Pautas importantes para la dieta de la Diabetes gestacional

La diabetes gestacional es conocida para atacar a las mujeres embarazadas y para combatir los crecientes niveles de azucar en la sangre, los pacientes necesitan ir en una dieta especial diabetes gestacional. Esto incluiria carbohidratos contando entre otros.Angelina Jolie fue diagnosticado con diabetes cuando estaba embarazada de gemelos Vivienne y Knox. Esto hacia las rondas como noticias calientes cuando ella estaba embarazada de poco meses.Que es la Diabetes gestacional?La diabetes gestacional es una forma de diabetes que golpea cuando estas embarazada. Generalmente desaparece una vez que el bebe nazca; Pero si usted ha tenido diabetes gestacional, hay posibilidades de una recurrencia de la diabetes en una etapa posterior.La dieta de la Diabetes gestacionalComer las cantidades adecuadas de carbohidratos, grasas y proteinas le ayudara discurra por la etapa del embarazo. Especialmente cuando usted esta embarazada, ya esta cuidando la dieta, pero llamara para que una dieta especial diabetes gestacional para combatir un problema de diabetes gestacional.El metodo mas comun para combatir los altos niveles de http://dietassanas.net/harina-de-avena-y-dieta-una-receta-para-bajar-de-peso-mediante-la-restriccion-de-calorias-del-desayuno/ - como perder barriga rapido - la glucosa es el carbohidrato contando. Esto significa mantener la pista de los carbohidratos que consume cada dia. Si comes la misma cantidad de carbohidratos cada dia, al mismo tiempo; puede ayudarle a mantener los niveles de azucar en la sangre bajo control.Las directrices generales de una dieta para la Diabetes gestacionalLa Asociacion Americana de Diabetes recomienda que te limitas a tres pequenas comidas moderadas y alrededor de 3 o 4 refrigerios cada dia alrededor. El plan de comidas que entras a podria incluir menos de la cuota de hidratos de carbono que estas acostumbrado a consumir normalmente, los carbohidratos complejos presentes en los alimentos deben compensar la necesidad de calorias.Si mantienes constantemente planes de comidas, ayudara a controlar sus niveles de azucar en la sangre. Asegurese de que usted no saltarse comidas. Mantener la consistencia en las cantidades que comes en cada comida; y asegurate de que te limitas a un horario; Eso significaria que comes la comida a la misma hora cada dia.Los niveles de glucosa en su cuerpo son los peores afectada por la manana. Asi que saltarse el desayuno es lo ultimo que deberia estar haciendo. Limitar la ingesta de panes, frutas, leche y cereales; puesto que son altos en carbohidratos. Aumentar la cantidad de la ingesta de proteina; y Evite frutas frescas y jugos de frutas en conjunto (por las mananas).Asegurese de que los alimentos ricos en fibra estan incluidos en su plan de dieta. Verduras frescas y frutas, frijoles, guisantes secos, legumbres, panes de grano entero son buenos para ti. Estos tardan mas en romper y ser absorbido en su sistema, a diferencia de los carbohidratos simples. Esto ayudara a bajar sus niveles de azucar en la sangre y evitar http://www.dietsinreview.com/ - http://www.dietsinreview.com/ - escalada de derecha despues de las comidas.Limitar o evitar los alimentos que contienen lo que se denomina azucares simples jugos de frutas con alto contenido de azucar, refrescos, tes saborizados, postres y bebidas. Estos elementos ayudan a elevar sus niveles de azucar en la sangre; y puede disparar de repente. Si usted tiene un diente dulce que simplemente no puede ser reparado, entonces consulte a su salud y consumir alimentos con edulcorantes artificiales.La leche no puede ser una buena opcion para aferrarse a cualquiera. Es rica en lactosa, que es un azucar simple. Si estas acostumbrado a alrededor de 2 a 3 vasos por dia, tendras que renunciar a la practica. Encontrar una fuente alternativa de calcio. Usted puede experimentar con un te helado sin endulzar y decaffed; o usted podria intentar una soda con un chorrito de limon o naranja.