La salud dental a lo largo de un viaje

La Navidad es inminente y con ella llegan sus vacaciones, instante en que bastantes personas aprovechan para viajar. Es recomendable ya antes de coger las maletas tomar una serie de medidas para que nuestra salud bucal no se resienta durante el mismo y poder regresar a casa solamente con buenos recuerdos.


Lo primero, y más importante, es no olvidarse de poner un buen kit de higiene bucal en nuestra maleta. Por muy corta que sea la escapada, un neceser con productos para la higiene de la boca no puede faltar nunca. Dentro de él debemos encontrar un cepillo de dientes, pasta dental con flúor e hilo bucal. Y si asimismo le hacemos espacio a un enjuague búcal con flúor, nuestro kit ya va a estar más que completo. Una buena idea también es que tanto el cepillo como los tubos de pasta sean pequeños o bien se puedan doblar, en tanto que de esta forma los podemos llevar encima. Es la solución ideal, por ejemplo, a si comemos en un restaurant y no retornamos a nuestro hotel hasta la noche.

Si a pesar de todos nuestros sacrificios, nos marchamos de viaje y el neceser se queda en casa por olvido, hemos de saber que en la mayoría de farmacias venden paquetes similares que bien hacen esta función. Nuestra salud bucal agradecerá que nos gastemos unos pocos euros y compremos uno de ellos.

La dieta es parte esencial también para que nuestra salud bucal no se resienta en demasía. En ocasiones, cuando estamos de viaje somos más propensos a los excesos y a salir de nuestra dieta frecuente. No por el mero hecho de romperla estamos cometiendo algo negativo para nuestra boca, pero sí lo haremos si empezamos a abusar de alimentos como el vino tinto, las bebidas azucaradas, el café o las bebidas alcohólicas. En esta dirección, tampoco debemos abusar de los jugos de frutas, ya que debilitan nuestro esmalte bucal.


Con respecto a los comestibles, asimismo debemos observar que estos no estén ni demasiado calientes ni demasiado fríos. En invierno apetece una sopa bien caliente y en verano es bien difícil resistirse a la tentación de un buen helado, pero este cambio de temperaturas puede castigar nuestros dientes, especialmente si padecemos de sensibilidad dental.

Al contrario, hay alimentos que asisten a la higiene de nuestra boca. Por poner un ejemplo, las zanahorias, las manzanas o bien el apio limpian de forma natural la boca y los dientes. Por ende, si pasamos la tarde callejeando por una ciudad, es más que aconsejable hacer una parada en una frutería y adquirir una manzana.

Asimismo es necesario antes de viajar, sobre todo si se trata de un viaje largo, visitar días ya antes al dentista.
Con una revisión precautoria, evitaremos cualquier susto que tengamos a lo largo del viaje, y nos ahorraremos una visita inesperada a Emergencias. En muchos casos, y en la salud de nuestra boca no es menos, la mejor solución a los inconvenientes es la prevención


De esta forma, si proseguimos estas instrucciones, disfrutaremos de nuestro viaje al mismo tiempo que la salud de nuestra boca no se ve perjudicada.

En clinica dental valencia somos especialistas en el cuidado de la boca. Nuestro equipo médico te atenderá y dará contestación a tus necesidades. A buen seguro que tras una visita a nuestras instalaciones, puedes afrontar un viaje de forma absolutamente sosegada, por lo menos en lo que se refiere a salud bucal se refiere.


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