O Segredo Para Perder calorias Bemestá Pela Reeducação Alimentar

Meu nome é Rita e sou editora de moda sênior da revista Glamour Brasil. Desde que me mudei para São Paulo para fazer escola, em 2002, vivo em uma eterna e famosa luta com a balança e a imagem que tenho de mim, todavia parece que essa disputa está enfim chegando ao final.

Vem por aqui que eu vou te contar. Com intenção de completar, comia a comida regrada da minha mãe, que era sempre claro, saudável e o mais interessante: nos horários certos. De imediato em SP, achei que podia consumir tudo o que eu queria pelo motivo de não tinha ninguém “cuidando” de mim; era eu que decidia o que iria almoçar e jantar.

Aí foi que as coisas começaram a oferecer incorreto, em conclusão, fazia deliciosas (contudo péssimas) escolhas, como almoçar hambúrguer ou macarronada, tomando refrigerante e ainda comendo brigadeiro ou pudim de sobremesa. Fora as pizzas à noite na república que eu morava. Ou miojo. Foram 8kg a mais - e admito que não há dúvida até insuficiente quando olho para trás e vejo o que fazia sem dó nem sequer piedade com meu corpo.

De lá até hoje, de imediato fiz 1000 regimes. Tinha tempos que eu emagrecia 10kg e ficava super animada e me sentindo bem, uma delícia! E assim sendo voltava a comer e consumir sem responsabilidade em razão de né, estava magra. Aí engordava tudo de novo. No desfecho do ano passado, eu estava bem desanimada.

Desanimada como nunca estive antes pela existência. Com meu peso máximo, o superior que de imediato cheguei, e, o pior de tudo, me sentindo pela primeira vez sem saúde nenhuma. Sempre quis emagrecer pra me perceber formosa. Não relacionava isso a ter saúde e sim só para entrar em uma calça 38. Que amplo problema o meu! Estava analisando uma imagem equivocada de mim e deixei de lado a pesquisa pelo meu bem-estar.

Percebi que a circunstância estava bem desagradável inclusive até quando não aguentava subir um lance de escada sem quase morrer de tanta ausência de ar. Foi aí que o alarme bateu e me dei conta que a minha ocorrência não estava legal de verdade. Colesterol limítrofe apareceu no exame de sangue (novamente). Sono, muito sono, cansaço mesmo após acordar de uma noite longa, falta de desejo de fazer cada coisa, e MUITA fome, a toda a hora.

Foi no momento em que vi uma amigo de trabalho fazendo um regime que localizei radical e fiquei logo interessada, pois que amo desafios. Perguntei o que ela estava fazendo e ela me argumentou que era o tal do Pronokal. Fui pesquisar e vi que era o programa de perda de calorias denominado como a “dieta dos astronautas”, por causa de as comidas são em pó. Até a Sasha Meneghel fez. Opa - você escreveu pó? A encontrei, no mínimo, interessado e fui testar. Primeiro de tudo, uma dado muito significativo!

1. O Abacaxi aperfeiçoar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
2. Opção 2: Um polenguinho light
3. ½ xícara (chá) de feijão branco
4. Um copo de vitamina de abacate

Decidi fazer este regime por quarenta dias (não mais que isto) em razão de achava que neste período conseguiria um repercussão que era o que eu aguardava. Eu encontrei muito bom assim como, em razão de o mês de dezembro foi pesado com o intuito de mim de serviço - logo, quando fazia um shake no meio daquela correria maluca que estava meu dia, eu achava formidável e prático. E sim, era bem prático.

A primeira semana foi ótima e neste momento perdi 2,7kg. Empolguei. Na segunda semana, eu achei que cada refeição tem uma quantidade necessária de proteína que temos que ingerir diariamente deste procedimento, deste jeito insuficiente importava o sabor de cada refeição, certo? Aí ficou ainda menos difícil prosseguir, porque não sofria quando rua o pacotinho da tal comida que eu não estava lá muito a encerramento de comer. O mais complicado para mim foram as vontades que passei. Eu não sentia fome, mas muita desejo de consumir tudo que eu avenida amigos meus comendo.

Por que desistira gora? Decidi que iria ingerir a ceia da minha mãe no natal e almoçar e lanchar fora da dieta no dia do réveillon. Tirando isso, cumpri cem por cento do programa. Estava me sentindo bem, com mais dedicação e animada, todavia ainda pensando se o que eu tinha feito era correto já que, durante este tempo, o que mais passava pela minha cabeça era que aquilo não era comida. Desta forma, me perguntava se era essa a melhor para emagrecer.