3 Methoden zur allgemeinen Reinigung des Körpers

Während wir jung sind und alle Körpersysteme großartig funktionieren, stört der Gedanke an die Notwendigkeit der Reinigung den Geist nicht. Im Laufe der Jahre absorbieren wir jedoch immer mehr giftige Substanzen mit Haushaltschemikalien und Umweltverschmutzung, während die natürlichen Funktionen des Körpers, die Menge der verzehrten unerwünschten Produkte, die Anzahl der erworbenen und erworbenen chronischen Krankheiten, Stress und die Menge der verwendeten Medikamente. einschließlich Stoffwechsel und Selbstreinigung, verlangsamen und verringern. Bis der Moment kommt, in dem der Körper selbst nicht mehr vollständig reinigen kann und wir ihm helfen müssen. Für jeden ist dieses kritische Alter anders - man muss als Kind anfangen, ein anderer wird bis zur Pensionierung zügig leben.

Es wird sowohl vom genetischen Erbe als auch von der Lebensweise bestimmt. Aber zum größten Teil sind 30-40 Jahre bereits eine Zeit, in der selbst eine sehr gesunde Person, die den Wunsch hat, mindestens so lange zu sein, eine der Reinigungsmethoden anwenden muss. Tun Sie es im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter - dies ist bereits ein zweitrangiges Thema. Höchstwahrscheinlich, wenn wir genug Freizeit widmen können und die Bedingungen stimmen.

Vollständige Entgiftung

Zur Vorbeugung wird ein intensiver Entgiftungskurs von drei bis sieben Tagen pro Jahr empfohlen. Einmal im Monat lohnt es sich, den Tag der Erleichterung zu beobachten, Monofutter zu essen, nur Obst oder Gemüse, nur Kräutertees oder sauberes Wasser zu trinken - der Körper wird sich nicht getrennt fühlen, eher dankbar für eine kleine Pause von der aktiven Lebensmittelverarbeitung. Während dieser Zeit ist es am besten, pflanzliche Proteine ​​als Proteinquelle zu verwenden - Hülsenfrüchte oder Tofu-Käse. Während der fünf und sieben Tage der Entgiftung können Sie auch Eiweiß, ganzen Fisch oder sogar mageres Fleisch essen. Versuchen Sie Clean Body Restart Ergänzung, um Ihren Körper zu entgiften.

Darüber hinaus sollte das Essen ökologisch sauber sein, damit der Körper keine zusätzlichen Toxine erhält. Es ist auch wichtig, dass das Essen nach dem Prinzip des Slow Food zubereitet wird, was bedeutet, dass die Kochtemperatur 120 Grad nicht überschreitet. Nicht weniger wichtig sind parallele Körperbehandlungen.

Wiederherstellung von Ressourcen. Nahrung für Körper und Seele

Bei einer Saftkur muss nicht gefastet werden, es ist eher wie beim Fasten. Das Frühstück besteht aus Müsli, aber die Speisekarte basiert auf Gemüse und Obst lokaler Öko-Produzenten, die auch von ausländischen Gärtnern ergänzt werden, die größtenteils aus biologischem Anbau stammen. Sie werden verwendet, um Säfte herzustellen, Pürees zu mischen und zum Kauen frische Salate zuzubereiten. In der kühlen Jahreszeit, wenn Sie eine warme Mahlzeit wünschen, werden die Pürees nach dem Prinzip der Neulinge auf eine Temperatur von 40 Grad erhitzt.

Um Gleichmäßigkeit zu vermeiden, werden die Produkte jeden Tag variiert und mit Samen ergänzt. Das Prinzip ist jedoch eines: Selbst der Saft sollte mit einem kleinen Löffel gegessen werden, um das Essen zu einem langsamen und bewussten Prozess zu machen. Ein Tag in jedem Zyklus ist ein Tag der Entspannung, dann essen Sie nur Säfte. Im Allgemeinen entlastet die Ernährung sowohl das Verdauungssystem als auch andere Körpersysteme, wodurch der Körper gereinigt und die Gesundheit verbessert wird. Bei diesen Heilmitteln wird sehr viel Wert auf Entspannung gelegt. Atemtechniken und Zigeunerpraktiken helfen beim Anti-Stress-Management.

Fasten: Befreien Sie Ihren Körper von der Arbeit!

Nach der Naturheilkunde oder der Philosophie der natürlichen Gesundheit hat der Körper eine Lebenskraft, die ihn ständig nach einem homöostatischen Zustand streben lässt, den wir Gesundheit nennen. Mit dem falschen Lebensstil und der falschen Ernährung stören wir jedoch dieses Gleichgewicht, Toxine reichern sich im Körper an und es wird für den Körper immer schwieriger, seinen idealen Zustand zu erreichen. Ein wirksames Mittel zur Maximierung der Kraft und Energie des Körpers zur Wiederherstellung der Gesundheit ist das Fasten, bei dem nur Wasser verwendet wird.

Es ist am besten, gedämpftes Gemüse und frischen Salat zwei Tage vor Beginn des Fastens zu essen, da der Darm bereits mit seinen Ballaststoffen gereinigt wird. Es ist noch wichtiger, das Fasten richtig zu beenden. Manchmal sagt der Körper selbst, dass es genug ist, es besteht ein starkes Verlangen nach einer bestimmten, meistens saftigen Frucht, aber sicherlich nicht nach Kaffee oder Schokolade.

Es ist sehr wichtig, zwei bis drei Tage für den Übergang vom Fasten zum täglichen zu verwenden. Je länger das Fasten, desto langsamer und vorsichtiger der Übergang. Das Fasten für mehr als drei Tage muss zum ersten Mal unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden, da das Fasten zu unverständlichen Körperreaktionen führt und es gut ist, einen Spezialisten zu haben, der diese atypischen Zustände erklären kann.

Wie lange man hungern muss, hängt sowohl von der Körperzusammensetzung als auch vom Stoffwechsel ab. Die Bewegung sollte während des Hungers begrenzt sein, kann aber durch Körperbehandlungen ergänzt werden. Eine Lymphdrainage ist nützlich.

Es ist klar, dass Sie nicht vorgeben können, die innere Reinheit Ihres Körpers zu kennen. Die am besten geeignete Entgiftungsmethode wird jedoch wahrscheinlich nur durch sorgfältige Forschung und Experimente gefunden. Das Leben im Allgemeinen ist experimentelles Machen!