ALIMENTOS SAUDÁVEIS Pra PACIENTES COM DOENÇA RENAL

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Converse com teu nutricionista a respeito da incorporação desses quinze melhores alimentos para uma dieta renal no seu plano de alimentação com saúde. Tenha em mente que estes alimentos são saudáveis para todos - incluindo os participantes da família e amigos que não têm doença renal ou não estão em diálise. Uma alimentação adequada precisa ser completa, variada e equilibrada, respeitando as recomendações para uma alimentação balanceada.


Saber como consumir permite ao ser fazer as melhores opções, de modo a aperfeiçoar o teu estado de saúde, prevenindo ou tratando doenças. Conhecer a constituição dos alimentos é um fator de máxima importancia. Estes são constituídos pelos seguintes Macro-nutrientes: Hidratos de Carbono, Lípidos, Proteínas e Micro-nutrientes. Mas, os alimentos que contêm antioxidantes podem proteger a neutralizar os radicais livres e protegem o corpo humano.


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Muitos dos alimentos que protegem contra a oxidação são incluídos na dieta renal e fazer alternativas excelentes pra pacientes em diálise ou pessoas com doença renal crónica (DRC). Comer alimentos saudáveis, trabalhando com um nutricionista renal e escoltar uma dieta renal composta de alimentos amigos dos rins é considerável para as pessoas com doença renal visto que eles experimentam mais inflamação e têm um superior risco de doença cardiovascular.


Nesse lugar estão os 15 melhores alimentos com antioxidantes que você podes aspirar incluir na sua dieta - rim saudável. Pimentões vermelhos são pobres em potássio e ricos em sabor, no entanto essa não é a única razão pela qual eles são perfeitos para a dieta renal. Esses vegetais saborosos bem como são uma fantástica referência de vitamina C, vitamina A, como essa de a vitamina B6, o ácido fólico e fibras. Pimentão vermelho é excelente para si, porque contém licopeno, um antioxidante que protege contra alguns tipos de cancro. Pra incluir pimentões vermelhos pela dieta renal, pode comê-los crus num lanche ou aperitivo, ou misturá-los em atum ou salada de frango e servir com biscoitos ou pão.


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  • 4 inhames cozidos e amassados
  • 640 divididos por nove = 71g de gordura
  • Milho enlatado
  • 3 1/2 kg de mandioca

Assim como pode assar pimentos e usá-los como uma cobertura em sanduíches ou saladas de alface, pique-os pra uma omelete. A crucíferos vegetal, repolho, está cheio de fitoquímicos, compostos químicos em frutas ou vegetais que quebram os radicais livres antes que possam causar danos. Diversos fitoquímicos são bem como famosos pra defender e brigar contra o cancro, como esta de promover a saúde cardiovascular. Sulforafano, um fitoquímico em vegetais crucíferos, podes prevenir ou parar o desenvolvimento de células do cancro de pulmão, cólon, mama, bexiga, próstata e ovário.


Ricos em vitamina K, vitamina C e fibras, o repolho é bem como uma boa referência de vitamina B6 e ácido fólico. Baixo teor de potássio e de custo reduzido, é uma adição acessível para a dieta renal. Repolho cru faz um óptimo complemento pra dieta de diálise como salada de repolho ou cobertura para peixe. Outro vegetal crucífero, couve-flor, é rica em vitamina C e uma bacana fonte de folato e fibras. Bem como está cheio de indóis, glucosinolatos e tiocianatos - compostos que ajudam o fígado neutralizar substâncias tóxicas que são capazes de danificar as membranas celulares e DNA.


Podes incorporar a couve-flor a uma salada de vapor ou ferva-a e tempere com especiarias como açafrão, caril em pó, pimenta e ervas. Pode fazer um molho branco, despeje sobre a couve-flor e coloque no forno até continuar macio. Pode ainda emparelhar couve-flor com macarrão ou mesmo puré de couve-flor como sucessor para o puré de batatas pela dieta da diálise. Alho assistência a prevenir a formação de placa bacteriana a respeito de os dentes, reduz o colesterol e elimina a inflamação.


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Comprá-lo fresco, engarrafado, picada ou em pó, e adicioná-lo à carne, legumes ou massas. Também poderá assar uma cabeça de alho e espalhe sobre o pão. O alho apresenta um sabor saboroso e alho em pó é um óptimo subcessor para o sal na dieta de diálise. Cebola, um filiado da família Allium, é um ingrediente essencial em muitos pratos cozinhados, contém compostos de enxofre, que lhe dão o seu cheiro pungente. Contudo, além de o fazer lacrimejar, a cebola também é rica em flavonóides, essencialmente a quercetina, um antioxidante robusto que trabalha para apagar as doenças cardíacas e protege contra diversos tipos de cancro.