Akute Nackenschmerzen: Vorbeugen Und Lindern Nackenschmerzen

Halsschmerzen betreffen 30% bis 50% der Menschen pro Jahr. Aber was ist Nackenschmerz? Was sind die Ursachen, wie reagiert man und vor allem, wie man diese Unannehmlichkeiten verhindert? Tipps, die sich lohnen.

Was ist Nackenschmerzen?

Der Hals ist der Teil des Körpers, der den Rumpf mit dem Kopf verbindet. Es wird verwendet, um die Position des Kopfes zu bewegen und zu erhalten. Es hat sieben Halswirbel, getrennt durch Wirbelscheiben, die Schock auf die Wirbelsäule, Muskeln, Bänder, Blutgefäße, Sehnen und Nerven absorbieren. Nackenschmerzen sind Nackenschmerzen, die in den Muskeln, Scheiben, Gelenken oder Bändern auftreten können.

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Dieser Schmerz im Nacken, der auch in die Schultern ausstrahlen kann, ist das offensichtlichste Symptom dieser Erkrankung, aber andere Symptome können auftreten: Peinlichkeit, um den Kopf zu drehen, Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit.

Was sind die Ursachen von Nackenschmerzen?

Es gibt drei Arten von Nackenschmerzen: Häufige oder unspezifische Nackenschmerzen

Dies kann auf:

Angst

Eine professionelle oder sportliche Aktivität. Häufiger bei jungen Probanden verursacht diese Art von Nackenschmerzen Schmerzen im Nackenrücken, die in richtung der Mitte des Rückens und der Schultern ausstrahlen können, aber der Hals bleibt mobil.

Eine schlechte Position. Auch steifer Hals genannt, tritt diese Art von Nackenschmerzen oft während des Schlafes auf. Es ist eine Muskelkontraktur, die starke Schmerzen verursacht und Kopfbewegungen unmöglich macht.

Arthrose. Diese Ursache, häufiger bei älteren Menschen, führt zu einer Abnahme der Beweglichkeit des Halses.

Nackenschmerzen im Zusammenhang mit Trauma

Diese Art von Nackenschmerzen tritt am häufigsten nach einem Peitschenhieb auf, d.h. nach einer plötzlichen und schnellen Beugung des Halses, unmittelbar gefolgt von einer Verlängerung mit einer Dehnung. Es tritt vor allem im Auto während eines Aufpralls auf dem Heck oder während eines Tauchgangs auf.

Symptomatische Nackenschmerzen

In diesem Fall ist Schmerz das Zeichen einer Erkrankung, die den Hals oder einen anderen Teil des Körpers betrifft: entzündlich, Tumor, Infektionskrankheit, etc.

Wie reagiert man?

Hören Sie nicht auf, sich zu bewegen. Wie bei Rückenschmerzen ist es ein Fehler zu denken, dass der Schmerz verschwinden wird, wenn man aufhört sich zu bewegen. Soweit möglich, und außer medizinische Kontraindikation, ist es ratsam, seine Tätigkeit fortzusetzen.

Entspannen. Entspannung zu praktizieren kann von Vorteil sein, vor allem, wenn Stress als Auslöser identifiziert wird. Nehmen Sie unspezifische Schmerzmittel wie Paracetamol, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Aspirin, sobald der Schmerz beginnt, ohne zu warten. Folgen Sie den Anweisungen und fragen Sie bei Bedarf Ihren Apotheker um Rat.

Wann zu konsultieren?

Akute Nackenschmerzen verschwinden in der Regel nach ein paar Tagen. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Schmerzen für mehrere Tage anhalten und wenn:

Sie fühlen Lähmung, ein Gefühl von Schwere oder Kribbeln;

Der Schmerz strahlt auf die Hand, lässt nachts oder bei der Einnahme von Schmerzmitteln nicht nach;

Sie haben eine Gangstörung;

Sie haben Fieber;

Der Schmerz folgt auf einen Unfall;

Die betroffene Person ist über 65 Jahre alt oder wenn es sich um ein Kind handelt.