38 Semanas De Gestação

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Em busca do corpo de nossos sonhos e de uma saúde melhor, com mais qualidade de vida, somos capazes de mergulhar de cabeça nos mais tipos diversos de dieta. Mas, infelizmente, o universo não foi feito destinado a pessoas fitness! A cada esquina, um fast food. Aproveitando a chance, veja assim como este outro website, trata de um tópico relacionado ao que escrevo neste post, poderá ser proveitoso a leitura: alimentos que ajudam a queimar gordura (anti-aging-treatment.net). Na Televisão, aquele comercial em que o chocolate cremoso cai em câmera lenta. Na mesa da tua casa, aquela pizza quentinha e cheia de queijo derretido.



E aquela travessa de macarronada especialidade da residência da sua avó? Nã-nanina. A coxinha da lanchonete que você passa todo dia? Proibida. Até aquela cervejinha para aliviar o estresse da semana você está tendo que recusar - assim sendo fica penoso demais viver. Nós entendemos sua angústia! É sendo assim que separamos as situações mais sofridas que rolam quando se vive de dieta, com todas tuas angústias e restrições.



  • Feijão e leguminosas

  • 1 colher (chá) de tomilho e alecrim triturados

  • Enxague com água morna e seque com uma toalha macia

  • Leite desnatado

  • Contraia o abdome até o máximo

  • Espinafre fresco,


De uma hora pra outra, você vira a miada do rolê. Apesar de tudo, seus colegas não entraram pela dieta com você. Desse modo são baladas, bares, festas, reuniões com o mundo inteiro ficando bêbado, e você? Morrendo de desejo de entrar no clima e encher a cara, entretanto COMO se só uma latinha de breja agora tem 160kcal e uma dose homeopática de vodka tem 120kcal?



Sua melhor amiga opta comemorar o aniversário no Outback. Ou naquele japonês chique em Moema. Pela amizade e a vontade de estar com seus colegas, a pessoa de dieta se submete a esta tortura terrível! Passa a refeição babando no pratos dos outros (disfarçadamente), os amigos ficam com pena de se deliciar com a comida na sua frente e você acaba com o de a toda a hora: grelhado com salada. Só quem está naquela dieta ferrenha domina essa: quem nunca sonhou que entrava num buffet com suas comidas favoritas aos baldes, e que você comia tudo que tinha vontade sem discrição nenhuma? Ou que mergulhava naquele balde de frituras? Ou que nadava numa piscina de chocolate? Isso tudo é teu cérebro te exibindo teu desejo refreado e o quanto você está desesperada para ingerir tudo isto - todavia não podes!



Na balada, no ônibus, no metrô, no trabalho, na universidade, não importa! Basicamente você vive marmitando, não importa o quão inadequada seja a ocorrência, nem ao menos se você está no meio de alguma atividade da sua rotina, para a dieta oferecer certo você precisa ingerir exatamente aquilo naquela hora e ponto encerramento. Seu cardápio diário é formado de pequenas porções, de grupos específicos de alimentos que emagrecem dormindo, que precisam ser comidas de 3h em 3h, diariamente.



Tem que conduzir marmitas com tuas comidas especiais. Deu o horário e você tá no busão? O jeito é abrir o tapauer e devorar ali mesmo. Datas especiais e comemorativas (casamentos, aniversários, etc)? Marmita pela mão sempre. Para a alegria do pessoal fitness, várias receitas com chocolate foram adaptadas ao Whey Protein com sabor de chocolate, ou para versões da receita light (como, tendo como exemplo, a "Nutella fake").



Contudo quem comentou que é a mesma coisa? Ficar longo tempo sem adquirir roupa nenhuma! Apesar de tudo, daqui a alguns meses você espera estar bem pequeno, ou estar muito mais instituída, ou estar mais musculosa(o), e nada do que você comprou vai cuidar justo. Tenho certeza que no armário de toda mulher existe aquela calça 36, toda surrada, com cheiro de guardado, mas que você não passa para frente de jeito nenhum! Em conclusão, você sabe que é só uma dúvida de tempo até reverter a auxiliar nela outra vez. E ao adquirir roupas recentes o raciocínio poderá ser o mesmo - comprando "pro futuro".



Domina aquele prato de arroz e feijão básico, que antigamente você ficava tão enjoada do em tão alto grau que comia que nem sequer aguentava mais olhar pra cara dele? Em razão de é, só quem vive de dieta entende a falta que este básico faz! O arroz e feijão tornam-se aquela refeição inalcançável, suprema, saudosa, e outras coisas mais que você nunca imaginaria pensar sobre isso esses alimentos tão banais da cozinha brasileira.



Para as pessoas que vive de verdura e grelhado, essas coisas normais dão muita http://vitorger408623096.soup.io/ saudade! Por causa de iogurte light se come frio. Em razão de salada não vem quentinha pra consumir. Por causa de peito de frango é seco que nem o diabo. Vitamina de Whey é fria e sem sabor. E a época em que mais sentimos estes horrores é o inverno! Coisas que simplesmente não existem no cardápio fitness! Incertamente existem possibilidades para preencher esses desejos, e quem vive de dieta sofre muito com isso. Essa é para as mulheres: Que desespero!



É a época do mês que seus hormônios (isto é, alguma coisa maior do que uma claro desejo) estão mandando você esquecer toda a briga que foi o resto do mês e encher a cara de chocolate! Você só quer Adocicado, Doce e Açucarado - como enfrentar? E enjoa. E adivinha: você acaba ficando sem saída. A pessoa tem tantas vontades pra saciar que fica sem saber o que escolher: pizza, cerveja, batata frita, macarronada, chocolate ou pãozinho de padaria?



Água - consumir no mínimo dois l por dia. Bebidas gaseificadas como refrigerantes mesmo em suas versões diet. Batata assada recheada com filé de bacalhau grelhado e vegetais levemente cozidos a vapor. Caçarola de batata, vegetais e grãos. Punhado de nozes ou sementes sem adição de sal. Antes de aderir a uma dieta detox 7 dias, consulte seu médico e/ou nutricionista para examinar se é de fato seguro para tua saúde que você siga este tipo de programa alimentar.