Antes E Depois: De Sedentário E Gordo A Exemplo
Antes, a meta era emagrecer pra se apresentar bem às moças e para não sofrer mais com a fama de gordinho. Depois, a meta foi emagrecer pelo simples caso de se sentir bem e aprimorar a autoestima. O primeiro propósito jamais foi atingido", segundo Rodrigo Yuzo . Prontamente o segundo…, sim. E aí, sim, o assédio veio.
O editor de vídeo, cinegrafista e motion designer, Rodolfo Yuzo, vinte e dois, foi obeso desde a infância e a toda a hora quis emagrecer. No auge da tua vida pré-corridas, ele chegou a pesar 116 quilos. Em janeiro de 2012, comecei a trabalhar em uma agência, com um ritmo frenético. Além de sair muito tarde do trabalho, eles nos serviam refrigerantes e fast food (hambúrgueres, pizzas e beirutes), diariamente", conta.
Nesta data, pesando 110 quilos, Yuzo decidiu alterar. Resolvi fazer uma pequena academia em meu quarto e fazer exercícios, com a pouca quantidade de tempo que me sobrava depois do trabalho". Uma bike de spinning, um saco de boxe e halteres de 5 quilos foram os parceiros no começo da perda de gordura. Fazia uma hora e meia de exercícios, então que eu chegava em residência, todos os dias, mesmo que de madrugada".
Aos sábados, ele corria numa avenida próxima a sua moradia, em São Bernardo do Campo, localidade metropolitana de São Paulo. Contudo, ilustrou com uma socorro extra. Dois grandes amigos meus, que bem como perderam uma quantidade vasto de peso, me incentivaram muito e serviram de inspiração para que tomasse esta iniciativa", anuncia.
Outra grande mudança na sua existência foi em ligação à alimentação. Meu dificuldade nunca foi algo em especifico, entretanto as grandes quantidades que comia". Ele falou que seus pratos, a todo o momento, passavam de um quilo nos self-services, onde tinha de tudo. Carnes, massas, frituras, saladas, peixes. Somava a tudo uma Coca-Cola e alguma sobremesa". Por conta própria, resolveu cortar frituras, massas, doces e o refrigerante.
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Entretanto não diminuiu o peso do prato. A diferença era que tratava-se de um quilo de salada, carne, peixe e arroz integral", diz. No início, ele teve problemas com a dieta. Assim sendo, recomenda que todos passem por um nutricionista e não parem de comer. Resolvi fazer um cardápio por conta, e passei por novas complicações, como desmaios por falta de carboidrato", alerta. A principal transformação pela existência do jovem editor foi pela autoestima. Olho pras fotos de quando era adolescente e penso ‘Poxa, se soubesse que emagrecer me faria tão feliz, eu teria tomado a atitude mais cedo’".
Outra coisa que mudou foram as roupas. A comoção de utilizar roupas tamanho "M", e tudo despencar bem é muito boa", ilustrou Yuzo. No entanto ele ainda não está contente com teu peso, que varia entre oitenta e oito kg e noventa e quatro kg, o editor de vídeo pretende perder mais. Almejo comparecer aos oitenta e dois kg". Para esta finalidade, diz que passará por um nutricionista. E garante: "Vou treinar mais pesado do que nunca!
Yuzo oferece uma dica para as pessoas que não tem motivação. Percebi que eu sou alguém que funciona a apoio de investimentos". Outro ponto que ajudou Rodolfo a não parar foi o evento de ter virado inspiração para muitos amigos. Incentivei cerca de cinco pessoas a começar a correr e se exercitar, o que com o objetivo de mim é um número incrível. Dezenas de conhecidos ficaram perplexos com a minha conduta e me parabenizaram. Antes dessa modificação de vida, ele de imediato havia tentado outros métodos pra emagrecer. Cheguei a fazer corridinhas de suave no momento em que era obeso pela adolescência, mas o que mais me prejudicou foi o emprego de Sibutramina, receitada de forma negligente por um pediatra, quando tinha 16 anos".
Com 89 quilos, pela data, ele tomou o remédio e em insuficiente tempo - e sem exercícios físicos - baixou seu peso para setenta e dois quilos. Hoje, Rodolfo faz corridas de doze km, de 10 km e de 5 km. Seus objetivos são:, correr tua primeira meia-maratona, e completar 100 provas. Além da corrida, também treina Muay Thai - boxe tailandês.
Antes, eu pensava ‘putz! Neste instante, digo ‘aposto que hoje faço 5 km abaixo dos 32 minutos. Fico amargurado no momento em que não poderei correr ou brigar. Rodolfo deixa um conselho, para quem pesquisa perder peso: "Não treine e se esforce pelos outros. Se vai tomar uma conduta para emagrecer (e mudar), imagine somente em você e nas melhoras pra sua vida. Realmente, é necessário potência de vontade. Tem uma sensacional história?
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