou menos quatro mm de espessura e levar ao forno médio por alguns minutos até ela desidratar completamente, entretanto sem queimar.

Após seca, necessita-se esfarelar as berinjelas e bater com um mixer ou no liquidificador até se transformar em pó. Peneire esta farinha pra garantir que fica mesmo muito fininha, pronta para utilizar. Guarde num recipiente limpo e seco. Esta farinha de berinjela não contém glúten e dura em torno de 1 mês. A farinha caseira de berinjela podes ser adicionada em iogurtes, sucos, sopas, saladas ou onde cobiçar e por isso conter o teor de gordura que o corpo absorve.