12 Kegunaan Bawang Putih Untuk Kesehatan & Kulit (Teruji)

Manfaat bawang putih banyak yang kita bisa rasakan untuk kehidupan sehari-hari. Bawang putih termasuk keluarga umbi-umbian. Bawang putih acap kali kita ketahui sebagai bumbu masakan dan sudah tenar di beraneka belahan dunia. Yang membikin herbal ini populer merupakan kemampuannya dalam mencegah kanker.

manfaat bawang putihTapi sayang, sekali-sekali bebauan nya yang menyengat membikin tanaman tidak banyak dikonsumsi segera, melainkan cuma sebagai bumbu, sehingga cuma dalam jumlah sedikit bawang putih kita konsumsi.

Hampir semua bahan-bahan natural memiliki khasiat masing-masing dalam tubuh. Itu juga dengan bawang putih, tetapi sebelum beralih ke manfaatnya, ada pantasnya kita mengenal kandungan nutrisi menarik dalam bawang putih.

1. Manfaat Bawang Putih Mempunyai Senyawa Allicin, Dipakai Untuk Obat
Bawang putih merupakan tanaman yang telah digunakan sejak jaman mesir kuno, kandungan allicin memang salah satu zat yang diaplikasikan sebagai obat. Allicin ini yaitu salah satu bagian biologis aktif yang paling utama dan besar kandungannya dalam bawang putih. Apa fungsi dari allicin ini ? dia ialah zat anti kuman yang terkandung dalam bawang putih.

Bermacam riset sudah dilaksanakan terhadap zat ini dan menemukan bahwa dia memiliki efek penting untuk beberapa berita kesehatan di bawah ini :

Menurunkan berat badan
Mengencerkan darah
Mencegah hipertensi
Zat anti kanker
Antioksidan
Dan anti anti mikroba/kuman.
Zat ini lah yang membuat ciri khas pada bau bawang putih. Bawang putih mempunyai kandungan senyawa belerang yang disebut Allicin, yang diyakini sungguh-sungguh besar peranannya dan membawa manfaat kesehatan yang tiada duanya.

2. Bawang Putih Herbal Anti Kanker
Wowwww, setidaknya itulah tanggapan yang ditemukan oleh para peneliti saat meneliti khasiat bawang putih untuk penyakit paling membahayakan kanker. Anda dapat membaca lebih jauh seputar manfaat bawang dayak bagi kesehatan di website kami ialah manfaat bawang dayak bagi kesehatan. Seluruh gratis, silakan Anda baca sekarang juga. Terima kasih telah membaca pesan ini.Bawang putih sesuai disebut sebagai herbal/tanaman anti kanker, kandungan sulfida alil terdapat dalam bawang putih yang menyebabkannya sebagai herbal anti kanker.

Salah satu bukti nyata yang ditemukan para peneliti yakni kandungan PhIP, salah satu format dari amina heterosiklik (HCA) yang yaitu zat yang dapat memicu kanker payudara bagi perempuan. Dari beraneka penelitian yang dilakukan zat diallyl sulfida yang terdapat dalam bawang putih menghalangi pertumbuhan dan transformasi PhIP menjadi karsinogen yang pada akibatnya bisa menyebabkan kanker payudara.

Tapi perlu anda ingat bahwa bawang putih memiliki zat anti kanker yang efektif untuk mencegah pertumbuhan sel dari bermacam jenis kanker yang membahayakan bagi anda.

3. Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Ini yakni manfaat bawang putih yang sudah teruji, sudah banyak riset yang mengeluarkan fakta bahwa bawang putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi sekitar 7-8% (Sumber : WebMD). Malah efek dari bawang putih ini bisa menurunkan tekanan darah pada orang normal. Sebagian besar penelitian menggunakan bubuk bawang putih tertentu.

4. Bawang Putih Kaya Akan Nutrisi dan Rendah Kalori
gizi bawang putih

Bawang putih adalah salah satu herbal yang memiliki kandungan nutrisi yang benar-benar bagus dan di butuhkan oleh tubuh. Bawang putih sangat tinggi kandungan vitamin C dan Kalsium serta zat besi.

Berikut ialah rumusan dari gizi yang diberi oleh bawang putih per 136 Gr bawang putih:

Vitamin C; Memenuhi 71 % keperluan harian
Kalsium; Memenuhi 25 % kebutuhan harian
Besi; Memenuhi 13 % keperluan harian
Karbohidrat (45 gr); 15 % keperluan harian
Serat (3 g); memenuhi 11 % kebutuhan harian.
Gizi yang terdapat dalam kandungan bawang putih ini sangat berkhasiat bagi tubuh manusia, melainkan uniknya dia tidak mengandung zat atau gizi yang mungkin berbahaya bagi tubuh jika terlalu besar seperti lemak jenuh dan kalori.

Herbal ini dipastikan bisa menolong mendukung kesehatan tubuh dan menghasilkan kita bebas dari berjenis-jenis penyakit membahayakan.

5. Sumber Antivirus/anti kuman/ Antioksidan Yang betul-betul Ampuh
Khasiat paling populer dari bawang putih adalah sumber antioksidan yang sungguh-sungguh kaya dan tentunya dibutuhkan oleh tubuh. Bukan cuma untuk mencegah, bawang putih juga dikenal sebagai anti virus dan kuman, zat yang terkandung dalam bawang putih ini bisa menolong mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi, dan virus serta cacing dalam tubuh.

