Vinte e um Melhores Superalimentos Para Perder gordura

A 4ª temporada do seriado estadunidense Everybody Hates Chris estreou nos Estados unidos no dia 3 de outubro de 2008, pelo canal UPN, sendo exibida até o dia 8 de Maio de 2009 no mesmo canal. Essa temporada tem um total de 22 episodios. Seu elenco principal é composto por Terry Crews (Julius Rock), Tichina Arnold (Rochelle Rock), Tequan Richmond (Drew Rock), Imani Hakim(Tonia Rock), Vincent Martella (Greg Wuliger) e o astro principal Tyler James Williams, como o respectivo Chris.

A série tem como criadores Chris Rock e Ali LeRoi. No Brasil, ela é exibida pelos canais pagosSony Entertainment Television e TBS ,pelo canal aberto da Rede Record. Em Portugal, ela é exibida pelos canais FOX Portugal e RTP2. Tony Rock como Tio Ryan. Afinal a última temporada da série, passada em 1986 e 1987, Chris está com quinze anos, e de imediato começa a mostrar outras atitudes da adolescência.

Esta é a temporada em que Chris toma atitudes mais radicais, como desobedecer a mãe Rochelle e largar os estudos. Chris vai pra a universidade Tattaglia, o qual não era composto só por ítalo-americanos, como a Corleone. Depois de muita dedicação, Chris ganha um beijo em uma pequena rodinha de adolescentes, pela época denominado como "Jogo da Garrafa".. No Ano Novo, desempenhado na Times Square, Chris vai com Malvo, Peaches (Tisha Campbell Martin) e Tasha, comemorar a passagem de ano, mas Tasha surpreendentemente beija Chris.

Após algum tempo, Chris está extremamente apaixonado por Tasha e a pede em namoro. Tasha aceita namorar com Chris, o que o deixa feliz e extremamente desconfiado. Chris não imagina que Tasha seria tão detalhista como namorada. No último episódio, é revelado que, no Tattaglia, existe um limite de atrasos. Chris chegou 30 vezes atrasado no é "reprovado" no 1° Ano.

• O que consumir à noite para saciar a fome sem cessar com a dieta
• Não corte rigidamente certos alimentos
• Posso tomar bebidas alcoólicas no decorrer da dieta
• 5- De alguns tiros curtos
• Correr fortalece as articulações do joelho e os ossos
• 2 pimentões verdes em cubinhos

Ele preferiu sair da faculdade a redizer de ano. Chris decidiu fazer "Supletivo", prova que dava título de criação. De 0 a 1 mil, ele tinha que retirar 800 para ir. Chris tirou 735 e não conseguiu a "geração". A série finalizou já que a audiência na emissora The CW estava muito baixa.

Tyler James Williams, Tequan Richmond, Imani Hakim, Vicent Martella, Tichina Arnold e Terry Crews estão presentes em todos os episódios. Jackée Harry e Paul Ben Victor estão presentes em dois capítulos. Tisha Campbell-Martin, Hector Garcia, Tristin Mays, Devika Parikh, Orlando Jones, Cindy Crawford, Robin Givens, Tony Rock, Bootsy Collins e Paige Hurd estão presentes em um episódio. O último episódio é uma paródia do término da série The Sopranos.

No momento em que Julius estaciona o caminhão, há uma câmera que filma o número 735 pintado em teu caminhão. A quarta temporada começa com Chris entrando no Tattaglia, em um colégio que retém um professor bastante intolerante com os negros. No tempo em que isto, Tonya começa a trabalhar com Rochelle no salão de lindeza de Vanessa.

No entanto as clientes reprovam seus comentários sinceros e acaba sendo demitida, e no término fala a frase característica da mãe: "Eu não preciso disso, meu pai tem dois empregos!". Participação Especial: Jackée Harry como Vanessa. Chris é convidado para ser o tutor de seu amigo andrógeno Angel (Hector Garcia), de forma que ele possa comprar a atenção de uma outra estudante. Sr. Omar pede para que Drew e Tonya cuidem de seu peixe dourado Herman, durante uma semana; no entanto eles não conseguem remexer em nada dentro do apartamento. Peaches (Tisha Campbell-Martin) , a mãe de Tasha, se muda para o apartamento vizinho, após sair da cadeia; gostou muito de Rochelle e tenta ser sua amiga.