Descubra Os Melhores Alimentos Termogênicos Pra Perder gordura

Os triglicerídeos, bem como chamados de triglicérides ou triglicéridos, são as principais gorduras do nosso corpo humano e compõem a maior parte das gorduras de origem vegetal e animal. Os triglicerídeos presentes em nosso corpo humano conseguem ser adquiridos a partir da alimentação ou produzidos por nosso próprio corpo humano pelo fígado. Os triglicérides são respeitáveis, uma vez que servem como reserva energética para os momentos de jejum duradouro ou alimentação insuficiente.

No momento em que há um exagero de triglicerídeos circulando no sangue, damos o nome de hipertrigliceridemia. O que são os triglicerídeos. Tratamento para baixar os triglicerídeos. DIETA Para BAIXAR O COLESTEROL. O que são os triglicerídeos? Os triglicéridos são a maneira de gordura mais comum no nosso organismo, sendo usados pra fornecer energia para o corpo.

Quando a quantidade de triglicérides está elevada, eles são armazenados nos tecidos adiposos (tecidos gordurosos) para o caso de serem necessários no futuro. Quando você desenvolve aquelas gordurinhas pelo corpo, como nos quadris ou pela barriga, você está na realidade armazenando os triglicérides que estão em excesso. Os triglicéridos estão presentes em abundantes alimentos comuns da nossa dieta, entretanto a maior quantidade costuma ser produzida através do nosso fígado.

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No momento em que comemos carboidratos em excesso (doces, massas, pães, etc.), o fígado pega esses açúcares a mais e os transforma em triglicerídeos, para que eles possam ser estocados nos tecidos adiposos, servindo como reserva energética. Os triglicerídeos viajam na corrente sanguínea acoplados a uma proteína chamada VLDL, uma lipoproteína similar ao HDL e LDL que transportam o colesterol pelo sangue.

Como veremos adiante, excesso de triglicerídeos no sangue está associado à deposição de gorduras nos vasos e aterosclerose, aumentando o traço de doenças cardiovasculares. Todo indivíduo acima dos vinte anos precisa verificar seus níveis de colesterol e triglicerídeos no mínimo uma vez a cada 5 anos. Normal - abaixo de 150 mg/dL. Moderado - entre 150 e 199 mg/dL. Alto - entre 200 e 499 mg/dL. Muito alto - superior ou idêntico a 500 mg/dL.

O que causa o acréscimo dos triglicerídeos? Os níveis de triglicerídeos são capazes de se elevar por numerosos motivos. Várias pessoas apresentam modificações genéticas que predispõem à hipertrigliceridemia, outras desenvolvem hipertrigliceridemia devido à uma dieta hipercalórica ou à presença de certas doenças. Obesidade (leia: OBESIDADE | Síndrome metabólica). Diabetes mellitus (leia: O QUE É DIABETES?).

Hipotireoidismo (leia: SINTOMAS DO HIPOTIREOIDISMO). Insuficiência renal crônica (leia: INSUFICIÊNCIA RENAL CRÔNICA). Síndrome nefrótica (leia: PROTEINÚRIA, URINA ESPUMOSA E SÍNDROME NEFRÓTICA). Consumo excessivo de álcool (leia: EFEITOS DO ÁLCOOL | Tratamento do alcoolismo). Corticoides (leia: PREDNISONA E CORTICOIDES). Anticoncepcionais (leia: Efeitos prejudiciais DOS ANTICONCEPCIONAIS). O acrescento dos triglicerídeos podes ou não vir acompanhado de mudanças no colesterol.