M cho con b nn v khng nn n g

Ch n ung khi ang nui con bng sa m cng cn cn trng nh khi ang bu b.
Cng ging nh trong thai k, vic n ung khi ang nui con bng sa m phi rt cn thn m bo np dinh dng, calo vo c th. Trong thi gian ny, m cng cn chn nhng thc phm lnh mnh em b b m khng b au bng, y hi
Xin gi ch em nhng quy tc n ung khi ang cho con b m:
Duy tr ch n ung cn bng
M cho con b, nn v khng nn n g? - 1
Theo cc chuyn gia, khi ang nui http://bibomart.com.vn/do-so-sinh-c382.html - bn s sinh - con nh, m cn b sung thm t 300-500 calo/ngy. M cn lu la chn nhng thc phm giu protein, canxi, st, vitamin C nh trng g, tht nc, c hi, hoa qu ti... v cc loi ng cc gip m nhiu sa.
Ngoi ra, ch em cng cn lu tip tc b sung http://bibomart.com.vn/hut-sua-va-phu-kien-c166.html - dng c ht sa bng tay unimom - vitamin m bo ngun sa lun cht.
Lu nhng loi thc phm b nhim
M cho con b, nn v khng nn n g? - 2
C rt nhiu thc phm c cho l tt vi sc khe con ngi nhng phi cn trng khi n bi nhng cht c hi c th theo ngun sa m, gy hi cho b nh c c cha hm lng thy ngn cao hoc rau qu c cha thuc tr su, ha cht. V thm ch ngun nc bn s dng hng ngy cng phi cn trng v cn c lc an ton trnh nguy c s dng nc nhim.
Loi b nhng thc phm khin bn kh chu
M cho con b, nn v khng nn n g? - 3
Nu m nhn thy nhng triu chng nh y hi, au bng khi n bt c mt loi thc phm no nh bng ci xanh, chocolate, bp ci, sa, chanh, t, ti, c ph Hy loi b ra ngay khi ch n ung ca mnh m bo an ton cho c m v con.
Trnh ru, c ph
M cho con b, nn v khng nn n g? - 4
Cng nh thi k mang thai, m cho con b cng khng nn ung ru, c ph v khng ch nh hng n sc http://bibomart.com.vn/hut-sua-va-phu-kien-c166.html - my ht sa tt nht - khe, h thn kinh ca m m cn c th theo sa nh hng n em b na.
Hn ch n nhiu cht bo
M cho con b, nn v khng nn n g? - 5
n nhiu cht bo nh chin rn, hamburger nn c hn ch trong ch n ung khi ang cho con b trnh m b qu bo m khng cha nhiu dng cht cho ngun sa m.
Nu n chay, u tin thc phm cha protein
M cho con b, nn v khng nn n g? - 6
Vic n chay khi cho con b tuy khng c khuyn khch nhng nu m vn quyt tm th nn ch n nhng thc phm cha protein ngn nga nguy c thiu ht vitamin B12 v nhng dng cht quan trng khc trong ngun sa m.