Sete Dicas Testadas Pra Amparar Você A Adquirir Hábitos Saudáveis

Se pela 11ª edição do “Big Brother Brasil” Paulinha Leite obteve o codinome de Jabulani dos colegas de confinamento, na Copa do Universo que se aproxima, quando a Brazuca vai rolar nos gramados brasileiros, a ex-BBB estará batendo um bolão. Aliás, imediatamente está. Em oito meses, a empresária eliminou trinta e cinco quilos dos noventa e sete que mostrava sem dificuldade com diminutos biquínis na moradia mais vigiada do Estado. Sempre tive muita autoestima, em razão de senão teria que passar por um potente tratamento. É pesado, as pessoas brincam e você precisa aceitar as brincadeiras”, diz Paulinha ao iG . Se me abalasse com o que os outros dizem, teria sofrido além da medida.

Os comentários são os piores. O universo conspira para você ser magro, mas ao mesmo tempo tudo é propício pra ti ganhar peso. De fato tem muito preconceito e tudo é melhor pra magrelas”, avalia. A empresária de 25 anos, que prontamente tinha feito imensas tentativas pra perder gordura no passado, decidiu modificar de time de vez no momento em que o sobrepeso começou a afetar a peculiaridade de existência.

Subia uma escada e ficava cansada. Meus exames deram todos alterados como nunca. Percebi que era hora de acordar. Isso começou a incomodar pelo motivo de não conseguia fazer o que tinha desejo. Tudo piora com excesso de peso. Até o sono fica ruim”, enumera. Acordada, Paulinha recorreu a um truque para motivá-la na dieta: passou a obter peças de roupas em tamanhos pequenos. A primeira coisa foi um short que não passava do joelho.

Hoje ele está até frouxo e mandei apertar”, conta ela, que sonhava em usar a tendência do cropped top, aquela blusa mais curta que deixa porção do abdômen à mostra. Por enquanto Paula pensa no que podes vestir com as recentes curvas que cabem no manequim quarenta e não cogita ainda se despir para um ensaio sensual.

Não é uma questão que tenha vontade ou imagine. Magra pela infância e na adolescência, Paulinha conta que começou a ganhar peso quando passou a tomar inibidor de apetite sem necessidade. Antigamente tomava muito medicamento, mesmo quando queria perder só uns quatro quilos. Foi daí que começou a provocar o meu defeito. Nessa nova fase, ela é adepta da união certeira: reeducação alimentar (veja cardápio abaixo) e exercícios físicos. Coloquei na cabeça que emagreceria com a dieta certa e mudando o estilo de vida. No início achava que não conseguiria, entretanto consegui. Malhava chorando no começo, comi clara de ovo querendo ingerir uma lasanha, no entanto até meu paladar agora mudou. Amava coxinha e nesta ocasião anormal o óleo, é muito esquisito.

Sou o retrato de que é possível emagrecer”, revela ela, que segue, acompanhada por nutricionista, a dieta Dukan - aquela à base de proteína que adquiriu fama após ser adotada por Kate Middleton . Graças ao cardápio mais limitado, Paulinho compreendeu a cozinhar. Apesar de neste momento ter emagrecido trinta e cinco quilos, Paulinha quer apagar mais três quilos.

• Cozinhe-as até que comecem a borbulhar, e vire-as pra cozinhar do outro lado
• Lanche da manhã
• um xícara de chá de casca de abacaxi
• Lanche da Manhã: 1 copo de suco de laranja (250ml)
• 2 colheres (sopa) de cebolinha
• Magnésio: 400 mg
• dois xícaras de cenoura ralada (230 g)
• um cenoura pequena ralada

A ex-BBB passou por uma vibrolipo, tipo menos invasivo de lipoaspiração para tirar as gordurinhas das costas. Várias me questionam a respeito do acontecimento de mostrar que me aceito de qualquer forma. Minha meta não foi alcançada, desse modo vou escoltar focando nisto. Claro que fiquei feliz com o repercussão que prontamente conquistei, todavia não pulei para outro projeto ainda.

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