Beberapa Cara Untuk Menambah Berat Badan Selama Masa Kehamilan

Pada saat Andahamil, pastilah Andamerasakan berat badan Andabertambah. Tambahan karbohidrat dan nutrisi-nutrisi lain dalam tubuh Andadapat menaikkan berat badan anda. Cara yang kedua adalah dengan sering memakan makanan ringan. Besar kecilnya pertambahan berat badan ini tergantung pada keadaan ibu-ibu hamil tersebut. Termasuk yang manakah anda, Ladies? Jika Andatermasuk dalam ibu hamil yang berat badannya tidak mengalami kenaikan yang signifikan tetapi Andaingin hal itu terjadi, webmd.com punya jawabannya untuk anda. http://cdn.klimg.com/vemale.com/headline/650x325/2013/07/beberapa-cara-untuk-menambah-berat-badan-selama-masa-kehamilan.jpgKehamilan dan berat badan sepertinya memang merupakan dua sahabat baik yang tidak bisa dipisahkan. Terdapat beberapa cara yang dapat Andalakukan agar berat badan Andaselama kehamilan naik sedikit lebih banyak. Cara yang pertama adalah dengan mengubah pola makan anda. Kalau sewaktu-waktu Andalapar dan ingin ngemil, Andatidak perlu jauh-jauh mengambil makanan ringan anda. Cara yang ketiga adalah adalah dengan selalu mengoleskan selai kacang dalam makanan yang ibu-ibu hamil tersebut makan, seperti pada roti bakar, biskuit, pisang dan lain-lain. Banyak ibu hamil yang berat badannya naik dengan sangat signifikan, sementara itu terdapat juga ibu hamil yang berat badannya tidak banyak mengalami kenaikan. Jika Andabiasanya hanya makan 3 kali dalam sehari, Andasekarang perlu mengubahnya menjadi paling tidak 2 kali lipatnya. Jadi, mulai sekarang Andaharus rajin-rajin menyimpan makanan ringan di dekat anda. Hal ini dilakukan karena dalam satu sendok selai kacang saja terdapat 100 kalori dan juga 7 gram protein. Oleh: Meilia Hardianti http://informasidiet.com/diet-tinggi-protein-untuk-menurunkan-berat-badan/ - http://informasidiet.com/diet-tinggi-protein-untuk-menurunkan-berat-badan/ -