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A Garcinia Cambogia é uma árvore originária da Indonésia e tem uma fruta, conhecida como Tamarindo Malabar. Da casca da fruta é feito o extrato de Garcinia Cambogia, usado há mais de 20 anos como um suplemento pra redução de gordura. Mas será que a garcinia cambogia emagrece mesmo? Há duas formas principais de como este extrato poderá ajudar pela perda de peso.

Uma delas é a supressão do apetite. Para as pessoas que quer perder gordura, isso é excelente já que a pessoa come menos, e como teu corpo ainda precisa de energia pra funcionar, ele pesquisa essa energia nas reservas de gordura, fazendo com que a pessoa perca peso. Também, ao apagar a ingestão de alimentos, a pessoa tem menos picos de insulina, o que faz com que ela armazene menos gordura e que use mais gordura como energia. A segunda forma como a garcinia cambogia emagrece é ao bloquear uma enzima chamada citrato liase, que é responsável por transformar carboidratos e açúcares em gordura. Isso faz com que o exagero de açúcar e gorduras ingeridos não entre nas células, e seja eliminado pela urina e nas fezes.

Também, o extrato bem como poderá acrescentar a liberação de serotonina, aumentando o bem-estar geral e diminuindo o apetite. Pesquisas com ratos mostraram que o extrato de Garcinia Cambogia pode de fato auxiliar no controle do apetite, bloqueio do citrato liase e no acréscimo da realização de serotonina. Qual Suplemento Para Perder peso Vale a pena Tomar? Cafeína e Café Ajudam a Secar e Melhorar a Saúde? Em estudos clínicos com humanos, os resultados são inconclusivos. No superior deles, 135 pessoas com sobrepeso foram divididas em dois grupos: um que tomava o extrato de Garcinia Cambogia e outro que tomava placebo. Os 2 grupos mantiveram dietas de baixa caloria e ricas em fibras.

Outro estudo, com oitenta e nove mulheres acima do peso, contou que a Garcinia Cambogia as ajudou a perder 1,3 kg a mais do que as mulheres do grupo de controle, sem variação no apetite de qualquer um dos grupos. Há outros estudos, no entanto todos parecem conduzir à mesma conclusão: a despeito de a Garcinia Cambogia possa proteger com a perda de alguns quilos, seus resultados não são tão consideráveis, e os efeitos parecem ser fracos e inconsistentes. Os efeitos colaterais da Garcinia Cambogia são considerados leves, e não parecem estar presentes em todas as marcas do produto. Eles adicionam dores de cabeça, irritações no estômago e erupções leves pela pele.

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Contudo existe um outro problema: o ácido hidroxicítrico foi conectado à atrofia testicular e toxicidade em ratos. A despeito de testes clínicos com humanos não mostrem efeitos graves, é excelente tomar cuidado. Não foram feitos estudos a respeito da segurança do extrato de Garcinia Cambogia em mulheres grávidas ou lactantes, desse modo elas não precisam tomar o medicamento, visto que os efeitos pela criancinha são inexplorados. Pessoas que tomam antidepressivos que instigam a elaboração e liberação de serotonina bem como não devem tomar o extrato.

Como a Garcinia Cambogia bem como estimula a liberação de serotonina, poderá encerrar causando toxicidade de serotonina, um estado em que a pessoa tem muita serotonina no corpo humano, e poderá sofrer sintomas como acréscimo dos batimentos cardíacos. Diabéticos bem como necessitam tomar cuidado ao tomar o extrato, já que ele podes contribuir para baixar os níveis de açúcar no sangue, causando hipoglicemia. Podes-se, ao mesmo tempo, expressar que a Garcinia Cambogia emagrece ou não, pelo motivo de seus efeitos claramente irão variar de pessoa para pessoa.

Se você resolver acrescentar esse suplemento nos seus esforços de redução de gordura, certifique-se de obter uma marca de certeza e de tomar nas doses indicadas. Informe teu médico antes de começar a tomar a Garcinia Cambogia, ou cada outro suplemento, e interrompa o emprego se notar efeitos secundários, consultando seu médico em vista disso que possível. A todo o momento compre o suplemento com apenas o extrato de Garcinia Cambogia, sem outros ingredientes, desta maneira você tem menos chances de ter efeitos prejudiciais. Você neste momento sabia da existência a Garcinia Cambogia? Conhece alguém que tenha tomado esse suplemento e obtido resultados?