As 10 Dietas Milagrosas Mais Perigosas

Casamento, férias pela praia, festividade. A data está se aproximando e você ainda não conseguiu reduzir todos aqueles quilinhos extras para aparecer ao sonhado corpinho. O que você faz? Apela para a dieta milagrosa que “não imagino quem” fez e deu correto, e que promete fazer você emagrecer mais rápido. O problema é que, próximo com o peso, a maioria dessas dietas milagrosas bem como corta do cardápio inúmeros nutrientes importantes pro corpo.

Além de oferecem riscos à saúde, não ajudam na reeducação alimentar, e logo que você acaba a dieta prontamente começa a ficar mais gordo mais uma vez. Encontre abaixo as dez dietas milagrosas mais perigosas e seus riscos. Assim como conhecida como dieta frutariana, ela permite consumir só frutas no decorrer do dia - muitas variações permitem chás sem açúcar ou adoçante. Exclui diversos nutrientes da alimentação - sobretudo proteínas e gorduras.

Saiba Como Acelerar Seu Metabolismo

• 
  

Saiba Qual O Melhor Horário Pra Malhar
1 colher de sopa de iogurte desnatado
um colher (sopa) de folhas de hortelã
Pratique atividades físicas
Acender uma vela com aroma de baunilha após o jantar
700 gramas de patinho moído

O ator Ashton Kutcher experimentou a dieta da fruta como cota da preparação para interpretar Steve Jobs no cinema (o fundador da Apple seguiu uma dieta à apoio de frutas pela juventude). Ashton foi parar no hospital, com sérios dificuldades no pâncreas, causados pela dieta. Assim como conhecida no Brasil por Dieta da Limonada, a Dieta Master Cleanse é muito conhecida nos Estados unidos, onde é usada por numerosas celebridades hollywoodianas.

Ela promete desintoxicar e “purificar” o corpo, levando a uma rápida perda de peso. São dez dias tomando uma mistura de água, suco de limão, pimenta caiena e xarope de bordo (maple syrup). Uma Dieta de Sopa Pra Emagrecer Veloz Tem êxito? A Dieta da Sopa de Repolho Emagrece Mesmo? Além da baixíssima quantidade de calorias, a dieta Master Cleanse é perigosa pelo teu alto teor ácido, que podes vir a causar gastrite ou até mesmo uma úlcera.

Sem discursar, é claro, da inexistência de muitos nutrientes sérias ao corpo: carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Uma das “dietas milagrosas” mais conhecidas e divulgadas pela mídia, a Dieta da Proteína restringe drasticamente o consumo de carboidratos, privilegiando em teu ambiente as proteínas e gorduras. É permitido o consumo de laticínios, carne, ovos e muitas saladas. Outra fonte de proteína encorajada na dieta é o Whey protein, na condição de um shake feito com leite desnatado. Apesar de emagrecer, a dieta da proteína é controversa. Mau hálito, constipação intestinal (pouca quantidade de fibras na dieta) e dores de cabeça são as principais reclamações de quem decide escoltar essa dieta.

Devido ao grande consumo de gorduras, há bem como o risco de um acrescento nos níveis de colesterol. A extenso quantidade de proteínas pela dieta sobrecarrega os rins, desse modo quem tem histórico de dificuldades renais necessita evitá-la. Você poderá comer de tudo nesta dieta, contudo as calorias não necessitam passar de 600 por dia. Isto é, menos da metade do recomendado pra um adulto. A dieta prega que você não coma nada desde a noite de sexta-feira até a manhã de domingo, assim como eram feitos os jejuns da Bíblia.