6. Ampuh Memangkas Kolesterol Jahat (LDL)
Salah satu kehebatan lain dari herbal/bumbu masakan paling terkenal di Indonesia ini adalah kecakapannya dalam menurunkan kolesterol jahat. Ia sanggup memangkas LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh secara signifikan, beragam riset membuktikan bahwa dia dapat memangkas LDL sebanyak 10-15%. Jangan cemas dengan HDL (kolesterol bagus) anda, meskipun bawang putih ampuh untuk menurunkan LDL, tapi tidak mempunyai efek berarti bagi HDL, sehingga anda akan konsisten sehat.

Produksi insulin dapat dipacu bengan mengkonsumsi bawang putih, hal ini sama seperti manfaat kopi yang dikonsumsi dengan arif. Peningkatan insulin ini mengurangi kadar gula dalam darah.

7. Ingin Umur Panjang? Bawang Putih Solusinya
Umur memang rahasia Maha, tetapi dengan segudang manfaat bawang putih yang kita bahas tidak ada salahnya bahwa konsumsi bawang putih secara rutin bisa membantu meningkatkan umur supaya panjang dan awet. Berikut beberapa pertimbangannya.

Menghindari kanker, pembunuh utama di dunia
Menghindari penyakit jantung dengan kemampuan memangkas LDL dalam darah.
Mengurangi tekanan darah tinggi
Anti oksidan + Anti Kuman + Anti Virus
Ke empat dari fungsi di atas yaitu salah satu elemen mendorong untuk hidup awet muda dan panjang usia. Terhindar dari bermacam penyakit membahayakan dan anti oksidan serta anti kuman yakni kunci hidup sehat bersuka cita.

8. Bawang Putih Efektif Untuk Kecantikan Kulit
Tidak cuma kesehatan yang ditopang oleh bawang putih, seperti halnya manfaat mentimun, bawang putih juga memberikan manfaat sungguh-sungguh bagus untuk kecantikan kulit.

Membersihkan komedo. Komedo kerap kali timbul didaerah hidung dan menggangu penampilan. Cukup haluskan bawang putih, lalu oleskan pada daerah yang dihinggapi komedo.
Menghilangkan noda bekas luka. Bekas luka kadang kala membikin kurangnya rasa percaya diri bagi yang memlikinya. Manfaat bawang putih, memberikan sifat anti radang yang cakap membersihkan sisa luka pada kulit. Oleskan bawang putih pada bagian noda luka tersebut.
Obat jerawat. Satu siung bawang putih yang dihaluskan lalu balurkan pada permukaan kulit yang terdapat jerawat, kemudian diamkan 10 menit atau gunakan saat sebelum tidur. Keesokan harinya, jerawat akan mengempes dan lebih kecil, lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil optimal.
9. Mencegah Demensia dan Penyakit Alzheimer
Koq bisa bawang putih sampai pada mencegah penyakit saraf seperti demensia dan alzheimer ini ? Kerusakan syaraf atau oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas benar-benar berperan pada progres penuaan dini. Bawang putih mengandung antioksidan yang mendorong mekanisme perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksidatif.

Suplemen bawang putih sudah rupanya untuk meningkatkan enzim antioksidan pada manusia, serta secara signifikan mengurangi stres oksidatif pada pasien dengan tekanan darah tinggi.

Manfaat gabungan seperti pengurangan kolesterol dan tekanan darah, serta sifat antioksidan, bisa membantu mencegah penyakit otak umum seperti penyakit Alzheimer dan demensia.

10. Bawang Putih Bisa Memangkas Berat Badan
Beragam riset telah menemukan bahwa zat anti inflamasi yang terdapat di bawang putih bisa menolong mengendalikan sel lemak yang terwujud dalam tubuh kita. Obesitas atau berat badan terjadi ketika lemak terus terwujud, jenjang ini mengubah Pre-adiposit menjadi sel-sel lemak (adipocytes) via proses yang kita namakan sistem inflamasi. Vinyldithiin zat yang terdapat pada bawang putih dapat menolong menghambat terjadinya cara kerja inflamasi ini yang tentu baik untuk mencegah berat badan .

11. Menghilangkan Sakit Gigi Sangat Ampuh
Bawang putih adakalanya dapat bermanfaat pada saat kritis atau mendesak dikala anda mengalami sakit gigi, wahh ?? kenapa yah ? Sakit gigi secara lazim disebabkan oleh kuman yang terdapat pada gigi anda. Sifat anti virus serta kuman yang ada pada bawang putih bisa membasmi dan menghilangkan bakteri penyebab sakit gigi. Kecuali itu dia juga memiliki kandungan analgesik yang ampuh untuk menuntaskan sakit gigi anda.

12. Meningkatkan Metabolisme Zat Besi
Riset terupdate mengenai bawang putih sudah menampilkan bahwa ia benar-benar ampuh dalam memboost metabolisme zat besi. Zat besi disimpan dalam sel yang terdapat pada tubuh kita, kegiatan selanjutnya yaitu pemindahan keluar dari sel dan kembali dalam sirkulasi tubuh yang tentu membutuhkan protein yang dinamakan ferroportin. Ferroportin yakni protein yang berjalan melintasi membran sel, dan menyediakan jembatan bagi zat besi untuk menyeberang dan meninggalkan sel. Bawang putih dapat meningkatkan produksi protein ini sehingga menolong menjaga zat besi yang beredar dalam tubuh pantas dengan kebutuhan.